Η ώρα του μεσημεριανού γεύματος έφτασε. Παρεμπιπτόντως, το στομάχι σου γουργουρίζει από τότε. Τρώτε αμέσως μεσημεριανό γεύμα που έχει παραγγείλει εκ των προτέρων. Αφού τελειώσει το φαγητό, το στομάχι σας εξακολουθεί να πεινά, οπότε σκοπεύετε να παραγγείλετε ένα άλλο μενού. Υπάρχει κάτι που δεν πάει καλά με το σώμα σας; Η αιτία της συχνής πείνας παρόλο που έχετε φάει δεν πρέπει να οφείλεται σε κάποια συγκεκριμένη ασθένεια, αλλά μπορεί να προκληθεί από τον τρόπο ζωής που ζείτε. Ωστόσο, είναι αναμφισβήτητο ότι το έναυσμα για το στομάχι να αισθάνεται πείνα μπορεί να συνεχίσει να προκαλείται από ιατρικές παθήσεις.
Ποιες είναι οι αιτίες της συχνής πείνας παρόλο που έχετε φάει;
Τα πάντα, από τον καθιστικό τρόπο ζωής μέχρι τα σημάδια μιας ασθένειας που χρειάζεται θεραπεία μπορεί να είναι η αιτία της συνεχούς πείνας. Ακολουθούν μερικές αιτίες συχνής πείνας που μπορεί να βιώσετε:Τρώτε πάρα πολλούς επεξεργασμένους υδατάνθρακες
Δεν καταναλώνει αρκετό νερό
Λήψη ορισμένων φαρμάκων
Καταναλώστε τρόφιμα σε υγρή μορφή
Πάρα πολλή άσκηση
Λιγότερες φυτικές ίνες
Η έλλειψη ύπνου
Μη κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης
Μια δίαιτα που είναι πολύ χαμηλή σε λιπαρά
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Τρώγοντας πολύ γρήγορα
Τρώτε ενώ κάνετε άλλα πράγματα
Πολύ στρεσαρισμένος
Υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
Βαριέμαι
Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις
Σημειώσεις από το SehatQ
Εάν αισθάνεστε συχνή πείνα παρά το φαγητό, πολλά ερεθίσματα μπορεί να οφείλονται σε:- Υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων
- Ανεπαρκής κατανάλωση νερού
- Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων
- Συχνή κατανάλωση τροφής σε υγρή μορφή
- Πάρα πολλή άσκηση
- Λιγότερες φυτικές ίνες
- Η έλλειψη ύπνου
- Μη κατανάλωση αρκετής πρωτεΐνης
- Υιοθετήστε μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Τρώγοντας πολύ γρήγορα
- Τρώτε ενώ κάνετε άλλα πράγματα
- Πολύ στρεσαρισμένος
- Υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης
- Ανία
- Υπερβολική κατανάλωση αλατιού
- Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις