Οι γυναίκες μπορούν να βιώσουν την κάθοδο, όταν οι σύνδεσμοι, οι μύες, καθώς και ο υποστηρικτικός ιστός στην πυελική κοιλότητα εξασθενούν. Τα ερεθίσματα μπορεί να οφείλονται σε ιατρικές παθήσεις όπως η κατερχόμενη κύστη, το λεπτό έντερο που πιέζει τον κόλπο ή μια διόγκωση στο πίσω κολπικό άνοιγμα. Εάν είναι ακόμα ελαφρύ, το πώς να μεγαλώσετε την κατερχόμενη φυλή μπορεί να γίνει μέσω τακτικής πρακτικής. Συνήθως, η κάθοδος της φυλής ανιχνεύεται όταν ο γιατρός εξετάζει την κατάσταση της λεκάνης. Σε ήπιες συνθήκες, συνήθως η κάθοδος της ράτσας ενδείκνυται όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να κρατήσει την ούρηση ή υπάρχει πόνος στην πλάτη.
Πώς να μεγαλώσετε μια φυλή καταγωγής
Με βάση τη σοβαρότητα, η κατάβαση χωρίζεται σε τέσσερα επίπεδα και συγκεκριμένα:- Πρώτος βαθμός: ο τράχηλος κατεβαίνει προς τον κόλπο
- Το δεύτερο επίπεδο: ο τράχηλος κατεβαίνει στο όριο του στόματος του κόλπου
- Το τρίτο επίπεδο: ο τράχηλος μέχρι να βγει από τον κόλπο
- Τέταρτος βαθμός: όλη η μήτρα βγαίνει από τον κόλπο
1. Ασκήσεις Kegel
Η τακτική άσκηση των ασκήσεων Kegel μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των πυελικών μυών. Πριν κάνετε ασκήσεις Kegel στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ακριβώς ποιους μύες να εκπαιδεύσετε, ώστε τα αποτελέσματα να είναι αποτελεσματικά. Οι μύες του πυελικού εδάφους είναι οι μύες που λειτουργούν όταν συγκρατούν τα ούρα. Από καιρό σε καιρό, δοκιμάστε τακτικές ασκήσεις Kegel. Βρείτε ένα άνετο μέρος για να το κάνετε. Εάν το έχετε συνηθίσει, τότε η διάρκεια των ασκήσεων Kegel μπορεί να αυξηθεί και μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή.2. Χάστε βάρος
Ο παράγοντας του υπερβολικού βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει την κατάσταση της φυλής να κατέβει. Για αυτό, ο τρόπος εκτροφής των κατερχόμενων φυλών μπορεί να γίνει με τη μείωση του βάρους. Ακολουθήστε το σωστό πρόγραμμα διατροφής και να είστε επιλεκτικοί ως προς το φαγητό και τον αριθμό των θερμίδων που εισέρχονται στον οργανισμό.3. Κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Η δυσκοιλιότητα ή η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει την κατάβαση να γίνει πιο σοβαρή λόγω υπερβολικής καταπόνησης. Για αυτό, επιλέξτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για να βοηθήσετε την πεπτική διαδικασία να γίνει πιο ομαλή. Αυτό είναι επίσης σύμφωνο με τα προγράμματα απώλειας βάρους, επειδή η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες κάνει ένα άτομο να αισθάνεται χορτάτο περισσότερο.4. Αποφύγετε να σηκώνετε πολύ βαρύ φορτίο
Εάν υποδεικνύεται ότι η ράτσα έχει μειωθεί, όσο το δυνατόν περισσότερο αποφύγετε να σηκώνετε πολύ μεγάλα βάρη. Αυτό μπορεί να κάνει τους πυελικούς μύες να δουλέψουν πολύ σκληρά και να κάνει τη φυλή ακόμα πιο χαμηλά. Εάν αναγκαστείτε, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από άλλα άτομα ή να είναι ελαφρύτερο το βάρος και να σηκώνεται επανειλημμένα.5. Πεσσάρια
Υπάρχει ένα εργαλείο που ονομάζεται πεσσός με τη μορφή πλαστικού ή ελαστικού δακτυλίου που μπορεί να εισαχθεί στον κόλπο. Ο τρόπος που λειτουργεί αυτό το εργαλείο είναι να υποστηρίζει ένα εξέχον δίκτυο. Η χρήση αυτού του πεσσού πρέπει να είναι σύμφωνη με τις οδηγίες και να καθαρίζεται περιοδικά.6. Λειτουργία
Εάν η κατάβαση προκαλεί πόνο και παρεμποδίζει τις δραστηριότητες, είναι απαραίτητη μια χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός θα συστήσει λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση του εξασθενημένου ιστού του πυελικού εδάφους. Η επέμβαση μπορεί να γίνει κολπικά ή κοιλιακά. Ο γιατρός θα εκτελέσει μόσχευμα ιστού ή συνθετικό υλικό για την ενίσχυση της δομής του πυελικού εδάφους. Η επέμβαση θα πραγματοποιηθεί λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, τα σχέδια εγκυμοσύνης και τις γενικές συνθήκες υγείας.7. Υστερεκτομή
Εκτός από τη λαπαροσκοπική χειρουργική, πώς να ξεπεραστεί η κάθοδος των απογόνων μπορεί να γίνει μέσω μιας διαδικασίας υστερεκτομής. Αυτή είναι μια διαδικασία για την αφαίρεση της μήτρας από το σώμα. Γενικά, η υστερεκτομή είναι ασφαλής να γίνει, αλλά υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών εάν γίνει η επέμβαση. [[Σχετικό άρθρο]]Συμπτώματα καθόδου
Ο τρόπος εκτροφής μιας καταγωγής φυλής εξαρτάται από το πόσο σοβαρή είναι η κατάσταση. Συνήθως, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που εμφανίζονται όταν η φυλή κατεβαίνει, όπως:- Η αίσθηση είναι σαν να κάθεσαι σε μια μπάλα
- Αιμορραγία από τον κόλπο
- Ο όγκος του κολπικού υγρού που βγαίνει αυξάνεται
- Προβλήματα με τη σεξουαλική επαφή
- Αίσθημα βάρους στη λεκάνη
- Δυσκοιλιότητα
- Οι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης συνεχίζονται
- Ακράτεια ούρων