Το φυσικό φάρμακο για τον πονόλαιμο δεν μπορεί να αντικαταστήσει το ρόλο της ιατρικής θεραπείας που συνταγογραφείται από γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν διάφορες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο που αποδεδειγμένα είναι αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση του πόνου στο λαιμό. Πριν δοκιμάσετε αυτές τις μυριάδες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Επομένως, τα φυσικά φάρμακα για τον πονόλαιμο δεν μπορούν να λειτουργήσουν ως κύρια θεραπεία. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα από γιατρούς εξακολουθούν να χρειάζονται για βέλτιστα αποτελέσματα επούλωσης. 
Το αλατόνερο μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο που είναι αρκετά δημοφιλής. Όχι μόνο αυτό, το αλμυρό νερό πιστεύεται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση βακτηρίων στο λαιμό. Πώς να φτιάξετε ένα διάλυμα άλμης είναι αρκετά εύκολο. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα. 
Το νερό μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο Αν και η κατάποση μπορεί να είναι πολύ επώδυνη όταν έχετε πονόλαιμο, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό τακτικά. Εκτός από το ότι μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό, η κατανάλωση πολλών υγρών όπως το νερό πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματική στην ενυδάτωση των βλεννογόνων στο λαιμό. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία επούλωσης θα είναι πιο γρήγορη.
Φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο
Ο πονόλαιμος μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να αισθάνονται άβολα, ειδικά όταν καταπίνουν φαγητό ή ποτό. Ο πόνος στο λαιμό μειώνει την όρεξη, με αποτέλεσμα να απειλείται η υγεία μας. Γνωρίστε μερικές από τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για τον λαιμό για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο.1. Μέλι
Το μέλι που αναμιγνύεται με τσάι ή καταναλώνεται μόνο του είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το μέλι είναι μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για την επούλωση πληγών. Αυτό σημαίνει ότι το μέλι μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης του πονόλαιμου.2. Θαλασσινό νερό
Το αλατόνερο μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο Οι γαργάρες με αλατόνερο είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο που είναι αρκετά δημοφιλής. Όχι μόνο αυτό, το αλμυρό νερό πιστεύεται επίσης ότι είναι αποτελεσματικό στη θανάτωση βακτηρίων στο λαιμό. Πώς να φτιάξετε ένα διάλυμα άλμης είναι αρκετά εύκολο. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι με ένα ποτήρι ζεστό νερό και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με το διάλυμα. 3. Τσάι χαμομήλι
Τσάι χαμομήλι Από αμνημονεύτων χρόνων πιστεύεται ως φυσικό φάρμακο για τον πονόλαιμο. Τα αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά του αποτελέσματα κάνουν τσάι χαμομήλι πιστεύεται ότι είναι ένα ισχυρό φυτικό φάρμακο για τον πονόλαιμο για ενήλικες. Υπάρχουν δύο τρόποι χρήσης χαμομήλι ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Πρώτον, μια μελέτη δείχνει ότι η εισπνοή του αρώματος του χαμομηλιού μπορεί να «καταπραΰνει» έναν φλεγμονώδη λαιμό. Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση τσαγιού χαμομήλι Θεωρείται αποτελεσματικό στην καταπολέμηση λοιμώξεων που προκαλούν πονόλαιμο.4. Τσάι μέντα
Ακριβώς όπως το τσάι χαμομήλι, τσάι μέντα μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Επειδή, μέντα Περιέχει αντιφλεγμονώδη συστατικά που είναι πολύ καταπραϋντικά για το λαιμό.5. Νερό μαγειρικής σόδας
Η μαγειρική σόδα αναμεμειγμένη με αλατόνερο μπορεί επίσης να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Επειδή, οι γαργάρες με ένα μείγμα μαγειρικής σόδας και αλατιού νερού μπορεί να σκοτώσουν τα βακτήρια στο λαιμό. Το πώς να το φτιάξετε είναι επίσης εύκολο. Απλώς ανακατεύετε ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα με αλατόνερο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το διάλυμα για να ξεπλύνετε το στόμα σας.6. Τριγωνίδα
Το Fenugreek είναι ένα φυτό που είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του πονόλαιμου. Η έρευνα δείχνει ότι η τριγωνέλλα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ερεθισμό και φλεγμονή. Ωστόσο, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την κατανάλωση τριγωνέλλας σε οποιαδήποτε μορφή.7. Ρίζα marshmallows
Μέχρι τώρα, marshmallows θεωρείται γλυκό και νόστιμο σνακ. Προφανώς, υπάρχει επίσης ένα φυτό που ονομάζεται marshmallow του οποίου οι ρίζες μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Η ρίζα marshmallow περιέχει μια ουσία που μοιάζει με βλέννα που μπορεί να επικαλύψει και να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Απλώς βάλτε μερικές ρίζες marshmallows σε ζεστό νερό και μετά περιμένετε λίγο. Μετά από αυτό, πίνετε απλώς το νερό που περιέχει ήδη το διάλυμα ρίζας. Οι διαβητικοί θα πρέπει να συμβουλεύονται πρώτα πριν καταναλώσουν τη ρίζα marshmallows. Επειδή, σε μια μελέτη, αυτό το φυτό μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.8. Ρίζα γλυκόριζας
Η ρίζα γλυκόριζας θεωρείται από καιρό ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Μια μελέτη αποδεικνύει επίσης ότι η ρίζα γλυκόριζας είναι πολύ αποτελεσματική όταν αναμιγνύεται με ζεστό νερό. Αργότερα, ένα μείγμα ρίζας γλυκόριζας με ζεστό νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαργάρες. Αλλά αυτό που πρέπει να θυμόμαστε, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες συμβουλεύονται να αποφεύγουν τη ρίζα γλυκόριζας.9. Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο είναι όξινο. Γι' αυτό, το μηλόξυδο θεωρείται ένα φυσικό φάρμακο για τον πονόλαιμο που είναι αποτελεσματικό στην απομάκρυνση της βλέννας και στην πρόληψη βακτηριακών λοιμώξεων στο λαιμό.10. Σκόρδο
Εκτός από το ότι πιστεύεται ότι είναι ένα αρωματικό συστατικό στη μαγειρική, το σκόρδο χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσικό φάρμακο για τον πονόλαιμο. Επειδή, το σκόρδο περιέχει αλισίνη, μια ένωση που μπορεί να αποτρέψει τη μόλυνση, ώστε να μπορέσει να νικήσει τον πονόλαιμο.11. Νερό
Το νερό μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο Αν και η κατάποση μπορεί να είναι πολύ επώδυνη όταν έχετε πονόλαιμο, δοκιμάστε να πίνετε περισσότερο νερό τακτικά. Εκτός από το ότι μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό, η κατανάλωση πολλών υγρών όπως το νερό πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματική στην ενυδάτωση των βλεννογόνων στο λαιμό. Με αυτόν τον τρόπο, η διαδικασία επούλωσης θα είναι πιο γρήγορη. 12. Κανέλα
Στην αρχαία κινεζική ιατρική, η κανέλα πίστευαν ότι ήταν μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακά συστατικά που μπορούν να θεραπεύσουν τον πονόλαιμο. Πιείτε τσάι κανέλας που πλέον πωλείται ευρέως. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να φτιάξετε τη δική σας ανακατεύοντας κανέλα με ζεστό νερό.13. Λάδι καρύδας
Το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να καταπολεμήσει τη μόλυνση και να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής. Επιπλέον, το λάδι καρύδας μπορεί επίσης να ενυδατώσει τους βλεννογόνους στο λαιμό. Δοκιμάστε να αναμίξετε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας στο νερό του τσαγιού σας ή στη σούπα κοτόπουλου που πρόκειται να φάτε.14. Τσάι τζίντζερ
Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό που έχει αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο. Αρκετές μελέτες έχουν επίσης αποδείξει ότι το εκχύλισμα τζίντζερ μπορεί να σκοτώσει βακτήρια και ιούς που προκαλούν αναπνευστικά προβλήματα.15. Λεμονόνερο
Το νερό με λεμόνι πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο επειδή μπορεί να ενυδατώσει τους βλεννογόνους στο λαιμό και να ανακουφίσει τον πόνο που οφείλεται στον πονόλαιμο. Επειδή, το νερό με λεμόνι περιέχει βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που μπορούν να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις που προκαλούν πονόλαιμο.16. Νερό καρύδας
Το νερό καρύδας είναι το κατάλληλο ρόφημα για να ξεδιψάσει και να ενυδατώσει το σώμα και να αποκαταστήσει τους ηλεκτρολύτες που χάνονται όταν αντιμετωπίζετε πονόλαιμο. Οι ηλεκτρολύτες παίζουν σημαντικό ρόλο στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της ισορροπίας των υγρών στο σώμα. Σύμφωνα με μια μελέτη, το νερό καρύδας είναι γνωστό ότι μπορεί να επαναφέρει την ενυδάτωση στον οργανισμό καλύτερα από το συνηθισμένο νερό και ισοδυναμεί με ένα αθλητικό ποτό με υψηλή περιεκτικότητα σε ηλεκτρολύτες.17. Φυτικές παστίλιες
Οι παστίλιες ή οι παστίλιες από βότανα μπορεί να είναι μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο των ενηλίκων. Μια φυσική παστίλια για το λαιμό που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι αυτή που περιέχει γλιστερή φτελιά. Αυτή η φυσική θεραπεία μπορεί να καταπραΰνει έναν φλεγμονώδη λαιμό.Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο στα παιδιά
Φυσικά, οι διάφορες φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο παραπάνω δεν πρέπει να δίνονται στα παιδιά απρόσεκτα. Γιατί, τα παιδιά σε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν μπορούν να καταπιούν καλά ή ακόμα και να έχουν αλλεργίες. Επομένως, τα ακόλουθα πράγματα μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία του πονόλαιμου στα παιδιά:- Εγκαταστήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο ενός παιδιού. Επειδή, ο υγρός αέρας μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που οφείλεται στον πονόλαιμο.
- Διδάξτε στα παιδιά να πίνουν νερό πιο τακτικά, για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο
- Μη δίνετε παστίλιες για το λαιμό σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Επειδή, δεν μπορούν να καταπιούν καλά, άρα ο κίνδυνος πνιγμού θα είναι μεγαλύτερος
- Μη δίνετε μέλι σε παιδιά κάτω του 1 έτους.