Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη μπορείτε να δοκιμάσετε ώστε το δέρμα να επανέλθει στην υγεία του. Ναι, για μερικούς ανθρώπους, η ακμή της πλάτης και άλλες περιοχές του σώματος, όπως οι ώμοι, μπορεί να επηρεάσουν την εμφάνιση. Ειδικά για εσάς που θέλετε να φοράτε ρούχα με ανοιχτή πλάτη. Αν και δεν είναι επικίνδυνο, μπορούν να δοκιμαστούν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη, ώστε το δέρμα να επανέλθει στην υγεία του.
Αιτίες ακμής στην πλάτη
Πριν εφαρμόσετε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας, είναι καλή ιδέα να προσδιορίσετε πρώτα την αιτία της ακμής στην πλάτη. Με αυτό, η θεραπεία που διεξάγεται μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική και ακριβής. Δεν διαφέρει από την ακμή στο πρόσωπο ή σε άλλες περιοχές του σώματος, η αιτία της ακμής στην πλάτη είναι η συσσώρευση υπερβολικού λίπους, βρωμιάς και νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους του δέρματος. Αυτή η απόφραξη των πόρων του δέρματος προκαλεί τη συγκέντρωση βακτηρίων κάτω από το δέρμα. Εάν υπάρχει φλεγμονή, τότε μπορεί να εμφανιστεί ακμή στο σώμα. Εκτός από τη συσσώρευση υπερβολικού λίπους, βρωμιάς και νεκρών κυττάρων του δέρματος, η αιτία της ακμής στην πλάτη μπορεί επίσης να επηρεαστεί από πολλούς άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως:1. Έλλειψη διατήρησης της καθαριότητας της περιοχής του σώματος
Ξεκινώντας από τον ερεθισμό του δέρματος μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση ακμής στην πλάτη. Μία από τις αιτίες της ακμής στην πλάτη είναι η έλλειψη διατήρησης της καθαριότητας των περιοχών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της πλάτης. Αυτό συμβαίνει επειδή η περιοχή της πλάτης ή το πίσω μέρος του σώματος τείνει να καλύπτεται, ιδρώνει εύκολα και είναι υγρό, έτσι ώστε να γίνεται το προτιμώμενο μέρος για την αναπαραγωγή βακτηρίων. Εάν κάνετε σπάνια ντους ή αλλάζετε ένα βρεγμένο πουκάμισο, το δέρμα στην περιοχή της πλάτης θα λερωθεί. Ως αποτέλεσμα, αυτή η κατάσταση θα συσσωρευτεί μαζί με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το σμήγμα και τον ιδρώτα που είναι η αιτία της ακμής στον ώμο.2. Ιδρωμένο σώμα
Η αιτία της ακμής που εμφανίζεται στην πλάτη μπορεί να οφείλεται σε περιοχές του σώματος που ιδρώνουν και δεν έχουν καθαριστεί σωστά. Ειδικά αν φοράτε στενά ρούχα. Ως αποτέλεσμα, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί μαζί με τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, σμήγματος και βρωμιάς. Αυτό είναι που κάνει την ακμή στην πλάτη μπορεί να εμφανιστεί.3. Χρήση ορισμένων προϊόντων περιποίησης δέρματος
Τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν λάδι μπορεί να φράξουν τους πόρους του δέρματος. Η χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος, συμπεριλαμβανομένων αντιβακτηριακών σαπουνιών, ενυδατικών και άλλων, μπορεί επίσης να προκαλέσει ακμή στην πλάτη. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συστατικά σε αυτά τα προϊόντα περιποίησης δέρματος τείνουν να είναι σκληρά, περιέχουν λάδι και είναι επιρρεπή στο να φράζουν το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται ακμή στους ώμους και άλλα δερματικά προβλήματα.4. Τριβή δέρματος με ρούχα ή αντικείμενα
Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι η τριβή του δέρματος με οτιδήποτε αγγίζει την περιοχή της πλάτης μπορεί να προκαλέσει ακμή. Για παράδειγμα, τρίψτε το δέρμα σας με ρούχα (ειδικά στενά ρούχα), σακίδια πλάτης ή μακριά μαλλιά σας. Εάν αφεθεί συνεχώς, αυτή η κατάσταση μπορεί να επιτρέψει ερεθισμό του δέρματος. Όταν εμφανίζεται ερεθισμός του δέρματος, τα βακτήρια ή τα μικρόβια μπορούν εύκολα να πολλαπλασιαστούν. Εάν συσσωρεύεται με βρωμιά, υπερβολική λιπαρότητα και νεκρά κύτταρα του δέρματος που δεν καθαρίζονται σωστά, είναι επιρρεπής στην οπίσθια ακμή.5. Ορμόνες
Οι ορμονικές αλλαγές κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να προκαλέσουν ακμή στην πλάτη Η ορμονική αστάθεια στο σώμα μπορεί να είναι η αιτία της ακμής στην πλάτη. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κατά την εφηβεία, την έμμηνο ρύση και την εγκυμοσύνη, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στην οπίσθια ακμή.6. Κατανάλωση ορισμένων φαρμάκων
Η ακμή της πλάτης μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια λήψης ορισμένων φαρμάκων. Τα αντικαταθλιπτικά και τα στεροειδή είναι φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή στην πλάτη.7. Στρες
Αν και δεν είναι άμεση αιτία ακμής στην πλάτη, το άγχος μπορεί να είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την εμφάνιση της ακμής, ξέρετε. Γιατί όταν πιέζεται, η ακμή θα είναι πιο εύκολη για το σώμα σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος. Επιπλέον, αυτή η ψυχική κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία της κηλίδας στην πλάτη που αντιμετωπίζετε.8. Γενετικοί παράγοντες
Γενετικοί παράγοντες είναι επίσης η αιτία της ακμής στην πλάτη. Αυτό σημαίνει ότι εάν οι γονείς σας έχουν δέρμα με τάση ακμής, συμπεριλαμβανομένης της ακμής στην πλάτη, της ακμής στους ώμους ή άλλη ακμή στο σώμα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αντιμετωπίζετε το ίδιο πράγμα.9. Κατανάλωση ορισμένων τροφών
Για όσους από εσάς είναι επιρρεπείς στην ακμή, ορισμένα είδη τροφών μπορούν να προκαλέσουν στην πραγματικότητα ακμή στην πλάτη. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, τα τρόφιμα που περιέχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη κινδυνεύουν να αυξήσουν το σάκχαρο στο αίμα, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση της υπάρχουσας ακμής στο σώμα. Ορισμένες τροφές που περιέχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη έχουν συνήθως υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως το λευκό ρύζι, το λευκό ψωμί, τα λευκά ζυμαρικά και οι πατάτες. Εν τω μεταξύ, η Βρετανική Ένωση Δερματολόγων αποκάλυψε πολύ λίγα ερευνητικά αποτελέσματα που αποκαλύπτουν ότι τα γλυκά τρόφιμα ή το γρήγορο φαγητό μπορούν να προκαλέσουν ακμή. Διαβάστε επίσης: Υπάρχουν σπυράκια στο στήθος; Αναγνωρίστε την αιτία και πώς να την ξεπεράσετεΠώς να απαλλαγείτε εύκολα από την ακμή στην πλάτη
Αφού αναγνωρίσετε την αιτία, τώρα είναι η ώρα να μάθετε πώς να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας σωστά. Βασικά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι για να αντιμετωπίσετε την ακμή. Πώς να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης είναι εύκολο να ακολουθήσετε και θεωρείται αποτελεσματικό για τη θεραπεία της ακμής και την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος. Διαβάστε την πλήρη εξήγηση.1. Κρατήστε το σώμα σας καθαρό
Το μπάνιο μετά από δραστηριότητες μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ακμής στην πλάτη Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη είναι να διατηρήσετε το σώμα καθαρό. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ο ιδρώτας, η λιπαρότητα και η βρωμιά που συσσωρεύονται στο δέρμα αφού είστε δραστήριοι όλη την ημέρα μπορούν να φράξουν τους πόρους του δέρματος, διευκολύνοντας την εμφάνιση της ακμής της πλάτης. Επομένως, κρατήστε πάντα το σώμα σας καθαρό κάνοντας ντους για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που προκαλούν την ακμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό στο ντους για να ανοίξετε και να καθαρίσετε τους πόρους του δέρματος.2. Φορέστε φαρδιά ρούχα
Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη είναι να χρησιμοποιήσετε φαρδιά ρούχα. Ο λόγος είναι ότι τα ρούχα που χρησιμοποιείτε μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον σχηματισμό ακμής στο σώμα. Επομένως, φορώντας φαρδιά ρούχα θα μειώσετε τον κίνδυνο δημιουργίας ακμής στην πλάτη σας. Με αυτό, ο ιδρώτας δεν θα παγιδευτεί σε αυτό.3. Καθαρίστε το δέρμα με σφουγγάρισμα
Καθαρίστε την περιοχή της πλάτης και των ώμων με σφουγγάρισμα μπορεί επίσης να γίνει ως ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη. Αυτό είναι επειδή σφουγγάρισμα μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και στο άνοιγμα των φραγμένων πόρων του δέρματος.4. Δέστε τα μαλλιά σας
Για εσάς που έχετε μακριά μαλλιά, θα ήταν ωραίο να δέσετε ή να δέσετε τα μαλλιά σας ως ένας τρόπος να απαλλαγείτε από την ακμή της πλάτης. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, μπορεί να μην παρατηρήσετε ότι τα μαλλιά μπορούν να κολλήσουν στο δέρμα στην πλάτη σας. Ο λόγος είναι, στα μαλλιά, μπορεί να υπάρχει σκόνη και βρωμιά που κολλάει στην περιοχή του δέρματος της πλάτης, έτσι ώστε να φράζει τους πόρους. Τα μαλλιά περιέχουν επίσης έλαια που μπορούν να προκαλέσουν ακμή.5. Χρησιμοποιήστε φυσικά συστατικά
Το λάδι δέντρου τσαγιού μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Επί του παρόντος, πολλά φυσικά συστατικά χρησιμοποιούνται πολύ συχνά ως τρόπος για να απαλλαγούμε από την ακμή στην πλάτη ή την ακμή στο σώμα. Ένα από τα οποία είναι λάδι δέντρου τσαγιού ή λάδι δέντρου τσαγιού. Οφελος λάδι δέντρου τσαγιού Περιέχει αντιφλεγμονώδεις και αντισηπτικές ιδιότητες που πιστεύεται ότι βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή. εκτός λάδι δέντρου τσαγιού , υπάρχει επίσης αλόη βέρα και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ως φυσική θεραπεία για την ακμή. Η αλόη βέρα μειώνει τη φλεγμονή. Εν τω μεταξύ, τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι η καταπολέμηση των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.6. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας είναι να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα. Μπορείτε να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, πρωτεΐνες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και δημητριακά ολικής αλέσεως.7. Κάντε μια ζεστή κομπρέσα
Μπορείτε να κάνετε μια ζεστή κομπρέσα ως τρόπο να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας. Οι ζεστές κομπρέσες στοχεύουν στο άνοιγμα των πόρων και στη συρρίκνωση της ακμής. Αυτή η μέθοδος αντιμετώπισης της ακμής στην πλάτη επιτρέπει στο πύον να βγει στην επιφάνεια έτσι ώστε να σκάσει από μόνο του. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μπατονέτα, ένα πανί ή μια καθαρή πετσέτα που έχετε μουλιάσει σε ζεστό νερό και στη συνέχεια να την τοποθετήσετε στην περιοχή με τάση ακμής για 15-20 λεπτά. Διαβάστε επίσης: Τα σπυράκια στο μέτωπο σας κάνουν να νιώθετε άβολα; Δείτε πώς να το αντιμετωπίσετεΕπιλογή φαρμάκου για την ακμή στην πλάτη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί
Εάν οι τρόποι για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη που αναφέρθηκαν προηγουμένως δεν λειτουργούν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα για την ακμή για τη θεραπεία της ακμής της πλάτης. Η επιλογή του σωστού φαρμάκου για την ακμή στην πλάτη πρέπει να προσαρμοστεί στην αιτία. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για την ακμή στην πλάτη. Μερικές επιλογές για την ακμή στην πλάτη που μπορεί να συστήσουν οι γιατροί είναι οι εξής.1. Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου
Η αλοιφή ακμής περιέχει υπεροξείδιο του βενζοϋλίου που είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ακμής Μια από τις επιλογές για τη θεραπεία της ακμής στην πλάτη είναι το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου με τη μορφή σαπουνιού και αλοιφής ακμής για τη θεραπεία της ακμής της πλάτης. Πρέπει να το εφαρμόζετε κάθε μέρα σε τακτική βάση για να έχετε βέλτιστα αποτελέσματα.2. Σαλικυλικό οξύ
Το σαλικυλικό οξύ είναι επίσης ένα φάρμακο για την ακμή στην πλάτη, το οποίο μπορείτε να το προμηθευτείτε ελεύθερα στα φαρμακεία ή με συνταγή γιατρού. Το σαλικυλικό οξύ έχει αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα ή ξεφλούδισμα του δέρματος μετά από τακτική χρήση.3. Ρετινοειδή
Για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακο για την ακμή στην πλάτη σας με τη μορφή ρετινοειδούς σε μορφή τζελ με συγκέντρωση 0,1%. Μπορείτε να συνδυάσετε τη χρήση του με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για καλύτερα αποτελέσματα. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο για την ακμή στην πλάτη κάθε μέρα μετά το μπάνιο ή πριν πάτε για ύπνο. Ωστόσο, η περιεκτικότητα σε ρετινοειδή επιτρέπει στο δέρμα σας να είναι πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως λόγω της επίδρασής του που μπορεί να λεπτύνει το δέρμα. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή ως φάρμακο για την ακμή στην πλάτη σας για να αποτρέψετε τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος.4. Άλφα υδροξυοξέα
Φάρμακο ακμής στην πλάτη που περιέχει άλφα υδροξυ οξύ (AHA) μπορεί να επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων. Με αυτό, η απολέπιση των νεκρών κυττάρων του δέρματος μπορεί να είναι πιο γρήγορη, ενώ μειώνει το μπλοκάρισμα των πόρων. Εκτός από τα φάρμακα για την ακμή, μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν γλυκολικό οξύ και γαλακτικό οξύ για να επωφεληθείτε από αυτό.5. Αντιβιοτικά
Εάν η ακμή σας είναι αρκετά σοβαρή, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό για την ακμή στην πλάτη σας. Τα αντιβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής ή της φλεγμονής στο δέρμα και στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή.6. Αντισυλληπτικά χάπια
Τα αντισυλληπτικά χάπια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να απαλλαγούμε από την ακμή της πλάτης Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι φάρμακα για την ακμή στην πλάτη που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών και στη μείωση της παραγωγής λιπαρότητας στο δέρμα. Ωστόσο, αυτή η επιλογή θεραπείας ακμής μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο της ωορρηξίας και δεν είναι κατάλληλη για έφηβες.7. Ισοτρετινοΐνη
Η ισοτρετινοΐνη είναι ένα ισχυρό φάρμακο που πρέπει να λαμβάνεται τακτικά για αρκετούς μήνες έως χρόνια. Αν και αποτελεσματική, αυτή η επιλογή φαρμάκου για την ακμή στην πλάτη έχει τον κίνδυνο να προκαλέσει επικίνδυνες παρενέργειες, όπως ανωμαλίες στο έμβρυο. Επομένως, αυτό το φάρμακο δεν είναι κατάλληλο για χρήση από γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη.Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της ακμής στην πλάτη
Αφού δοκιμάσατε διάφορους τρόπους για να απαλλαγείτε από την ακμή στην πλάτη σας παραπάνω, φυσικά δεν θέλετε αυτή η πάθηση του δέρματος να επανέλθει στο δέρμα σας. τώρα , εφαρμόστε μια σειρά από τρόπους πρόληψης της ακμής, ώστε το δέρμα να επανέλθει σε υγεία και να μην επιδεινώσει την ακμή. Για παράδειγμα:- Φοράτε φαρδιά ρούχα όταν ασκείστε ή σε ζεστό καιρό για να αποφύγετε τη συσσώρευση ιδρώτα.
- Κάντε ένα ντους και πλύνετε το σώμα σας μετά την εφίδρωση.
- Καθαρίστε το δέρμα με ένα απαλό καθαριστικό.
- Αποφύγετε τη χρήση προϊόντων περιποίησης δέρματος που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.
- Χρήση φροντίδα του δέρματος και μακιγιάζ με περιεχόμενο Χωρίς λάδι καθώς δεν παράγει γέλιο (δεν έχει την τάση να φράζει τους πόρους)
- Προστατέψτε το δέρμα από την έκθεση στον ήλιο φορώντας αντηλιακό πριν βγεις έξω
- Μην αγγίζετε ή σκάσετε ένα σπυράκι στην πλάτη σας.
- Αλλάζετε μαξιλαροθήκες και σεντόνια μία φορά την εβδομάδα.