Η εφηβεία είναι μια φάση αλλαγών στο σώμα καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά. Στην εφηβεία, θα συμβούν πολλές αλλαγές, τόσο στα κορίτσια όσο και στα αγόρια. Αυτές οι αλλαγές δεν είναι μόνο σωματικές αλλαγές, αλλά και συναισθηματικές αλλαγές. Υπάρχουν διαφορές στις σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν σε αγόρια και κορίτσια. Αυτό προκαλείται από διαφορές στις ορμόνες στο σώμα. Οι γρήγορες ή αργές σωματικές αλλαγές στην εφηβεία καθορίζονται επίσης από την απόδοση των ορμονών στο σώμα κάθε παιδιού.
Σωματικές αλλαγές στα κορίτσια στην εφηβεία
Η εφηβεία στα κορίτσια μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 8-13 ετών. Ωστόσο, συχνά οι πρώτες σωματικές αλλαγές συμβαίνουν περίπου στην ηλικία των 10 -11 ετών. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να συνεχιστούν μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Όταν τα κορίτσια βιώσουν την εφηβεία, οι ωοθήκες ή οι ωοθήκες θα διευρυνθούν και θα παράγουν δύο τύπους ορμονών. Αυτές οι ορμόνες ονομάζονται οιστρογόνα και προγεστερόνη. Αυτές οι δύο ορμόνες θα προκαλέσουν σωματικές αλλαγές στα κορίτσια. Μερικές από τις σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν στα κορίτσια κατά την εφηβεία, όπως:- Το σώμα ψηλώνει, βαραίνει και δυναμώνει
- Το στήθος μεγαλώνει
- Τα αναπαραγωγικά όργανα, όπως ο κόλπος, η μήτρα και οι σάλπιγγες, αρχίζουν να αναπτύσσονται
- Το σώμα αρχίζει να σχηματίζεται σαν ενήλικη γυναίκα, για παράδειγμα η μέση, η λεκάνη και οι γλουτοί αρχίζουν να μεγαλώνουν
- Αρχίζει να φυτρώνει τρίχες στην ηβική και άλλες περιοχές, όπως οι μασχάλες, τα πόδια και τα χέρια
- Αρχίζει να εμφανίζει κολπικές εκκρίσεις
- Ξεκινώντας την έμμηνο ρύση
- Αυξημένη παραγωγή ιδρώτα
- Το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει την ανάπτυξη της ακμής.
Σωματικές αλλαγές στα αγόρια στην εφηβεία
Η εφηβεία στα αγόρια μπορεί να ξεκινήσει από την ηλικία των 10-15 ετών. Τα αγόρια συνήθως ξεκινούν την εφηβεία αργότερα από τα κορίτσια. Τα αγόρια γενικά βιώνουν σωματικές αλλαγές για πρώτη φορά όταν είναι 11-12 ετών. Οι σωματικές αλλαγές στα αγόρια επηρεάζονται από την ορμόνη τεστοστερόνη. Αυτή η ορμόνη παράγεται από τους όρχεις. Στην εφηβεία, η ορμόνη τεστοστερόνη θα αυξηθεί δραματικά. Μόλις η παραγωγή τεστοστερόνης φτάσει σε αρκετά υψηλό επίπεδο, αυτή η ορμόνη θα αρχίσει να παράγει σπέρμα. Θα υπάρξουν επίσης σωματικές αλλαγές άλλων αγοριών, όπως:- Το σώμα των αγοριών θα γίνει ψηλότερο, βαρύτερο και δυνατότερο
- Οι μύες μεγαλώνουν
- Το στήθος και οι ώμοι φαρδαίνουν (πεδίο)
- Αρχίζουν να αναπτύσσονται τρίχες στο ηβικό, τις μασχάλες, τα χέρια και τα πόδια
- Αρχίζουν να αναπτύσσονται τρίχες στο πρόσωπο, όπως μουστάκι, γένια και γένια
- Βιώνετε μια αλλαγή στη φωνή που ξεκινά με μια φωνή που είναι συχνά βραχνή
- Αρχίζει να μεγαλώνει το μήλο του Αδάμ στο λαιμό του
- Το πέος και οι όρχεις μεγαλώνουν
- Πιο συχνές στύσεις, μερικές φορές χωρίς λόγο
- Άρχισε να εκσπερματώνει ειδικά μετά από ένα υγρό όνειρο
- Αυξημένη παραγωγή ιδρώτα
- Το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ακμή εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.
Γονική υποστήριξη για παιδιά στην εφηβεία
Η εφηβεία μπορεί να είναι μια πρόκληση τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Εκτός από τις σωματικές αλλαγές, η εφηβεία προκαλεί και συναισθηματικές αλλαγές. Μην εκπλαγείτε αν υπάρχουν στιγμές που τα παιδιά γίνονται κυκλοθυμικά ή βιώνουν αλλαγές στη συμπεριφορά τους. Μερικά παιδιά μπορεί να αισθάνονται ανασφαλή και άνετα με τις αλλαγές που τους συμβαίνουν. Για παράδειγμα, τα κορίτσια μπορεί να παρουσιάσουν εναλλαγές της διάθεσης κατά την έμμηνο ρύση ή τα αγόρια μπορεί να αισθάνονται κατώτερα λόγω της ακμής τους ή κάτι άλλο που σχετίζεται με την κατάστασή τους. Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να κάνουν ερωτήσεις και να ακούν. Προσπαθήστε να αντιδράσετε με υπομονή και κατανόηση. Μιλήστε για αυτές τις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές και, στη συνέχεια, καθησυχάστε το παιδί σας ότι είναι ένα φυσιολογικό μέρος του ενήλικου σταδίου. Διδάξτε επίσης ορισμένα πράγματα που χρειάζονται όταν τα παιδιά βιώνουν σωματικές αλλαγές λόγω της εφηβείας, όπως:- Κρατήστε το σώμα σας καθαρό για να μην έχετε σωματική μυρωδιά
- Φροντίδα του προσώπου για να μην ξεσπάσει
- Οι δεύτεροι γομφίοι συνήθως μεγαλώνουν σε ηλικία 13 ετών, φροντίστε το παιδί σας να φροντίζει πάντα τα δόντια του
- Εάν χρειάζεται, τα αγόρια μπορούν να ξυριστούν
- Διδάξτε τους να διατηρούν την καθαριότητα των οικείων οργάνων όταν τα κορίτσια έχουν έμμηνο ρύση.