Οι πολεμικές τέχνες δεν είναι πλέον συνώνυμες μόνο με τους άνδρες. Τώρα, οι γυναίκες ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο να μάθουν και να κάνουν πολεμικές τέχνες. Η παρακολούθηση για ασφάλεια είναι ένας από τους λόγους που οι γυναίκες κάνουν πολεμικές τέχνες. Όσον αφορά τις βασικές τεχνικές, οι κινήσεις πολεμικών τεχνών που θα διδαχθούν στις γυναίκες δεν διαφέρουν πολύ από αυτές των ανδρών. Όταν απαιτείται να αμυνθούν χωρίς όπλα, οι γυναίκες πρέπει να κατακτήσουν πώς να αμύνονται από επιθέσεις πυγμαχίας, κλωτσιές, μέχρι πάλη σε όρθια θέση ή κύλιση στο έδαφος. 
Οι γυναίκες μπορούν να μάθουν οποιεσδήποτε πολεμικές τέχνες Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλα τα είδη πολεμικών τεχνών μπορούν να μάθουν γυναίκες. Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε. 
Αποφύγετε να περπατάτε μόνοι σας Ακόμα κι αν έχετε κατακτήσει τις διάφορες τεχνικές και κινήσεις στο άθλημα των πολεμικών τεχνών που έχετε επιλέξει, δεν υπάρχει τίποτα κακό να προστατεύεστε με άλλα προληπτικά μέτρα, όπως:
Πολεμικές τέχνες για γυναίκες που μπορούν να προταθούν
Οι γυναίκες μπορούν να μάθουν οποιεσδήποτε πολεμικές τέχνες Στην πραγματικότητα, σχεδόν όλα τα είδη πολεμικών τεχνών μπορούν να μάθουν γυναίκες. Ακολουθούν ορισμένες συστάσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε. 1. Καράτε
Σε σύγκριση με άλλες πολεμικές τέχνες, το καράτε είναι μια επιστήμη με τις πιο δυναμικές κινήσεις. Ωστόσο, η ουσία των κινήσεων καράτε είναι ο συντονισμός μυαλού-σώματος, έτσι ώστε το σώμα σας να μπορεί να απελευθερώσει δυνάμεις που μπορούν να γκρεμίσουν ισχυρότερους αντιπάλους. Εάν μαθαίνετε αυτή την πολεμική τέχνη τακτικά, η αντοχή σας θα αυξηθεί επίσης και τα αντανακλαστικά σας θα είναι πιο γρήγορα. Το σώμα θα είναι πιο δυνατό και η ψυχική υγεία διατηρείται επίσης.2. Pencak silat
Αυτό το πολεμικό άθλημα είναι ένα από τα κληροδοτήματα των προγόνων του ινδονησιακού έθνους καθώς και ένα από τα αθλήματα που συνεισέφεραν τα περισσότερα χρυσά μετάλλια στο κόκκινο-λευκό στους Ασιατικούς Αγώνες 2018. Μέσω του pencak silat, οι γυναίκες θα μάθουν τις δεξιότητες να αποκρούουν μακριά, επιτίθενται και αμύνονται. , με ή χωρίς όπλα.3. Τζούντο
Το τζούντο είναι ένα άθλημα πολεμικών τεχνών από την Ιαπωνία που έχει μια ποικιλία τεχνικών για τις γυναίκες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ως αυτοάμυνα. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε το εύρος των τεχνικών που διδάσκονται στο τζούντο, που κυμαίνονται από κινήσεις που στοχεύουν στην αποφυγή, τη μάχη, τον τραυματισμό έως τον σοβαρό τραυματισμό του αντιπάλου.4. Muay Thai
Η δημοτικότητα αυτής της πολεμικής τέχνης από την Ταϊλάνδη έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια και μελετάται ευρέως από γυναίκες. Η βασική τεχνική στο Muay Thai είναι η χρήση αγκώνων, γονάτων και κεφαλιού που μπορεί να προκαλέσει σημαντικότερο τραυματισμό στον αντίπαλο, από τη χρήση γροθιών.5. Wing Chun
Αυτό το πολεμικό άθλημα δημιουργήθηκε από μια γυναίκα με το όνομα Ng Mui και ήταν διάσημο αφού το εξασκούσε μια γυναίκα με το όνομα Yim Wing-Chun. Η κίνηση σε αυτό το άθλημα εκπαιδεύει τις γυναίκες περισσότερο να αμύνονται όταν αντιμετωπίζουν τους αντιπάλους σε κοντινή απόσταση, ειδικά μέσω συνδυασμένων χτυπημάτων και εκτροπών για να τραυματίσουν τον επιτιθέμενο.6. Αϊκίντο
Διαφορετικό από τις άλλες πολεμικές τέχνες, το aikido δίνει έμφαση στην κίνηση της χρήσης της δύναμης του αντιπάλου για να πέσει κάτω. Εάν γίνει σωστά, αυτή η άσκηση είναι πολύ αποτελεσματική στο να ακινητοποιείς κακούς ανθρώπους χωρίς να καταβάλλεις μεγάλη προσπάθεια.7. Ταεκβοντό
Η βάση αυτού του κινήματος πολεμικών τεχνών από την Κορέα είναι γροθιές και κλωτσιές που είναι γρήγορες, δυνατές και κατευθυνόμενες. Για τις γυναίκες, η εξάσκηση στο Taekwondo μπορεί να καλύψει την αδυναμία του πάνω μέρους του σώματος που είναι σχετικά πιο αδύναμο με γρήγορα και ακριβή λακτίσματα.8. Krav Maga
Το Krav maga είναι μια σύγχρονη πρακτική πολεμικών τεχνών που σκοπός της είναι πολύ πρακτικός, δηλαδή να τραυματίσει τον αντίπαλο ή να αφοπλίσει το όπλο που χρησιμοποιεί. Στο Krav Maga, οι γυναίκες θα μάθουν πώς να χρησιμοποιούν τα δικά τους μέρη του σώματός τους ως όπλα, ειδικά τα γόνατα και τους αγκώνες. Από τις 8 παραπάνω προτάσεις πολεμικών τεχνών, ποια θα επιλέξετε; [[Σχετικό άρθρο]]Συμβουλές για να προστατευτείτε από το έγκλημα
Αποφύγετε να περπατάτε μόνοι σας Ακόμα κι αν έχετε κατακτήσει τις διάφορες τεχνικές και κινήσεις στο άθλημα των πολεμικών τεχνών που έχετε επιλέξει, δεν υπάρχει τίποτα κακό να προστατεύεστε με άλλα προληπτικά μέτρα, όπως: - Μην περπατάτε μόνοι σας στο σκοτάδι, ειδικά τη νύχτα
- Φέρτε ένα σπρέι που περιέχει πιπέρι, συσκευή ηλεκτροπληξίας ή άλλα αντικείμενα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προσωπική προστασία σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Βεβαιωθείτε επίσης ότι γνωρίζετε πώς να ονομάσετε αυτά τα πράγματα
- Αποθηκεύστε αριθμούς έκτακτης ανάγκης, όπως το 110 για να καλέσετε την αστυνομία