Σας έχει τύχει ποτέ να τρίζει το γόνατο ενώ κάνετε δραστηριότητες; Για παράδειγμα, όταν περπατάτε, ασκείτε, ανεβαίνετε σκάλες ή ακόμα και απλώς λυγίζετε ή ισιώνετε τα πόδια σας. Στον ιατρικό κόσμο, αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως crepitus ή crepitus. Το τρίξιμο στο γόνατο είναι γενικά ακίνδυνο, αλλά ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο γόνατο όταν τρίζει. Εάν ο πόνος στο γόνατο και το κουδούνισμα επιμένουν, είναι καλή ιδέα να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό. 
Τα γόνατα που κουδουνίζουν συχνά θεωρούνται ότι κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν αρθρίτιδα.Οι ήχοι των γονάτων χωρίς πόνο γενικά δεν απαιτούν ειδική θεραπεία. Ωστόσο, μια μελέτη δείχνει ότι το γόνατο που είναι πιο θορυβώδες έχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα στο μέλλον. Επομένως, θα πρέπει πάντα να διατηρείτε την κατάσταση των γονάτων σας λαμβάνοντας μέτρα φροντίδας όπως προτείνονται παραπάνω. Πρέπει επίσης να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθάνεστε συμπτώματα πόνου στο γόνατο όταν ακούγεται. Η κατάσταση του πόνου στο γόνατο και το συχνό τρίξιμο που αγνοείται, μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερη βλάβη. Η καθυστερημένη θεραπεία για αρθρίτιδα ή άλλη βλάβη της άρθρωσης του γόνατος, μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση ή αντικατάσταση γόνατος. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
Αιτίες κουδουνίσματος στο γόνατο
Η κατάσταση του γόνατος ακούγεται φυσιολογική, δεν συνοδεύεται από άλλα παράπονα στο γόνατο. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν αρκετές αιτίες πόνου στο γόνατο και το συχνό κουδούνισμα μπορεί να απαιτεί ειδική ιατρική φροντίδα και θεραπεία.1. Φυσαλίδες αερίου
Το αέριο μπορεί να συσσωρευτεί γύρω από την άρθρωση του γόνατος και να σχηματίσει μικροσκοπικές φυσαλίδες στο αρθρικό υγρό. Αυτές οι φυσαλίδες μπορεί να σκάσουν, με αποτέλεσμα το γόνατο να κάνει έναν ήχο όταν λυγίζει ή μετακινείται. Ωστόσο, δεν είναι επώδυνο.2. Διατάσεις συνδέσμων και τενόντων
Οι σύνδεσμοι και οι τένοντες γύρω από το γόνατο μπορούν να τεντωθούν ελαφρώς καθώς περνούν μέσα από το μικρό οστικό εξόγκωμα. Όταν το γόνατο επανέλθει στην αρχική του θέση, μπορεί να μπορείτε να ακούσετε το γόνατο να «σκάει» αλλά να μην πονάτε.3. Παραλλαγές στο σχήμα του γόνατου
Ο καθένας μπορεί να έχει διαφορετικό σχήμα σώματος, συμπεριλαμβανομένου του σχήματος του ιστού και των στοιχείων που αποτελούν το γόνατο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι συγγενής ή να εμφανιστεί με την ηλικία, όπως τραύμα ή ανωμαλίες στην ανάπτυξη του γόνατος. Ως αποτέλεσμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν τρίξιμο στο γόνατο όταν λυγίζουν και να έχουν ένα γόνατο πιο δυνατό από τα γόνατα των περισσότερων ανθρώπων.4. Τραυματισμός
Ο πόνος στο γόνατο και το συχνό τρίξιμο μπορεί επίσης να προκληθούν από τραύμα ή μπορεί να είναι σημάδι τραυματισμού. Το γόνατο είναι επίσης ένα από τα μέρη του σώματος που είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς και σκληρές κρούσεις όταν πέφτουν. Μερικοί τραυματισμοί που προκαλούν θορύβους στο γόνατο ή στα γόνατα περιλαμβάνουν ρήξη του οστού του μηνίσκου, επιγονατιδική χονδρομαλακία και σύνδρομο πόνου στην επιγονατίδα (σύνδρομο επιγονατιδομηριαίας).5. Αρθρίτιδα
Η αρθρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες τριξίματος στο γόνατο. Αν και γενικά επηρεάζει άτομα στα 50 τους, αυτή η πάθηση μπορεί πραγματικά να βιωθεί από οποιονδήποτε. Η αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο χόνδρος του γόνατος φθείρεται από τη χρήση με την ηλικία. Αυτό προκαλεί φλεγμονή με αποτέλεσμα το γόνατο να πονάει και συχνά να κάνει θόρυβο όταν μετακινείται. Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα μπορεί να δυσκολεύονται να κινηθούν επειδή το γόνατο πονάει όταν ακούγεται, έτσι ώστε να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.6. Μετεγχειρητικά
Η χειρουργική επέμβαση στο γόνατο μπορεί επίσης να είναι αιτία τριξίματος στο γόνατο. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν η διαδικασία προκαλεί αλλαγές στην κατάσταση του γόνατος, έτσι ώστε το γόνατο ή το γόνατο να κάνει έναν ήχο όταν μετακινείται μετά την επέμβαση. [[Σχετικό άρθρο]]Πρέπει να αντιμετωπίζονται τα τριξίματα στο γόνατο;
Οι θόρυβοι στα γόνατα είναι γενικά μια φυσιολογική κατάσταση που δεν είναι επικίνδυνη αν δεν συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε επίσης ότι το γόνατό σας πονάει όταν κουδουνίζει, αυτή η κατάσταση θα πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως. Ο πόνος στο γόνατο και το συχνό τρίξιμο υποδεικνύουν μια διαταραχή που μπορεί να απαιτεί ιατρική φροντίδα. Ο γιατρός σας θα σας παράσχει τις πιο κατάλληλες θεραπευτικές επιλογές για την κατάστασή σας. Εάν αισθάνεστε ότι τα γόνατά σας πονάνε όταν κάνετε κλικ, μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη αρθρίτιδας κάνοντας μερικά πράγματα που προτείνουν οι ειδικοί.- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
- Χρησιμοποιώντας ζεστές κομπρέσες και πάγο για τη μείωση της φλεγμονής
- Φυσικοθεραπεία και ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τις αρθρώσεις και αυξάνουν το εύρος κίνησης
- Να κάνετε τακτικά αθλήματα χαμηλής έντασης που δεν επιβαρύνουν πολύ τα γόνατά σας, όπως περπάτημα, κολύμπι, χαλαρή ποδηλασία, γιόγκα ή τάι τσι
- Τρώγοντας υγιεινά τρόφιμα
- Αποφύγετε τα προϊόντα καπνού.
Τι συμβαίνει εάν αυτή η κατάσταση δεν αντιμετωπιστεί;
Τα γόνατα που κουδουνίζουν συχνά θεωρούνται ότι κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν αρθρίτιδα.Οι ήχοι των γονάτων χωρίς πόνο γενικά δεν απαιτούν ειδική θεραπεία. Ωστόσο, μια μελέτη δείχνει ότι το γόνατο που είναι πιο θορυβώδες έχει υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξει αρθρίτιδα ή αρθρίτιδα στο μέλλον. Επομένως, θα πρέπει πάντα να διατηρείτε την κατάσταση των γονάτων σας λαμβάνοντας μέτρα φροντίδας όπως προτείνονται παραπάνω. Πρέπει επίσης να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθάνεστε συμπτώματα πόνου στο γόνατο όταν ακούγεται. Η κατάσταση του πόνου στο γόνατο και το συχνό τρίξιμο που αγνοείται, μπορεί να προκαλέσει σοβαρότερη βλάβη. Η καθυστερημένη θεραπεία για αρθρίτιδα ή άλλη βλάβη της άρθρωσης του γόνατος, μπορεί να απαιτεί χειρουργική επέμβαση ή αντικατάσταση γόνατος. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.