Η πιο αποτελεσματική θεραπεία της κήλης είναι η χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι κήλης των οποίων οι καταστάσεις δεν είναι πολύ σοβαρές, προφανώς μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με άλλους τρόπους, όπως η προσαρμογή της διατροφής σας και η σωστή άσκηση. Οι κήλες, γνωστές και ως κατερχόμενοι μύες, μπορεί να εμφανιστούν όταν προεξέχουν εσωτερικά όργανα, τα οποία συνήθως συγκρατούνται στη θέση τους από τους μύες. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή της κοιλιάς ή της βουβωνικής χώρας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κήλης που μπορεί να εμφανιστούν. Αλλά η θεραπεία για όλα αυτά στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο διαφορετική. Επιπλέον, εδώ είναι μια εξήγηση για εσάς.
Τύποι θεραπείας κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση
Όταν εμφανίσετε συμπτώματα κήλης, ακόμη και αν είναι ήπια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Σε αυτή την εξέταση, ο γιατρός θα δει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και το μέγεθος της κήλης που έχετε. Εάν δεν είναι πολύ σοβαρό, ο γιατρός μπορεί να μην κάνει αμέσως χειρουργική επέμβαση και να προτιμήσει να ελέγχει την κατάστασή σας σε τακτική βάση. Έτσι, η θεραπεία μιας κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση θα πρέπει να γίνεται εάν ο γιατρός έχει δώσει το πράσινο φως ότι το κολπικό έκκριμα που αντιμετωπίζετε δεν είναι σοβαρό. Οι ακόλουθοι τύποι θεραπείας θεωρείται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των καταστάσεων της κήλης.1. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών
Η κατανάλωση πολλών φυτικών ινών θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα που μπορεί να επιδεινώσει την κήλη. Παραδείγματα τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες περιλαμβάνουν φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.2. Κάνοντας ορισμένα αθλήματα
Η άσκηση μπορεί να κάνει τους μύες γύρω από την κήλη που εμφανίζονται, να γίνουν πιο δυνατοί ενώ βοηθά στην απώλεια βάρους, έτσι ώστε να μειωθούν τα συμπτώματα απώλειας βάρους που γίνονται αισθητά. Ωστόσο, δεν μπορούν να γίνουν όλα τα είδη άσκησης για την ανακούφιση μιας κήλης. Πρέπει ακόμα να αποφεύγετε αθλήματα όπως η άρση βαρών ή άλλα είδη που θα κάνουν το στομάχι να δέχεται υπερβολική πίεση. Ένα παράδειγμα αθλήματος που είναι κατάλληλο για όσους υποφέρουν είναι η γιόγκα. Συζητήστε ξανά με το γιατρό σας προτού επιλέξετε έναν συγκεκριμένο τύπο άσκησης για να βεβαιωθείτε ότι αυτός ο τύπος είναι πραγματικά ασφαλής για τη θεραπεία μιας κήλης.3. Λήψη φαρμάκων
Σε μια διαφραγματοκήλη που εμφανίζεται λόγω της προεξοχής του στομάχου προς τα πάνω κοντά στο στήθος, η λήψη φαρμάκων που μπορούν να ανακουφίσουν το οξύ του στομάχου θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου.4. Μείωση μερίδων φαγητού
Η παχυσαρκία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για την παχυσαρκία και είναι επίσης ένα πράγμα που θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Έτσι, αναμένεται να αρχίσετε σιγά σιγά να χάνετε βάρος. Ένα από αυτά είναι η μείωση της μερίδας σε ένα γεύμα, αλλά η αύξηση της συχνότητας. Όταν τρώτε μεγάλες ποσότητες φαγητού ταυτόχρονα, η πίεση στους μυς του στομάχου σας αυξάνεται, καθιστώντας δυσκολότερη την επούλωση της κήλης.5. Χρησιμοποιώντας παγοκύστη
Όταν κατεβείτε, μπορείτε να αισθανθείτε κάποια συμπτώματα όπως φλεγμονή, ερυθρότητα και πόνο στην περιοχή της κοιλιάς ή της βουβωνικής χώρας. Η συμπίεση της περιοχής με μια κρύα κομπρέσα πιστεύεται ότι βοηθά τους χαλαρωμένους μύες να συστέλλονται και να μειώνουν τη φλεγμονή στον άρρωστο ιστό.6. Κατανάλωση χυμού λαχανικών
Ένας χυμός που αποτελείται από ένα μείγμα από καρότα, σπανάκι, κρεμμύδια, μπρόκολο και λάχανο, θεωρείται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για την κήλη. Τα θρεπτικά συστατικά και οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που υπάρχουν σε αυτά τα λαχανικά πιστεύεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από κήλες.7. Φορώντας παντελόνι κήλης
Τα παντελόνια από κήλη ή αυτό που μπορεί επίσης να ονομαστεί κήλη υποστηρίζεται ότι μπορεί να θεραπεύσει τις κήλες χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτός ο ισχυρισμός στην πραγματικότητα δεν είναι λάθος. Ωστόσο, αυτά τα παντελόνια μπορούν να θεραπεύσουν μόνο τις κήλες με τη μικρότερη σοβαρότητα. Αυτά τα παντελόνια είναι επίσης αποτελεσματικά μόνο εάν η θέση τους μπορεί να παραμείνει σταθερή κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων σας. Τα παντελόνια με κήλη χρησιμοποιούνται μερικές φορές και για άνδρες ασθενείς με κήλη που περιμένουν μια προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, για να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων που αισθάνονται.Εάν πρέπει να κάνετε χειρουργική επέμβαση κήλης, αυτός είναι ο τύπος που μπορεί να γίνει
Εάν η κήλη είναι αρκετά σοβαρή, τότε θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση. Οι δύο πιο συνηθισμένοι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων που εκτελούνται για τη θεραπεία της κήλης είναι:• Ανοιχτή λειτουργία
Αυτή η επέμβαση γίνεται για να κλείσουν οι μύες που ωθούνται προς τα έξω. Ο στόχος, ώστε τα όργανα που προεξέχουν να επιστρέψουν στην αρχική τους θέση. Αφού ολοκληρωθεί η επέμβαση, ο γιατρός θα ράψει την περιοχή της κήλης και θα την καλύψει με ένα ειδικό στρώμα που θα βοηθήσει στη διαδικασία επούλωσης.• Λαπαροσκοπική χειρουργική
Η λαπαροσκοπική επέμβαση πραγματοποιείται με την εισαγωγή ενός ειδικού οργάνου που διαθέτει κάμερα στην περιοχή της κήλης. Μέσω αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός επανατοποθετεί τα όργανα που προεξέχουν από τους μύες. Αυτή η μέθοδος εξαλείφει την ανάγκη για τους γιατρούς να κάνουν μια τομή τόσο μεγάλη όσο μια ανοιχτή χειρουργική επέμβαση. Αρκετά με μια μικρή τομή, αυτό το εργαλείο μπορεί να εισέλθει στην περιοχή της κήλης. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνιση της κήλης
Σίγουρα δεν θέλετε να ξανασυμβεί. Πράγματι, δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι κήλες. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης κήλης:- Κόψε το κάπνισμα
- Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε βήχα που δεν υποχωρεί, για να μειώσετε τον κίνδυνο να σπάσουν τα εσωτερικά όργανα από τους προστατευτικούς τους μυς.
- Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
- Μην πιέζετε πολύ όταν ουρείτε ή αφοδεύετε
- Καταναλώστε αρκετές φυτικές ίνες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας
- Ασκηθείτε τακτικά για να δυναμώσετε τους κοιλιακούς μυς
- Μην σηκώνετε πράγματα που είναι πολύ βαριά