Το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας πονάει συχνά; Προσέξτε αυτή μπορεί να είναι η αιτία

Πονάτε συχνά τα δάχτυλα των ποδιών; Το παλμό παρεμβαίνει πραγματικά στις δραστηριότητές σας; Εάν ναι, πρέπει να μάθετε την αιτία. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας. Ωστόσο, γνωρίζοντας τα χαρακτηριστικά της αιτίας, μπορείτε να μάθετε εάν αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση ή ακόμα και επικίνδυνη.

Τι προκαλεί πόνο στα δάχτυλα των ποδιών;

Ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού περιορίζει σοβαρά τις καθημερινές δραστηριότητες, ειδικά όταν περπατάτε ή σηκώνετε πράγματα. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορεί να είναι ο ένοχος.

• Εσωτερικά νύχια

Τα νύχια που έχουν μπει προς τα μέσα μπορεί να είναι μια κοινή αιτία ερεθισμού στα δάχτυλα των ποδιών. Τα νύχια των ποδιών είναι νύχια που αναπτύσσονται στο δέρμα και στους ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο του μεγάλου δακτύλου. Για να αποτρέψετε τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, φροντίστε να κόψετε τα νύχια σας όχι πολύ κοντά και να φοράτε παπούτσια που εφαρμόζουν καλά και είναι άνετα. Διατηρείτε πάντα τα πόδια σας καθαρά, καθαρίζετε τη βρωμιά κάτω από τα νύχια. Εν τω μεταξύ, για να μειώσετε τον πόνο των νυχιών που μεγαλώνουν, δοκιμάστε να μουλιάζετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό μερικές φορές την ημέρα και χρησιμοποιώντας μια μπατονέτα με ελαιόλαδο για να σπρώξετε τα νύχια έξω από το δέρμα.

• Βλάβη

Τα διαστρέμματα και τα κατάγματα είναι μερικοί από τους τραυματισμούς στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο μεγάλο δάκτυλο. Μπορεί να εμφανίσετε πρήξιμο, ευαισθησία στην περιοχή του αντίχειρα, πρήξιμο, δυσκολία στην κίνηση και μώλωπες. Ελέγξτε με το γιατρό σας για να δείτε εάν το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού είναι απλώς ένας κανονικός τραυματισμός ή έχει σπάσει.

• Τύρφη του ποδιού

Τύρφη του ποδιού είναι ένας όρος που αναφέρεται σε διαστρέμματα στους ευαίσθητους ιστούς και τους συνδέσμους στην περιοχή κάτω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού που προκαλούν πόνο, πρήξιμο και αποχρωματισμό του δέρματος. Μερικές φορές, ο γιατρός σας θα σας κάνει επίσης διατάσεις για να βελτιώσει τη δύναμη και την κινητικότητα των ποδιών. Αποφύγετε την υπερβολική δραστηριότητα και πιέστε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού με παγοκύστη πολλές φορές την ημέρα. Χρησιμοποιήστε επιδέσμους ή ειδικά υποδήματα όταν περπατάτε, μερικές φορές χρειάζεται επίσης ένα βοήθημα για να σας βοηθήσει να κινηθείτε. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για θεραπεία δάχτυλο χλοοτάπητα.

• Bunion

Bunion ή βαλβός χαλκός είναι μια παραμόρφωση στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού που προκαλεί την άρθρωση να δείχνει προς το δεύτερο δάκτυλο του ποδιού. Οι κόγχοι εμφανίζονται ως σκληροί σβώλοι που μοιάζουν με κόκκαλο που εμφανίζονται στο πλάι του μεγάλου δακτύλου. Ένα πονεμένο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού είναι μόνο μια ένδειξη για κάτσι. Εάν έχετε κάτσι, θα εμφανίσετε πρήξιμο και ερεθισμό στο πλάι και στο κάτω μέρος του αντίχειρά σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά υποδήματα ή υποστήριξη από γιατρό για τη θεραπεία των κόγχων, καθώς και τέντωμα για να αυξήσετε την ευλυγισία του ποδιού. Μπορείτε επίσης να συμπιέσετε την περιοχή που πονάει για 20 λεπτά με μια παγοκύστη. Συνήθως, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του όγκου και την αναμόρφωση των οστών των δακτύλων.

• Chilblains

Chilblains Εμφανίζεται όταν υπάρχει φλεγμονή στα μικρά αιμοφόρα αγγεία γύρω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Όταν βιώνετε τσίλμπλαινς, θα εμφανίσετε οίδημα, φουσκάλες, κνησμό και κόκκινες κηλίδες στα πόδια και τα χέρια. Chilblains προκαλείται από υπερβολικό κρύο και συνήθως εξαφανίζεται μέσα σε μία έως τρεις εβδομάδες όταν ο καιρός αρχίζει να ζεσταίνει.

• Αρθρίτιδα

Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού και να προκαλέσει πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο. Μία από τις αρθρίτιδα που μπορεί να εμφανιστεί είναι η ουρική αρθρίτιδα. Εκτός από τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος στο αίμα, μπορείτε να θεραπεύσετε την αρθρίτιδα φορώντας παπούτσια που έχουν σκληρά παπούτσια ή εκείνα των οποίων οι άκρες μπορεί να λυγίσουν. Μερικές φορές, χρειάζεστε ειδικές ασκήσεις διατάσεων και σε σοβαρές περιπτώσεις απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

• Σεσαμοειδίτιδα

Η σεσαμοειδίτιδα είναι φλεγμονή του ποδιού που επηρεάζει τα δύο μικρά οστά κάτω από την άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Όχι μόνο θα εμφανίσετε πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αλλά και φλεγμονή, μώλωπες και δυσκολία στην κίνηση του μεγάλου δακτύλου. Αυτή η κατάσταση ξεπερνιέται με το δέσιμο του μεγάλου δακτύλου του ποδιού για να σκύψει και χρησιμοποιώντας ειδικά υποδήματα. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να χρειαστείτε μια βοηθητική συσκευή για να περπατήσετε.

• Νόσος Raynaud

Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών που προκαλείται από τη στένωση των αιμοφόρων αγγείων στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού που κάνει τα πόδια να αισθάνονται μούδιασμα και κρύο. Η νόσος του Raynaud μπορεί να αντιμετωπιστεί με την αποφυγή του κρύου αέρα. Αυτές είναι μερικές από τις αιτίες του πόνου στα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, εάν ο πόνος στο μεγάλο δάκτυλο επιμένει ή επιδεινώνεται, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]]

Θεραπεία του ερεθισμένου μεγάλου δακτύλου που μπορεί να δοκιμαστεί

Υπάρχουν πολλά φυσικά συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αναλγητικά, όπως:

• Κουρκούμη
• Γαρύφαλλο μπαχαρικό
• Φλοιός ιτιάς.

Επιπλέον, ο βελονισμός, ο διαλογισμός και οι τεχνικές μασάζ μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του πόνου στα δάχτυλα των ποδιών. Η κατανάλωση λιπαρών οξέων όπως τα ωμέγα-3 και το γ-λινελαϊκό οξύ χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία των δύσκαμπτων και επώδυνων αρθρώσεων λόγω αρθρίτιδας. Εάν ο πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού προκαλείται από φλεγμονή, μπορούν επίσης να δοκιμαστούν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα και ενέσεις κορτικοστεροειδών. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης, προσπαθήστε να ξεκουράζεστε πάντα και να σηκώνετε το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο, για να αποφύγετε την πίεση στον αντίχειρα. Εάν είναι απαραίτητο, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε έναν επίδεσμο συμπίεσης.