Αποτελεσματικότητα του κουρκουμά και του μελιού για το στομάχι, είναι πραγματικά αποτελεσματική;

Για τα άτομα με ΓΟΠΝ, μπορεί συχνά να σας συμβουλεύτηκε να δοκιμάσετε φυτικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος. Για παράδειγμα, τα οφέλη του κουρκουμά και του μελιού για το στομάχι λέγεται ότι βοηθούν στην ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων που αντιμετωπίζετε. Τα βότανα χρησιμοποιούνται από την αρχαιότητα στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Ένα από τα βότανα που χρησιμοποιούνται ευρέως, δηλαδή ο κουρκουμάς. Συχνά αυτό το φυτικό φυτό μεταποιείται σε τσάι ή γάλα για κατανάλωση. Όχι σπάνια, προστίθεται μέλι σε αυτό για να είναι πιο νόστιμη και υγιεινή. Ο κουρκουμάς και το μέλι πιστεύεται επίσης ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Υπάρχουν ακόμη και οφέλη του κουρκουμά και του μελιού για το στομάχι. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικό;

Τα οφέλη του κουρκουμά και του μελιού για το στομάχι

Το στομάχι είναι ένα μέρος για την αποθήκευση και την πέψη των τροφίμων. Δυστυχώς, αυτό το ένα όργανο μπορεί να τραυματιστεί και να φλεγμονή. Ο κουρκουμάς υπάρχει επίσης ως διάλυμα επειδή είναι πλούσιος σε αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμησή του. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2007, η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να προκληθεί από φλεγμονή και οξειδωτικό στρες (κυτταρική βλάβη). Ως εκ τούτου, συνιστάται η θεραπεία της ΓΟΠΝ με αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες. Ο κουρκουμάς βοηθά στην ανακούφιση της ΓΟΠ Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο κουρκουμάς πιστεύεται επίσης ότι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ΓΟΠ. Επιπλέον, η κουρκουμίνη που περιέχεται στον κουρκουμά έχει αντιικές, αντιβακτηριακές και αντικαρκινικές ιδιότητες που είναι καλές για την υγεία του πεπτικού συστήματος. Η κουρκουμίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που προκαλείται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητα του κουρκουμά και του μελιού για το στομάχι. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό για εσάς να καταναλώνετε τσάι ή γάλα με μέλι κουρκουμά. Αυτό το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ακόμα κι έτσι, βεβαιωθείτε ότι η κατάστασή σας είναι ασφαλής για να το καταναλώσετε.

Πώς να φτιάξετε ρόφημα κουρκουμά και μέλι

Το ρόφημα με κουρκουμά και μέλι είναι εύκολο να γίνει Η παρασκευή τσαγιού με κουρκουμά και μέλι είναι πολύ εύκολη. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε αυτά τα βήματα:

• Βράζουμε περίπου 3-4 ποτήρια νερό
• Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας κουρκουμά σε σκόνη ή τριμμένο και ανακατέψτε
• Σιγοβράζουμε για περίπου 5-10 λεπτά
• Στραγγίστε το τσάι σε μια τσαγιέρα και αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά
• Προσθέστε μέλι για να γίνει γλυκό
• Ρίξτε σε ένα ποτήρι για να πιείτε.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε γάλα για να βοηθήσετε στην απορρόφηση της κουρκουμίνης καθώς απαιτεί υγιή λίπη για να διαλυθούν σωστά. Το πλήρες γάλα ή το γάλα αμυγδάλου μπορεί να είναι η σωστή επιλογή. [[Σχετικό άρθρο]]

Οι κίνδυνοι από τη χρήση κουρκουμά και μελιού

Ο κουρκουμάς δεν πρέπει να καταναλώνεται υπερβολικά Στην πραγματικότητα, για τους περισσότερους ανθρώπους, η κατανάλωση κουρκουμά και μελιού θεωρείται ασφαλής, ειδικά αν καταναλώνεται σε λογικές ποσότητες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί κίνδυνοι χρήσης, όπως:

• Προκαλέστε αιμορραγία

Ο κουρκουμάς είναι ένα φυσικό αραιωτικό του αίματος. Εάν το χρησιμοποιήσετε μαζί με φάρμακα για την αραίωση του αίματος, μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνη αιμορραγία.

• Χαμηλώστε το σάκχαρο στο αίμα

Έχετε διαβήτη; Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε κουρκουμά γιατί αυτό το μπαχαρικό μπορεί να κάνει το σάκχαρό σας να πέσει πολύ χαμηλά. Το σάκχαρο στο αίμα που πέφτει ξαφνικά δραστικά μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή σας.

• Επιβαρυντικό οξύ στομάχου

Αποδεικνύεται ότι για μερικούς ανθρώπους, η χρήση κουρκουμά δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα του οξέος του στομάχου, αλλά το επιδεινώνει. Μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως: καούρα (αίσθημα καύσωνα στο στήθος), ναυτία, ξινό ή πικρό στόμα, δυσκολία στην κατάποση, ξηρός βήχας και κακοσμία του στόματος.

• Προκαλέστε αλλεργικές αντιδράσεις

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν αλλεργικές αντιδράσεις μετά την κατανάλωση κουρκουμά και μελιού. Εάν εμφανιστεί αλλεργία, μπορεί να εμφανίσετε σημεία όπως κνίδωση, γρήγορο καρδιακό παλμό και δύσπνοια.

• Προκαλέστε δυσπεψία

Εάν καταναλώνετε πολύ κουρκουμά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δυσπεψίας. Μπορεί να εμφανίσετε ενοχλητική ναυτία και διάρροια. Πριν χρησιμοποιήσετε βότανα, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας, ειδικά εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία. Αυτό γίνεται για να διασφαλιστεί η ασφάλεια της κατάστασής σας, ώστε να αποφευχθούν κίνδυνοι που θα μπορούσαν να είναι επικίνδυνοι. Θέλετε να δοκιμάσετε να καταναλώσετε κουρκουμά και μέλι; Μπορείς άμεση διαβούλευση με γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .