4 Τεχνικές Ταεκβοντό Οι αρχάριοι πρέπει να κατέχουν

Το Taekwondo είναι ένα άθλημα που δεν είναι ξένο στην Ινδονησία. Ακόμη και αυτού του είδους οι πολεμικές τέχνες έχουν μελετηθεί από πολλά παιδιά δημοτικού. Λοιπόν, για όσους από εσάς μόλις αρχίζετε να εξασκείτε αυτήν την κορεατική πολεμική τέχνη, είναι καλό να γνωρίζετε μερικές από τις παρακάτω τεχνικές taekwondo. Η ίδια η τεχνική Taekwondo χωρίζεται σε βασικές τεχνικές, ενδιάμεσες τεχνικές και προχωρημένες τεχνικές. Ως αρχάριος, φυσικά θα διδαχθείς πρώτα βασικές τεχνικές με απλά σχήματα και στόχους, όπως το λάκτισμα με ακίνητο αντικείμενο.

Τεχνικές Taekwondo

Σε γενικές γραμμές, υπάρχουν 3 βασικά υλικά που θα διδαχθούν σε αυτή τη βασική τεχνική ταεκβοντό, και συγκεκριμένα:
  • Kyukpa (τεχνική θραύσης σκληρού αντικειμένου)

    Τεχνική εκπαίδευση χρησιμοποιώντας άψυχα αντικείμενα ή στόχους, όπως ξύλινες σανίδες, τούβλα, πλακάκια και άλλα. Αυτή η τεχνική του ταεκβοντό μπορεί να έχει τη μορφή κλωτσιών, γροθιών, κάθετου, ακόμη και τσιμπήματος με τα δάχτυλα.
  • Poomsae (σειρά κινήσεων)

    Βασικές τεχνικές κίνησης σε επίθεση και άμυνα ενάντια σε φανταστικούς αντιπάλους ακολουθώντας συγκεκριμένα διαγράμματα.
  • Kyorugi (μάχη)

    Εξασκηθείτε σε βασικές τεχνικές κίνησης (poomsae) εμπλέκοντας δύο άτομα που πολεμούν μεταξύ τους χρησιμοποιώντας τεχνικές επίθεσης και τεχνικές αυτοάμυνας που έχουν μάθει.
Οι τρεις βασικές τεχνικές taekwondo παραπάνω είναι επίσης οι αριθμοί αγώνων που αγωνίζονται σε διεθνείς αγώνες. Εν τω μεταξύ, στην πράξη, υπάρχουν πολλές τεχνικές και κινήσεις ταεκβοντό που εμπεριέχονται σε αυτό. Ποιες είναι οι εν λόγω κινήσεις; [[Σχετικό άρθρο]]

Διάφορες κινήσεις σε βασικές τεχνικές taekwondo

Το Jireugi είναι ένας όρος διάτρησης στο taekwondo. Στην πράξη, το taekwondoin πρέπει να κατακτήσει ορισμένες βασικές κινήσεις taekwondo ενώ βρίσκεται ακόμα στη λευκή ζώνη, όπως:

1. Seogi (άλογα)

Υπάρχουν πολλά είδη στάσεων στις στάσεις ταεκβοντό. Οι όροι Taekwondo που περιγράφουν αυτή την τεχνική περιλαμβάνουν Moa Seogi (σφιχτές στάσεις), Naranhi Seogi (παράλληλες στάσεις), Ap Seogi (μικρή στάση βάδισης), Juchum Seogi (καθιστές στάσεις), Ap Kubi (μακριά άλογα), Dwit Kubi (L στάση) , Beom Seogi (στάση τίγρης) και Dwi Koa Seogi (διασταυρούμενη στάση). Σύμφωνα με το βιβλίο Jorpres που δημοσιεύτηκε από τη Σχολή Αθλητικών Επιστημών του Κρατικού Πανεπιστημίου της Γιογκιακάρτα, τα βήματα ή τα βήματα είναι επίσης μία από αυτές τις τεχνικές ταεκβοντό. Αυτό που εννοείται με βήμα είναι η κίνηση των ποδιών χωρίς κλωτσιές ή χτυπήματα και με στόχο να πλησιάσει μακριά, να αποφύγει και να ξεγελάσει τον εχθρό. Με την πρώτη ματιά, αυτή η βασική τεχνική του ταεκβοντό φαίνεται απλή. Ωστόσο, σε έναν επίσημο αγώνα, ένα ταεκβοντόιν πρέπει να έχει ένα πολύ σημαντικό βήμα ώστε τα άλογα επίθεσης να μην διαβάζονται εύκολα από τον αντίπαλο.

2. Kyongkyok kisul (επίθεση)

Η τεχνική επίθεσης στο ταεκβοντό αποτελείται από επιθέσεις μέσω Jireugi (γροθιές), Chigi (slash), Chireugi (μαχαιρώματα) και Chagi (κλωτσιές). Στην πράξη, αυτές οι τεχνικές χωρίζονται περαιτέρω σε πολλά μέρη. Οι τεχνικές λακτίσματος, για παράδειγμα, αποτελούνται από διάφορους τύπους, όπως Ap Chagi (λάκτισμα προς τα εμπρός), Naeryo Chagi (αιωρούμενο λάκτισμα ή σκαπάνη), Dollyo Chagi (κυκλικό λάκτισμα), Yeop Chagi (πλάγιο λάκτισμα), Dwi Chagi (πίσω λάκτισμα). Milyo Chagi (εμπρός λάκτισμα), Dwi Huryeo Chagi (πίσω λάκτισμα με γάντζο) και άλλοι.

3. Makki (parry)

Βασικές τεχνικές ταεκβοντό με τη μορφή παρρυ, για παράδειγμα Arae Makki (μπλοκάρισμα προς τα κάτω), Eolgol Makki (μπλοκάρισμα), Momtong An Makki (μπλοκάρισμα από έξω προς τα μέσα), Momtong Bakat Makki (μπλοκάρισμα από μέσα προς τα έξω) και Sonnal Makki (μπλοκάρισμα με μαχαίρι χειρός).

4. Keup so (στόχος σώματος)

Στους επίσημους αγώνες το σώμα του ταεκβοντόιν έχει διαφορετικές αξίες. Σύμφωνα με τους τυπικούς κανόνες, οι επιτρεπόμενοι χώροι-στόχοι σε αγώνες ταεκβοντό είναι:
  • Σώμα

    Οι επιθέσεις σε περιοχές του σώματος μπορούν να πραγματοποιηθούν με τα χέρια ή τα πόδια, αλλά περιορίζονται σε μέρη του σώματος που προστατεύονται από προστατευτικό σώματος (εκτός από την περιοχή κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης).
  • Προκαταβολή

    Το πρόσωπο του Taekwondoin είναι επίσης μια νόμιμη περιοχή για επίθεση, εκτός από το πίσω μέρος του κεφαλιού. Οι επιθέσεις μπορούν να χρησιμοποιήσουν μόνο τα πόδια.
Για να μπορείτε γρήγορα να κάνετε τις διάφορες τεχνικές taekwondo παραπάνω, πρέπει να εξασκείτε τακτικά. Μπορείτε να εγγραφείτε στον πλησιέστερο σύλλογο ταεκβοντό ώστε να ξεκινήσετε την εξάσκηση αυτής της πολεμικής τέχνης από την αρχή (λευκή ζώνη) με τη συνοδεία επαγγελματία προπονητή, είτε sabeum, sabeumnim, master ή grandmaster.