Το ένζυμο παπαΐνης και τα 5 οφέλη του για την υγεία

Το ένζυμο παπαΐνης είναι ένα πρωτεολυτικό ένζυμο που εξάγεται από τον καρπό της παπάγιας. Η δουλειά του είναι να διασπά τις πρωτεΐνες σε πεπτίδια και αμινοξέα. Εκτός από την παπάγια, τα ένζυμα παπαΐνης μπορούν πλέον να καταναλωθούν σε μορφή καραμέλας, κάψουλες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε μορφή κρέμας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι το ένζυμο παπαΐνης έχει επίσης εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Επομένως, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα διάφορα οφέλη του.

Το ένζυμο παπαΐνη και τα οφέλη του για την υγεία

Η αποτελεσματικότητα του ενζύμου παπαΐνης είναι γνωστή ως φυσική θεραπεία για διάφορες ιατρικές παθήσεις, όπως πόνο, φλεγμονή, διάρροια και αλλεργίες. Αυτό το ένζυμο ερευνάται περαιτέρω ως φάρμακο για τον καρκίνο. Εδώ είναι τα οφέλη του ενζύμου παπαΐνης μαζί με την επιστημονική του εξήγηση.

1. Ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή

Σύμφωνα με άρθρο από Επιθεώρηση Διατροφής, η αποτελεσματικότητα των πρωτεολυτικών ενζύμων όπως η παπαΐνη στη μείωση της φλεγμονής θεωρείται ίση ή και καλύτερη από τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που μπορούν να το αποδείξουν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ένζυμο παπαΐνη χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και στην ανακούφιση του οιδήματος μετά από έναν τραυματισμό.

2. Λειάνετε το πεπτικό σύστημα

Το ένζυμο παπαΐνη θεωρείται υγιές για το πεπτικό σύστημα.Η διαταραχή του πεπτικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα, όπως μετεωρισμός και δυσκοιλιότητα. Η κατανάλωση του ενζύμου παπαΐνης από την παπάγια πιστεύεται ότι μπορεί να εκτοξεύσει το πεπτικό σύστημα έτσι ώστε να μπορούν να προληφθούν οι πεπτικές διαταραχές. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και νερό της παπάγιας θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε πεπτικά προβλήματα.

3. Υπερνίκηση του έρπητα ζωστήρα

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Fortschritte der Medizin διαπίστωσε ότι το ένζυμο παπαΐνη ήταν εξίσου αποτελεσματικό με το αντιικό φάρμακο acyclovir στην ανακούφιση των συμπτωμάτων πόνου σε ασθενείς με έρπη ζωστήρα και στην υποβοήθηση της διαδικασίας επούλωσης των βλαβών.

4. Υπερνίκηση μυϊκού πόνου

Έχετε νιώσει ποτέ μυϊκό πόνο από την πολύ έντονη άσκηση; Το ένζυμο παπαΐνης έχει τη δυνατότητα να είναι η λύση. Σε μια μελέτη, οι συμμετέχοντες που είχαν μόλις κάνει ένα τρέξιμο 30 λεπτών κλήθηκαν να πάρουν ένα συμπλήρωμα πρωτεάσης που περιέχει το ένζυμο παπαΐνη. Μια άλλη ομάδα συμμετεχόντων κλήθηκε επίσης να πάρει ένα εικονικό φάρμακο. Ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες που έλαβαν συμπληρώματα πρωτεάσης που περιείχαν το ένζυμο παπαΐνη παρουσίασαν ταχύτερη διαδικασία αποκατάστασης των μυών και απέφυγαν τον παρατεταμένο μυϊκό πόνο.

5. Ανακουφίστε τον πονόλαιμο

Διάφορα συμπτώματα στρεπτόκοκκου, όπως πόνος, πρήξιμο και ερυθρότητα μπορεί να ενοχλήσουν τον πάσχοντα. Μια μελέτη αποκάλυψε ότι οι ασθενείς με αμυγδαλίτιδα και φαρυγγίτιδα που έλαβαν παστίλιες που περιείχαν 2 χιλιοστόγραμμα παπαΐνης, 5 χιλιοστόγραμμα λυσοζύμης και 200 ​​IU βακιτρακίνης παρουσίασαν μείωση των συμπτωμάτων του πονόλαιμου σε σύγκριση με φάρμακα εικονικού φαρμάκου. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν γνωρίζουν με βεβαιότητα εάν αυτή η επίδραση προκαλείται από το ένζυμο παπαΐνη ή άλλα συστατικά της παστίλιας.

Παρενέργειες και κίνδυνοι από τη λήψη ενζύμων παπαΐνης

Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ενζύμου παπαΐνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες Εάν παίρνετε πάρα πολλά συμπληρώματα ενζύμου παπαΐνης, μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες ανεπιθύμητες ενέργειες:

• Ερεθισμός του λαιμού
• Βλάβη στο λαιμό
• Ερεθισμός στομάχου
• Αλλεργική αντίδραση
• Διάτρηση οισοφάγου.

Εάν έχετε αλλεργία στο λατέξ και στα φρούτα παπάγια, αποφύγετε την παπαΐνη σε οποιαδήποτε μορφή, καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις, όπως ερεθισμό του δέρματος και εμφάνιση φυσαλίδων στο δέρμα. Επιπλέον, το ένζυμο παπαΐνη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν έχετε διαβήτη, υπογλυκαιμία ή παίρνετε φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα, είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας. Όχι μόνο αυτό, το ένζυμο παπαΐνη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας. Αποφύγετε τη λήψη παπαΐνης εάν παίρνετε φάρμακα για την αραίωση του αίματος ή πρόκειται να χειρουργηθείτε. Οι έγκυες γυναίκες, οι θηλάζουσες μητέρες ή οι γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη απαγορεύεται να λαμβάνουν συμπληρώματα ενζύμου παπαΐνης. Επειδή, μια μελέτη σε πειραματόζωα αποκάλυψε, η υπερβολική κατανάλωση παπάγιας μπορεί να προκαλέσει εμβρυϊκή δηλητηρίαση και γενετικές ανωμαλίες. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η κατανάλωση ενζύμων παπαΐνης σε μορφή φρούτου είναι πολύ υγιεινή. Ωστόσο, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένζυμα παπαΐνης με τη μορφή κρεμών ή συμπληρωμάτων, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μη διστάσετε να ρωτήσετε δωρεάν έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!