MPASI 5 μηνών, Ποιες τροφές επιτρέπονται και απαγορεύονται για μωρά;

Η χορήγηση MPASI γίνεται ιδανικά όταν το μωρό είναι 6 μηνών. Ωστόσο, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν τη χορήγηση συμπληρωματικών τροφών νωρίτερα, για παράδειγμα όταν το μωρό είναι 5 μηνών. Ποιες είναι οι απαιτήσεις MPASI 5 μηνών; Ποιο είναι το μενού για ένα μωρό 5 μηνών; Οι συμπληρωματικές τροφές για το μητρικό γάλα (MPASI) βασικά δίνονται για να διασφαλιστεί ότι τα μωρά λαμβάνουν αρκετά θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη και την ανάπτυξή τους. Ένα από τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται περισσότερο είναι ο σίδηρος που δεν μπορεί πλέον να καλυφθεί μόνο με το θηλασμό.

Κριτήρια για μωρά ηλικίας 5 μηνών που είναι έτοιμα να λάβουν στερεά τροφή

Τα βρέφη ηλικίας 6 μηνών είναι η πιο συνιστώμενη ιδανική στιγμή για να ξεκινήσετε τη στερεά τροφή. Ωστόσο, μερικές φορές τα μωρά χρειάζονται συμπληρωματικές τροφές νωρίτερα, ή κοινώς αποκαλούμενες πρώιμες συμπληρωματικές τροφές, με αυστηρές απαιτήσεις. Να συμβουλεύεστε πάντα έναν παιδίατρο όταν πρόκειται να ξεκινήσετε να ταΐζετε ένα μωρό 5 μηνών. Οι γιατροί συνήθως επιτρέπουν στα μωρά να λαμβάνουν πρώιμα συμπληρωματικά τρόφιμα μόνο εάν ακολουθούνται από ιατρικές παθήσεις, όπως ένα αδύνατο ή λιποβαρές μωρό και το μωρό είναι άνω των 4 μηνών. Σύμφωνα με τον Διεθνή Οργανισμό Παιδικής Υγείας, οι γιατροί μπορούν να δώσουν το πράσινο φως στους γονείς να δώσουν συμπληρωματικές τροφές σε μωρά ηλικίας 5 μηνών με επαρκές βάρος. και πληρούν αυτές τις απαιτήσεις:

• Οι μύες του λαιμού του μωρού είναι αρκετά δυνατοί για να υποστηρίξουν το βάρος του κεφαλιού τους. Τα μωρά πρέπει επίσης να έχουν τον έλεγχο του κεφαλιού τους όταν κάθονται σε μια καρέκλα τραπεζαρίας ή παιδικές καρέκλες.
• Τα μωρά έχουν δείξει ενδιαφέρον να τρώνε όταν παρουσιάζονται με φαγητό. Ένα άλλο σημάδι είναι ότι δείχνει ενθουσιασμένος όταν έχει φαγητό μπροστά του ή προσπαθεί να φτάσει για το φαγητό που τρώτε.
• Τα μωρά μπορούν να καταπιούν τροφές που είναι πιο παχύρρευστες από το μητρικό γάλα. Εάν το μωρό σας επιστρέψει με το χυλό μυελού που προσφέρατε, για παράδειγμα, αυτό είναι σημάδι ότι δεν είναι έτοιμο να λάβει στερεά τροφή για 5 μήνες.
• Το βάρος του μωρού είναι επαρκές. Σε ορισμένα μωρά, το βάρος τους στους 5 μήνες θα φτάσει το διπλάσιο του βάρους τους κατά τη γέννηση. Επιπλέον, το βάρος του μωρού άνω των 6 κιλών θεωρείται επίσης ότι μπορεί να χορηγηθεί έγκαιρα συμπληρωματικές τροφές.

Θυμηθείτε, το πρώιμο MPASI μπορεί να γίνει μόνο για μωρά με ελάχιστη ηλικία 4 μηνών. Εάν το μωρό σας είναι αδύνατο ή ακόμη και πληροί τις απαιτήσεις συμπληρωματικής τροφής αλλά δεν είναι ακόμη 4 μηνών, δεν πρέπει να του δίνετε στερεά τροφή εκτός από το μητρικό γάλα ή το γάλα φόρμουλας. [[Σχετικό άρθρο]]

Μενού παιδικών τροφών 5 μηνών

Για ένα μενού βρεφικών τροφών 5 μηνών που είναι ασφαλές να δοθεί, θα πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Μερικοί παιδίατροι μπορεί να σας ζητήσουν να ξεκινήσετε με ένα απλό μενού, όπως υδατάνθρακες και εύπεπτα φρούτα. Ωστόσο, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) δεν σας απαγορεύει να δίνετε στο μωρό σας στερεά δίαιτα 5 μηνών. Στην πραγματικότητα, μπορεί να δοθεί στα μωρά μια πηγή πρωτεΐνης από μικρή ηλικία για να διασφαλιστεί ότι λαμβάνει αρκετό σίδηρο και ψευδάργυρο που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα μενού παιδικών τροφών 5 μηνών που μπορείτε να δώσετε:

• Πουρέ λαχανικών (γιαμ ή σκουός)
• Πουρές φρούτων (μήλο ή μπανάνα)
• Πουρέ κρέας (κοτόπουλο ή μοσχάρι)
• Δημητριακά που έχουν ενισχυθεί με σίδηρο ή αναμειγνύονται με μητρικό γάλα, φόρμουλα ή νερό
• Γιαούρτι ανάλατο (σε πολύ μικρές ποσότητες).

Εφόσον δίνετε συμπληρωματικές τροφές στην ηλικία των 5 μηνών, συνιστάται επίσης να θηλάζετε το μωρό σας ως συνήθως, είτε με μητρικό γάλα είτε με φόρμουλα. Αντίθετα, μη δίνετε πλήρες αγελαδινό γάλα (π.χ. γάλα UHT) πριν το παιδί συμπληρώσει το 1 έτος γιατί υπάρχει φόβος ότι θα προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Στους πρώτους 5 μήνες της συμπληρωματικής σίτισης, μπορείτε να προσθέσετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα στον πουρέ, ώστε η υφή να μην είναι πολύ παχύρρευστη. Με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να μειώσετε τα υγρά στον πουρέ, ώστε τα στερεά που δίνετε στο μωρό σας να είναι πιο παχύρρευστα. Εάν θέλετε να εισαγάγετε άλλα είδη φρούτων, δώστε τους φρέσκα. Η χορήγηση φρούτων με τη μορφή χυμού δεν συνιστάται για τα μωρά, επειδή ο χυμός φρούτων δεν έχει κανένα όφελος για την υγεία του μωρού, έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει παχυσαρκία, διάρροια, ακόμη και τερηδόνα. Εκτός από το μενού συμπληρωματικών τροφίμων 5 μηνών παραπάνω, μπορείτε επίσης να αρχίσετε να εισάγετε τροφές που προηγουμένως θεωρούνταν ότι κινδύνευαν να προκαλέσουν αλλεργία στα μωρά, όπως τα αυγά, τα φιστίκια και τα θαλασσινά. Ωστόσο, εξακολουθείτε να σας συμβουλεύουμε να δείτε την αντίδραση στο μωρό και να σταματήσετε να το ταΐζετε για λίγο εάν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση στο μωρό.

Πρόγραμμα σίτισης μωρού 5 μηνών

Το πρόγραμμα χορήγησης MPASI για βρέφη ηλικίας 5 μηνών ή κάτω των 6 μηνών πρέπει να βασίζεται στους ακόλουθους κανόνες:

• 06.00: Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
• 08.00: MPASI με κρεμώδη υφή
• 10.00: Μητρικό γάλα ή σνακ όπως πουρές φρούτων (φιλτραρισμένα φρούτα) με απαλή υφή
• 12.00: MPASI
• 14.00: Μητρικό γάλα ή φόρμουλα
• 16.00: Σνακ
• 18.00: MPASI
• 20.00 και μετά: Μητρικό γάλα ή φόρμουλα

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, μην αρνηθείτε να δώσετε μητρικό γάλα όποτε το θέλει το μωρό. Και αν το μωρό σας αρνηθεί να φάει, μην το πιέζετε. Περιμένετε και δοκιμάστε ξανά μέσα στην επόμενη εβδομάδα. Εάν το πρόβλημα είναι ότι το μωρό δεν θέλει να τρώει ή να θηλάζει συνεχώς, τότε μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν είναι επικίνδυνο σημάδι και να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης.