Είναι αδύνατο αν τα προβλήματα γονιμότητας δεν απασχολούν τα παντρεμένα ζευγάρια που θέλουν να κάνουν παιδιά. Εάν οι δύο γραμμές στο τεστ εγκυμοσύνης δεν εμφανίζονται, μπορεί να γίνει κάθε προσπάθεια, συμπεριλαμβανομένης της προσπάθειας κατανάλωσης μελιού, ενός αποτελεσματικού φυσικού τρόπου. Αλλά πρώτα, πρέπει να υπογραμμιστεί ότι η διατροφή και η αλλαγή ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στο 69% της γονιμότητας συζύγων. Φυσικά, εκτός από το μέλι για τη γονιμότητα, υπάρχουν πολλοί άλλοι φυσικοί τρόποι γονιμοποίησης της μήτρας. Αυτή τη φορά δεν θα συζητηθεί μόνο το περιεχόμενο ή η πλευρά της συζύγου. Το ταγκό θέλει δύο. Αυτό σημαίνει ότι και ο σύζυγος και η σύζυγος πρέπει και οι δύο να προσπαθήσουν να αποκτήσουν παιδιά. [[Σχετικό άρθρο]]
Λίπανση μέλι
Πρώτα απ 'όλα, θα συζητήσουμε πρώτα για το περιεχόμενο της λίπανσης του μελιού. Δεν είναι μυστικό ότι το μέλι είναι πολύ καλό για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού. Είναι όμως αλήθεια ότι το μέλι μπορεί να είναι παράγοντας γονιμότητας; Η ίδια περιέργεια κίνησε τους ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Sohag στην Αίγυπτο να διεξάγουν έρευνα για δύο ολόκληρους μήνες. Οι ερωτηθέντες ήταν 99 ζευγάρια που αντιμετώπισαν προβλήματα ασθενοζωοσπερμίας. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου το σπέρμα δεν κινείται ή κολυμπά αργά προς το ωάριο. Το μέλι που χρησιμοποιήθηκε σε αυτή τη μελέτη ήταν ένα μείγμα από μέλι μέλισσας και αιγυπτιακό βασιλικό πολτό. Μια ομάδα κλήθηκε να καταναλώσει μέλι και βασιλικό πολτό. Ενώ η άλλη ομάδα υποβλήθηκε σε τυπικές διαδικασίες ενδομήτριας σπερματέγχυσης (IUI). Αυτή είναι μια τεχνική τεχνητής γονιμοποίησης με την τοποθέτηση σπέρματος στη μήτρα ή τον τράχηλο ενώ οι ωοθήκες παράγουν ωάρια αυξάνοντας έτσι τις πιθανότητες γονιμοποίησης. Συνολικά, μελετήθηκαν 533 κύκλοι από όλους τους ερωτηθέντες. Ως αποτέλεσμα, υπήρξαν 23 εγκυμοσύνες από την ομάδα που δοκίμασε μέλι για γονιμοποίηση της μήτρας και 7 εγκυμοσύνες από την ομάδα που υποβλήθηκαν σε διαδικασίες ενδομήτριας σπερματέγχυσης. Αυτή η διαφορά θέλει προσοχή ότι το μέλι γονιμοποίησης είναι αρκετά αποτελεσματικό για να ξεπεραστεί το πρόβλημα των ζευγαριών που έχουν προβλήματα με την κινητικότητα του σπέρματος. Σαν να υποστηρίξει τα αποτελέσματα έρευνας από την Αίγυπτο, το Journal of Animal Physiology and Animal Nutrition διαπίστωσε επίσης ότι η θεραπεία που καταναλώνει γύρη μελισσών και βασιλικό πολτό πριν από τη σεξουαλική επαφή αποδείχθηκε ότι αυξάνει τη γονιμότητα των ζευγαριών. Αλλά φυσικά, το πώς λειτουργεί το μέλι που γονιμοποιεί τη μήτρα μπορεί να είναι διαφορετικό για κάθε ζευγάρι. Εκτός όμως από αυτό, υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από την κατανάλωση μελιού για την υγεία του σώματος, ακόμα και τα οφέλη του μελιού για το πρόσωπο είναι επίσης κρίμα να χάσουμε. Πώς να αποκτήσετε γρήγορα απογόνους
Εκτός από το μέλι που γονιμοποιεί τη γονιμότητα, υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δοκιμάσετε να αποκτήσετε απογόνους. Κάποιοι από αυτούς είναι: 1. Επίτευξη του ιδανικού σωματικού βάρους
Ένας από τους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο τη γονιμότητα ενός ατόμου είναι το βάρος, είτε είναι λιποβαρές είτε υπέρβαρο. Μια γυναίκα που είναι παχύσαρκη ή έχει υπερβολικό λίπος αποθηκευμένο στο σώμα θα έχει επίδραση σε έναν ακατάστατο έμμηνο κύκλο. Αντίθετα, το πολύ λεπτό θα επηρεάσει τη διαδικασία απόκτησης απογόνων. 2. Υπολογίστε τη γόνιμη περίοδο
Υπάρχουν πολλές εφαρμογές αριθμομηχανής γονιμότητας που μπορούν να σας βοηθήσουν να υπολογίσετε πότε έχετε ωορρηξία. Γενικά, αυτή η περίοδος ωορρηξίας εμφανίζεται τη 10η με 14η ημέρα μετά την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως. Λάβετε υπόψη αυτή τη στιγμή για τη σεξουαλική επαφή, ώστε να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης. Σύμφωνα με μια επιρροή στον κόσμο των γονέων στο Instagram @elizabeth.zenifer, ο μαιευτήρας της είπε ότι η 12η, 14η, 16η και 18η ημέρα μετά την έμμηνο ρύση είναι οι πιο γόνιμες περίοδοι, ανεξάρτητα από τη διάρκεια ή τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου ενός ατόμου. 3. Ενεργητική άσκηση
Επιλέξτε το άθλημα που σας αρέσει περισσότερο και κάντε το τακτικά. Το like είναι η βασική προϋπόθεση γιατί τότε δεν νιώθεις αναγκασμένος να το κάνεις. Αλλά θυμηθείτε, μην ασκείστε πολύ γιατί μπορεί να μειώσει το επίπεδο γονιμότητας ενός ατόμου. 4. Κατανάλωση αντιοξειδωτικών τροφών
Φυσικά, δεν είναι μόνο η σύζυγος που πρέπει να προσπαθήσει να κάνει τη μήτρα πιο γόνιμη. Ο σύζυγος πρέπει επίσης να τρώει αντιοξειδωτικές τροφές για να αυξήσει τη γονιμότητά του. Αρκετοί τύποι αντιοξειδωτικών τροφών που έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνουν την υγεία του σπέρματος περιλαμβάνουν το κόκκινο κρέας, τα καβούρια, τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια, το ακτινίδιο, το καρπούζι και τις ντομάτες, τους ξηρούς καρπούς και τα πράσινα λαχανικά. 5. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες μπορούν να ελέγξουν την περίσσεια ορμονών και να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο σώμα σε ισορροπία. Αυτό σημαίνει ότι τροφές όπως τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες σύλληψης. Ορισμένοι τύποι τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες μπορούν να εξαλείψουν την περίσσεια οιστρογόνων στο σώμα. 6. Μειώστε το αλκοόλ και το κάπνισμα
Η κατανάλωση αλκοόλ και τσιγάρων μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα ανδρών και γυναικών. Το κάπνισμα έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα, την κινητικότητα και το σχήμα του σπέρματος ενός άνδρα. Όχι μόνο αυτό, οι γυναίκες που εκτίθενται συνεχώς στον καπνό του τσιγάρου μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία τους λόγω του παθητικού καπνίσματος. Ο τρίτος καπνός είναι το υπόλειμμα νικοτίνης από τον καπνό του τσιγάρου που αφήνεται στην επιφάνεια ενός τραπεζιού, μιας καρέκλας ή άλλου αντικειμένου. 7. Αποφύγετε το άγχος
Χωρίς να το καταλάβουμε, το άγχος επηρεάζει και τη γονιμότητα ενός ατόμου. Όταν το άγχος ενός ατόμου αυξάνεται, μειώνονται και οι πιθανότητες να μείνει έγκυος επειδή υπάρχουν ορμονικές αλλαγές όταν αισθάνεται άγχος. Οι πηγές άγχους μπορεί να ποικίλλουν. Ξεκινώντας από το άγχος λόγω εργασίας, το άγχος για ορισμένα πράγματα, μέχρι την κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα ενός ατόμου ή όχι. Δεν υπάρχει εξαίρεση στο άγχος που μπορεί να προκύψει όταν αισθάνεστε ότι πρέπει να λαμβάνετε ένα θετικό αποτέλεσμα τεστ εγκυμοσύνης κάθε μήνα. Αυτό σας αφήνει σε κατάσταση στρες όλη την ώρα. Επομένως, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια ή να πείτε στον σύντροφό σας εάν κάτι σας ενοχλεί. 8. Μειώστε την κατανάλωση καφέ
Να ξεκινάτε πάντα τη μέρα με ένα φλιτζάνι καφέ; Είναι καλό να αναζητάτε πιο υγιεινές εναλλακτικές λύσεις γιατί η καφεΐνη μπορεί να έχει κακή επίδραση στη γυναικεία γονιμότητα. Σύμφωνα με μια μελέτη, μια γυναίκα που κατανάλωνε περισσότερα από 500 mg καφεΐνης την ημέρα χρειάστηκε 9,5 μήνες περισσότερο για να συλλάβει. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να πιείτε μέλι λίπανσης;
Το μέλι μπορεί βασικά να καταναλωθεί ανά πάσα στιγμή, αλλά ο συνιστώμενος τρόπος για να πίνετε μέλι ώστε να απορροφάται βέλτιστα είναι να το πίνετε το πρωί με άδειο στομάχι. Αυτό συμβαίνει επειδή το άδειο στομάχι θα διευκολύνει όλα τα θρεπτικά συστατικά του μελιού να αλληλεπιδράσουν με τα ένζυμα του στομάχου και τα θρεπτικά συστατικά θα απορροφηθούν καλύτερα. Όταν το στομάχι είναι άδειο, το υγρό του μελιού θα καλύψει ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Εάν το στομάχι είναι γεμάτο, το μέλι δεν θα μπορεί να επικαλύψει άμεσα την πεπτική οδό και να αλληλεπιδράσει άμεσα με τα ένζυμα του στομάχου, έτσι ώστε η απορρόφησή του να μην είναι βέλτιστη. Ορισμένοι από τους παραπάνω τρόπους πιστεύεται ότι βοηθούν στην απόκτηση απογόνων, σε σχέση με την αύξηση της γυναικείας γονιμότητας και της ποιότητας του ανδρικού σπέρματος. Φυσικά, η επικοινωνία με τον σύντροφό σας δεν είναι λιγότερο σημαντική στην προσπάθεια να αποκτήσετε αυτόν τον απόγονο. Όταν τα πολυαναμενόμενα καλά νέα γίνουν πραγματικότητα, φροντίστε πάντα την υγεία της εγκυμοσύνης σας καταναλώνοντας τροφές που ενισχύουν το περιεχόμενο για χάρη της μητέρας και του εμβρύου που περιέχει.