Έχετε πέσει ποτέ σε καθιστή θέση; Η πτώση σε αυτή τη θέση μπορεί να προκαλέσει στην ουρά να αισθανθεί ένα απότομο μαχαίρι ή παλλόμενο πόνο. Ο πόνος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ακόμη και επικίνδυνη επειδή υπάρχει πιθανότητα η ουρά να σπάσει ή να σπάσει. Επιπλέον, μπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να καθίσετε ή να κάνετε κενώσεις μετά. Σε ήπιες περιπτώσεις, αυτή η κατάσταση θα υποχωρήσει από μόνη της μέσα σε λίγες εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να κάνετε διάφορους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πόνο της ουράς λόγω πτώσης, ώστε να αναρρώσετε γρήγορα. 
Οι ζεστές και κρύες κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για 15-20 λεπτά γύρω από την ουρά. Στη συνέχεια, αφήστε το να καθίσει για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία όσο θέλετε. Ο συνδυασμός αυτών των δύο κομπρέσων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος, στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου πιο γρήγορα. 
Η τοπική φαρμακευτική αγωγή παρέχει μια καταπραϋντική επίδραση στην ουρά. Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του πόνου της ουράς λόγω πτώσεων είναι η εφαρμογή ενός τοπικού φαρμάκου, για παράδειγμα με τη μορφή λαδιού ή πάστας. Η ζεστασιά που προκαλεί το φάρμακο μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο φέρει την ένδειξη BPOM. 
Φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του ερεθισμένου οστού της ουράς Η φυσικοθεραπεία ή η φυσικοθεραπεία πρέπει να γίνονται σε ειδικό χώρο φυσιοθεραπείας. Στη φυσικοθεραπεία, ο θεραπευτής θα σας διδάξει τεχνικές χαλάρωσης του πυελικού εδάφους για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε περισσότερο. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της πονεμένης ουράς σας μετά από πτώση.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο της ουράς λόγω πτώσης
Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου, υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου της ουράς λόγω πτώσης:1. Καθίστε σε ένα μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ
Όσο πονάει η ουρά, αποφύγετε να κάθεστε σε σκληρή επιφάνεια. Είναι καλή ιδέα να κάθεστε σε ένα μαξιλάρι σε σχήμα ντόνατ για να αποφύγετε την πίεση στην ουρά. Μπορεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.2. Χρησιμοποιήστε πάγο και ζεστές κομπρέσες εναλλάξ
Οι ζεστές και κρύες κομπρέσες βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα για 15-20 λεπτά γύρω από την ουρά. Στη συνέχεια, αφήστε το να καθίσει για 15-20 λεπτά. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία όσο θέλετε. Ο συνδυασμός αυτών των δύο κομπρέσων μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής του αίματος, στη μείωση της φλεγμονής και στην ανακούφιση του πόνου πιο γρήγορα. 3. Κάντε ένα απαλό μασάζ
Κάνοντας ένα απαλό μασάζ στους μύες γύρω από την ουρά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και να τον κάνει να αισθάνεται πιο άνετα. Ωστόσο, αυτό το μασάζ δεν πρέπει να γίνεται απρόσεκτα γιατί υπάρχει φόβος ότι μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας. Λοιπόν, σιγά σιγά, ΟΚ!4. Εφαρμογή θερμαντικού φαρμάκου
Η τοπική φαρμακευτική αγωγή παρέχει μια καταπραϋντική επίδραση στην ουρά. Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του πόνου της ουράς λόγω πτώσεων είναι η εφαρμογή ενός τοπικού φαρμάκου, για παράδειγμα με τη μορφή λαδιού ή πάστας. Η ζεστασιά που προκαλεί το φάρμακο μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Βεβαιωθείτε ότι το φάρμακο φέρει την ένδειξη BPOM. 5. Λήψη παυσίπονων
Μπορείτε επίσης να πάρετε αναλγητικά για τη θεραπεία του πόνου της ουράς από πτώση, όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου που νιώθετε. Ωστόσο, φροντίστε να το χρησιμοποιείτε σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης που αναγράφονται στη συσκευασία του φαρμάκου.6. Φυσικοθεραπεία
Φυσική θεραπεία για να βοηθήσει στην αποκατάσταση του ερεθισμένου οστού της ουράς Η φυσικοθεραπεία ή η φυσικοθεραπεία πρέπει να γίνονται σε ειδικό χώρο φυσιοθεραπείας. Στη φυσικοθεραπεία, ο θεραπευτής θα σας διδάξει τεχνικές χαλάρωσης του πυελικού εδάφους για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε περισσότερο. Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της πονεμένης ουράς σας μετά από πτώση. 7. Λειτουργία
Εάν ο πόνος στην ουρά από πτώση είναι έντονος, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωσή του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το οστό της ουράς μπορεί ακόμη και να χρειαστεί να αφαιρεθεί μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται κοκκυεκτομή . Κάνοντας διάφορους τρόπους αντιμετώπισης του πόνου της ουράς λόγω πτώσης από πάνω, ελπίζουμε ότι μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσής σας. [[Σχετικό άρθρο]]Άλλες αιτίες πόνου στην ουρά
Εκτός από πτώση, ο πόνος στην ουρά μπορεί να προκληθεί και από διάφορα άλλα προβλήματα. Άλλες πιθανές αιτίες πόνου στην ουρά περιλαμβάνουν:- Το να κάθεστε σε μια καρέκλα ή σε σκληρή επιφάνεια για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει πόνο στην ουρά σας λόγω της πίεσης που ασκείται στο οστό.
- Η μετάβαση στον τοκετό προκαλεί τέντωμα και σύσφιξη των συνδέσμων και των μυών γύρω από την ουρά, προκαλώντας πόνο. Όχι σπάνια, η ουρά μπορεί επίσης να σπάσει κατά τη διαδικασία του τοκετού.
- Η παχυσαρκία μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στην ουρά, ειδικά όταν κάθεστε, έτσι ώστε το οστό να πονάει. Ωστόσο, το να είσαι πολύ λεπτή μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην ουρά λόγω της έλλειψης επαρκούς ποσότητας λίπους στους γλουτούς. Αυτή η κατάσταση προκαλεί τριβή μεταξύ του κόκκυγα και του περιβάλλοντος ιστού.
- Το να υποφέρετε από αιμορροΐδες μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στην ουρά. Αυτή η ασθένεια εμφανίζεται όταν ο ιστός που προστατεύει το κανάλι του πρωκτού φλεγμονώνεται και οι μύες τραβούν την ουρά, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.
- Η ανάπτυξη μη φυσιολογικού ιστού, όπως κύστη, όγκος ή καρκίνος, γύρω από την ουρά μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο.