Συχνά ονειροπόληση για ώρες; Ίσως υποφέρετε από Δυσπροσαρμοστική Ονειροπόληση

Όλοι έχουν όνειρα, από το να έχουν πολλά πλούτη μέχρι πράγματα που φαίνονται ακατόρθωτα, όπως το να έχουν φτερά και να μπορούν να πετάξουν. Όταν το όνειρο καταλαμβάνει τον περισσότερο χρόνο σας στον πραγματικό κόσμο, τότε λέγεται ότι υποφέρετε δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση. Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο παγιδεύεται στην ονειροπόληση για ώρες όπου παραμελεί τις σχέσεις και τις ευθύνες του στην πραγματική ζωή. Ψυχικές καταστάσεις όπως αυτή μπορεί να αναγκάσουν τους πάσχοντες να βιώσουν κλινικό στρες και μειωμένη λειτουργία υγείας. Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση δεν περιλαμβάνεται στην κατηγορία των ψυχικών διαταραχών γιατί δεν περιλαμβάνεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V). Ωστόσο, πολλοί ψυχίατροι υποστηρίζουν ότι οι πάσχοντες δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση εξακολουθούν να χρειάζονται ορισμένες θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζει.

Σύμπτωμα δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση

Ένας πάσχων δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση αποκαλύπτει ότι οι αυταπάτες που βιώνει έχουν ισχυρούς δεσμούς με τον εσωτερικό του εαυτό. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεται λυπημένος, χαρούμενος, να γελάει και να κλαίει όταν βυθίζεται σε αυτές τις φαντασιώσεις. Ψυχολογικές διαταραχές όπως αυτή μπορεί να κάνουν τους πάσχοντες να ονειροπολούν μόνοι τους για ώρες. Ωστόσο, εξακολουθεί να προσπαθεί να ελέγξει την επιθυμία του να πνιγεί στο όνειρο όταν βρίσκεται στη μέση της κοινωνίας. Προσδιορίστε τα συμπτώματα δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση δεν είναι εύκολο, ειδικά αν ο πάσχων δεν αντιληφθεί ότι έχει αυτή τη διαταραχή. Ωστόσο, μερικά από τα κοινά συμπτώματα που βιώνουν οι πάσχοντες δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση είναι:

• Μια πολύ ξεκάθαρη και βαθιά αυταπάτη
• Παραισθήσεις που διαρκούν πολύ καιρό και είναι δύσκολο να αποφευχθούν
• Αδυναμία εκτέλεσης καθημερινών εργασιών
• Ονειροπόληση ως αποτέλεσμα της πυροδότησης από ένα εξωτερικό γεγονός ή ερέθισμα, όπως η παρακολούθηση μιας ταινίας ή η ακρόαση μουσικής
• Διαταραχές ύπνου και αϋπνία
• Επαναλαμβανόμενες, ακούσιες κινήσεις κατά την ονειροπόληση, όπως λίκνισμα ή συσπάσεις.

Μερικές φορές, οι πάσχοντες δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση εμφανίσετε επίσης συμπτώματα όπως σύντομη εστίαση. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει επίσης συχνά σε ασθενείς με Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση συχνά ταυτίζεται με τη σχιζοφρένεια που είναι ένας τύπος ψύχωσης. Ωστόσο, και οι δύο έχουν θεμελιώδεις διαφορές στο επίπεδο συνείδησης του πάσχοντος. Υποφέρων δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση έχοντας επίγνωση ότι η φαντασία του δεν είναι πραγματική ώστε να διακρίνει το γεγονός από το όνειρο. Από την άλλη, τα άτομα με σχιζοφρένεια δεν μπορούν να διακρίνουν την πραγματικότητα από τη φαντασία. [[Σχετικό άρθρο]]

Χρειάζεται ο ασθενής δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση υποβάλλονται σε θεραπεία;

Αν νιώθεις ότι βιώνεις δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση, δεν είναι κακό να επισκεφτείς έναν ψυχίατρο. Συνήθως θα καθορίσει τη σοβαρότητα της κατάστασής σας με βάση πέντε παράγοντες, και συγκεκριμένα:

• Το περιεχόμενο και η ποιότητα της φαντασίας σας
• Η ικανότητα κάποιου να ελέγχει τη φαντασία του και ο εξαναγκασμός να ονειροπολεί
• Η σοβαρότητα της διαταραχής που προκαλείται από την ονειροπόληση
• Η άποψή του για αυτή την ονειροπόληση
• Η ικανότητα ενός ατόμου να συνεχίσει τις κανονικές δραστηριότητες παρά τις συχνές δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρότυπο θεραπείας για τους πάσχοντες δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σας, και συγκεκριμένα:

• Μειώστε την κούραση

Πρέπει να φροντίσετε να έχετε έναν ποιοτικό νυχτερινό ύπνο. Αυτό μπορεί να γίνει αυξάνοντας τον χρόνο ύπνου το βράδυ ή ακόμα και με την κατανάλωση καφεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας.

• Σημείωση μοτίβο

Μπορείτε να γράψετε σε ένα ημερολόγιο για τις αιτίες δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση πώς νιώθετε, για παράδειγμα αφού παρακολουθήσετε μια δραματική ταινία. Αυτό γίνεται με την ελπίδα να αποφευχθεί στο μέλλον.

• Πες τους άλλους

Εάν γνωρίζετε ήδη τα συμπτώματα και τα μοτίβα εμφάνισης δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει τίποτα κακό να το πείτε σε άλλους ανθρώπους, ώστε όταν φαίνονται αυτά τα σημάδια, να σας «ξυπνήσουν» από την αυταπάτη.

• Θεραπεία

Μη διστάσετε να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή εάν αισθάνεστε δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση ήταν πολύ ενοχλητικό. Θεραπευτικές τεχνικές όπως γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) λέγεται ότι μπορεί να ελέγξει την επιθυμία ενός ατόμου να παγιδευτεί σε έναν φανταστικό κόσμο. Οι γιατροί πιστεύουν ότι ο ασθενής δυσπροσαρμοστική ονειροπόληση δεν χρειάζεται να πάρετε κανένα φάρμακο. Ωστόσο, ορισμένα άτομα που εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα ισχυρίζονται ότι βοηθούνται με τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν φλουβοξαμίνη. Ωστόσο, αυτοί οι ισχυρισμοί βασίζονται σε μεμονωμένες μαρτυρίες. Η χρήση οποιωνδήποτε φαρμάκων, ειδικά αυτών που έχουν επίδραση στον ψυχισμό σας, πρέπει να γίνεται μόνο με τη σύσταση και την επίβλεψη γιατρού.