Πώς να ελέγξετε ανεξάρτητα το σάκχαρο του αίματος στο σπίτι για διαβήτη

Για τα άτομα με διαβήτη, η παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι απαραίτητη. Στόχος, ο προσδιορισμός της επιτυχίας της θεραπείας του διαβήτη. Γι' αυτό, πρέπει να ξέρετε πώς να ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα ανεξάρτητα στο σπίτι.

Πώς να ελέγξετε ανεξάρτητα το σάκχαρο στο σπίτι

Είναι σημαντικό για τους διαβητικούς (άτομα με διαβήτη) να παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους. Για να το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να πηγαίνετε πέρα ​​δώθε για να ελέγξετε το εργαστήριο. Η γνώση του τρόπου ελέγχου του σακχάρου στο αίμα στο σπίτι μπορεί να σας διευκολύνει να μάθετε πόσο επιτυχημένη είναι η θεραπεία του διαβήτη σας. Το να κάνετε μια δοκιμή σακχάρου ανεξάρτητα στο σπίτι είναι επίσης αρκετά εύκολο. Χρειάζεστε μόνο έναν έλεγχο σακχάρου στο αίμα (γλυκόμετρο). Μπορείτε να προμηθευτείτε αυτό το γλυκόμετρο εύκολα σε καταστήματα ιατρικών ειδών ή φαρμακεία. Αυτή η μέθοδος είναι επίσης πολύ φθηνότερη από το να χρειάζεται να κάνετε έλεγχο σε εργαστήριο. Ο τρόπος χρήσης ενός εργαλείου ελέγχου σακχάρου αίματος είναι αρκετά εύκολος. Οι συσκευές ελέγχου σακχάρου αίματος αποτελούνται συνήθως από συσκευές μέτρησης, δοκιμαστικές ταινίες , βελόνα νυστέρι για τη λήψη δείγματος αίματος στην άκρη του δακτύλου. Δείτε πώς μπορείτε να ελέγξετε το σάκχαρο του αίματος χρησιμοποιώντας ένα γλυκόμετρο.

• Πλύνετε καλά τα χέρια σας και στη συνέχεια στεγνώστε τα
• βάζω δοκιμαστικές ταινίες στα εργαλεία μέτρησης
• Καθαρίστε τα άκρα των δακτύλων με μπατονέτα με οινόπνευμα και περιμένετε να στεγνώσει
• Τρυπήστε τα δάχτυλα με μια βελόνα ( νυστέρι )
• Μην κάνετε μασάζ στα δάχτυλά σας για να αιμορραγήσετε. Αυτό έχει τη δυνατότητα να παράγει περισσότερο πλάσμα αίματος, έτσι ώστε τα αποτελέσματα της μέτρησης να μην είναι ακριβή
• Φέρτε τα δάχτυλά σας πιο κοντά με δοκιμαστικές ταινίες μέχρι να μπει μια σταγόνα αίματος λωρίδα μετρητής
• Περιμένετε μερικά λεπτά έως ότου ο μετρητής εμφανίσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας

Για να κάνετε ανεξάρτητο έλεγχο σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να το κάνετε ανά πάσα στιγμή όπως χρειάζεται. Μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια ή για παράδειγμα δύο ώρες μετά το φαγητό. [[Σχετικό άρθρο]]

Οφέλη από τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα

Ξεκινώντας από την Mayo Clinic, μερικά από τα οφέλη του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα στη διαχείριση του διαβήτη περιλαμβάνουν:

• Παρακολούθηση της επίδρασης των φαρμάκων για τον διαβήτη στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Προσδιορίστε τα υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Παρακολουθήστε την πρόοδο της θεραπείας του διαβήτη σας
• Μελέτη διατροφής (διατροφής) και άσκησης που επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Κατανοήστε άλλους παράγοντες, όπως η ασθένεια και το στρες, που επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Το σάκχαρο ή η γλυκόζη στο αίμα προέρχονται από τα τρόφιμα, ειδικά τους υδατάνθρακες. Όταν τρώτε υδατάνθρακες θα μετατραπούν σε γλυκόζη και θα ρέουν μέσω των αιμοφόρων αγγείων στα κύτταρα του σώματος ως πηγή ενέργειας. Το ίδιο το σώμα έχει φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Δηλαδή, το σάκχαρο στο αίμα δεν πρέπει να είναι πολύ χαμηλό ή πολύ υψηλό. Και τα δύο μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση της υγείας σας. Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι σημαντικό μέρος της καλής διαχείρισης του διαβήτη. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να διατηρήσετε τη γλυκόζη στο αίμα σας υπό έλεγχο, αποτρέποντας έτσι πιθανές μελλοντικές επιπλοκές του διαβήτη. Όχι μόνο για τους διαβητικούς, οι υγιείς ενήλικες, ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι, πρέπει επίσης να ελέγχουν τακτικά το σάκχαρό τους. Αυτό προορίζεται ως «υπενθύμιση» στον έλεγχο της διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής, προκειμένου να αποτραπεί η υπογλυκαιμία, η υπεργλυκαιμία και ο διαβήτης.

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για έλεγχο του σακχάρου στο αίμα;

Γενικά, ο αυτοέλεγχος του σακχάρου στο αίμα μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή. Ωστόσο, οι γιατροί συνήθως συστήνουν πότε να ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα σύμφωνα με τον τύπο και το σχέδιο θεραπείας για τον διαβήτη. Επί διαβήτη τύπου 1 , η συχνότητα των δοκιμών σακχάρου αίματος θα είναι πιο συχνή, η οποία είναι 4-10 φορές την ημέρα, συγκεκριμένα σε:

• Πριν από το γεύμα και το σνακ για διαβήτη
• Πριν και μετά την άσκηση
• Πριν τον ύπνο
• Μεταξύ των ωρών ύπνου (σπάνια)
• Όταν είσαι άρρωστος
• Εάν υπάρξει αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα
• Πιο συχνά εάν υποβάλλονται σε νέα φαρμακευτική αγωγή

Εν τω μεταξύ, στις διαβήτης τύπου 2 , οι έλεγχοι σακχάρου στο αίμα εξαρτώνται από τον τύπο της ινσουλίνης και τη δόση που χορηγεί ο γιατρός. Η κατάλληλη στιγμή για να ελέγξετε το σάκχαρο στο σπίτι όταν έχετε διαβήτη τύπου 2, συγκεκριμένα:

• Εάν λαμβάνετε πολλαπλές ενέσεις ινσουλίνης την ημέρα, συνιστάται να ελέγχετε το σάκχαρό σας πριν από τα γεύματα και πριν τον ύπνο.
• Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη μακροχρόνια δράση ή ενδιάμεση υποκριτική Μπορείτε να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα πριν το πρωινό και πριν το δείπνο.
• Εάν ο γιατρός συστήνει μόνο αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση, ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα δεν χρειάζεται να γίνεται τόσο συχνά. Μπορείτε να ελέγχετε περιοδικά, όπως δύο ώρες μετά το φαγητό. Αυτό γίνεται για να μάθετε πόσο καλή είναι η διατροφή σας.

[[Σχετικό άρθρο]]

Υπάρχει τρόπος να ελέγξω το σάκχαρο χωρίς εργαλεία;

Κάποτε υπήρχε η υπόθεση ότι τα ούρα με μυρμήγκια ήταν ένας τρόπος ελέγχου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα χωρίς εργαλεία. Αυτό δείχνει την παρουσία ζάχαρης στα ούρα. Ωστόσο, εξακολουθεί να μην περιγράφει πόσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Μέχρι στιγμής, ο πιο ακριβής τρόπος για τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα είναι να κάνετε εργαστηριακές εξετάσεις ή να χρησιμοποιήσετε ένα ακριβές γλυκόμετρο. Εδώ είναι το εύρος των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου στο αίμα που είναι σημαντικό να γνωρίζετε:

• Μετά από νηστεία για τουλάχιστον 8 ώρες: 70–100 mg/dL
• 2 ώρες μετά το φαγητό: λιγότερο από 140 mg/dL.
• Ελέγξτε το σάκχαρο του αίματος πριν ή χωρίς νηστεία: λιγότερο από 200 mg/dL.

Επιπλέον, ο γιατρός μπορεί επίσης να ελέγξει για άλλα συμπτώματα διαβήτη. Όχι μόνο ένα γλυκόμετρο, υπάρχουν επίσης πολλά ειδικά εργαλεία για την ακριβή μέτρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ορισμένες εξετάσεις σακχάρου αίματος που χρησιμοποιούνται επί του παρόντος περιλαμβάνουν:

• Συσκευή μέτρησης σακχάρου στο αίμα (γλυκόμετρο)
• Συνεχής παρακολούθηση γλυκόζης (CGM)
• Ελεύθερο ελεύθερο
• τεστ ούρων

Σημειώσεις από το SehatQ

Κάθε συσκευή μέτρησης σακχάρου στο αίμα έχει διαφορετικό φυσιολογικό όριο σακχάρου στο αίμα. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να πραγματοποιείτε συντήρηση στα όργανα μέτρησης και να συμβουλεύεστε τακτικά έναν γιατρό. Ετοιμάστε ειδικές σημειώσεις σχετικά με την ημερομηνία, την ώρα, τα αποτελέσματα των εξετάσεων σακχάρου αίματος, τα φάρμακα, τις δόσεις και πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση που κάνετε. Στη συνέχεια, πάρτε το σημείωμα μαζί σας κάθε φορά που επισκέπτεστε τον γιατρό. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός θα παράσχει βήματα θεραπείας ανάλογα με την κατάστασή σας. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να ελέγξετε το σάκχαρό σας ανεξάρτητα, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε απευθείας Σε σύνδεση χρησιμοποιήστε χαρακτηριστικά κουβέντα γιατρού στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο App Store και Google Play τώρα!