Αυτά είναι τα οφέλη του μελιού για τον βήχα που δεν πρέπει να υποτιμηθούν

Η κατανάλωση μελιού για τον βήχα πιστεύεται ότι μειώνει τη συχνότητα και τη σοβαρότητά του. Επειδή το μέλι περιέχει φυτικές ενώσεις που κάνουν καλό στην υγεία. Πριν το δοκιμάσετε, είναι καλή ιδέα να εντοπίσετε πρώτα τα οφέλη και τον τρόπο κατανάλωσης του μελιού για αυτόν τον βήχα.

Μέλι για τον βήχα, πόσο ισχυρό είναι;

Έρευνες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα του μελιού για τον βήχα Το μέλι δεν είναι η κύρια θεραπεία για τη θεραπεία του βήχα. Ωστόσο, το μέλι έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα σε ενήλικες και παιδιά. Το μέλι θεωρείται ότι δρα ως α μαλακτικός, η οποία είναι μια ένωση που μπορεί να καλύψει το λαιμό και να καταπραΰνει τους βλεννογόνους. Όχι μόνο αυτό, αυτό το υγρό έχει επίσης αποδειχθεί ότι περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιμικροβιακά που πιστεύεται ότι επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης του βήχα. Μια μελέτη του 2010 απέδειξε ότι το μέλι θεωρείται ότι έχει καλύτερη επίδραση από τα φάρμακα δεξτρομεθορφάνη και διφαινυδραμίνη στην ανακούφιση του βήχα τη νύχτα που προκαλείται από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Άλλες μελέτες έχουν επίσης αποκαλύψει ότι το μέλι από ευκάλυπτο, το μέλι εσπεριδοειδών και το μέλι των χειλιών μπορούν να ανακουφίσουν τον βήχα που προκαλείται από λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού. Όχι μόνο αυτό, η κατανάλωση μελιού για τον βήχα θεωρείται επίσης ότι βοηθά στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου για όσους υποφέρουν από βήχα.

Ποιος μπορεί να πάρει μέλι για τον βήχα;

Μωρά ηλικίας 12 μηνών και κάτω απαγορεύεται να καταναλώνουν μέλι Κάθε ενήλικας που δεν έχει αλλεργία στο μέλι και δεν δυσκολεύεται να καταπιεί μπορεί να πάρει μέλι για τη θεραπεία του βήχα. Αλλά θυμηθείτε, τα μωρά ηλικίας 12 μηνών και κάτω δεν πρέπει να καταναλώνουν μέλι για κανένα λόγο. Αυτή η απαγόρευση είναι αποκλειστικά για την αποφυγή της αλλαντίασης που μπορεί να επιτεθεί στα νεύρα του σώματος. Το μέλι έχει τη δυνατότητα να περιέχει βακτήρια που ονομάζονται Clostridium botulinum. Στην πραγματικότητα, το πεπτικό σύστημα των ενηλίκων μπορεί να αφομοιώσει αυτά τα βακτήρια χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, τα πεπτικά συστήματα των μωρών πιστεύεται ότι είναι ανώριμα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων και την παραγωγή τοξινών στον εντερικό σωλήνα. Μια ποικιλία ανεπιθύμητων συμπτωμάτων, όπως μυϊκή αδυναμία και αναπνευστικά προβλήματα, μπορεί επίσης να προκύψουν από την αλλαντίαση. Εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα, μεταφέρετέ το αμέσως στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Παρόλο που οι ενήλικες και τα μωρά 1 έτους και άνω μπορούν να καταναλώνουν μέλι για τον βήχα, συνιστάται να επισκεφτείτε πρώτα έναν γιατρό πριν το δοκιμάσετε, ειδικά εάν ο βήχας συνεχίζεται για αρκετές ημέρες και δεν υποχωρεί.

Πώς να πάρετε το μέλι για τον βήχα

Για να έχετε τα οφέλη του μελιού στην ανακούφιση του βήχα, χρειάζεται μόνο να καταναλώνετε τακτικά 1-2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να αναμίξετε το μέλι σε τσάι ή ζεστό νερό. Αλλά θυμηθείτε, μην το παρακάνετε με το μέλι. Όσο καλό κι αν είναι, αυτό το φυσικό συστατικό εξακολουθεί να περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.

Πότε πρέπει να αντιμετωπίζεται ο βήχας από γιατρό;

Αν και φαίνεται ασήμαντο, στην πραγματικότητα ο βήχας δεν είναι μια κατάσταση που πρέπει να υποτιμηθεί. Εάν ο βήχας που αισθάνεστε εσείς ή το μικρό σας συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

• Βήχας που δεν υποχωρεί για εβδομάδες
• Βήχας με παχύ, πρασινοκίτρινο φλέγμα
• Πυρετός
• Δύσκολο να αναπνεύσει
• Λιποθυμία
• Πρήξιμο των αστραγάλων
• Απώλεια βάρους.

Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή σε πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως έμετο, πνιγμό, δυσκολία στην κατάποση, βήχα αίματος, πόνο στο στήθος. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, πηγαίνετε στον γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Το μέλι για τον βήχα πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό επειδή περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις και δρα ως αντιμικροβιακό. Ακόμα κι έτσι, μην χρησιμοποιείτε ποτέ το μέλι ως την κύρια θεραπεία για τον βήχα που αισθάνεστε εσείς ή το παιδί σας. Συμβουλευτείτε αυτό το πρόβλημα με το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Μη διστάσετε να ρωτήσετε δωρεάν έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!