Πώς να ξεπεράσετε την οφιδιοφοβία ή τη φοβία με φίδια που μπορείτε να κάνετε

Μπορεί σπάνια να ακούσετε για φόβους λιονταριών, τίγρεων ή αρκούδων. Ωστόσο, η φοβία για τα φίδια ή αυτό που κοινώς λέγεται οφιδιοφοβία συμβαίνει σε κάποιον. Ο πιο εύλογος λόγος για την εμφάνισή του οφιδιοφοβία είναι ένα φίδι περιγράφεται συχνότερα ως απειλητικός άνθρωπος. Μια μελέτη λέει επίσης ότι τα φίδια ή κάτι με τη μορφή ενός ατόμου θα προκαλέσει γρήγορα φόβο στους ανθρώπους. Αυτό είναι επίσης αρκετά λογικό γιατί οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι τα φίδια μπορούν να σκοτώσουν ανθρώπους και άλλα έμβια όντα με ένα μόνο δάγκωμα.

Συμπτώματα οφιδιοφοβίας

Τα συμπτώματα της οφιδιοφοβίας που προκύπτουν από τον φόβο για τα φίδια μπορεί να ποικίλλουν ευρέως. Ήπια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μόνο εάν έρθετε σε άμεση επαφή με ένα δηλητηριώδες φίδι ή με ένα μεγάλο σώμα. Εάν είναι πολύ σοβαρό, δεν μπορείτε να δείτε ούτε μια εικόνα ενός φιδιού. Ίσως ακόμη και το να μπω σε ένα θέμα συζήτησης για τα φίδια κάνει το σώμα να αντιδράσει. Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όταν έχετε φοβία για τα φίδια:
  • Ζαλισμένος
  • Επισφαλής
  • Αηδιαστικός
  • Εφίδρωση στις παλάμες ή σε ολόκληρο το σώμα
  • Η καρδιά χτυπά γρήγορα
  • Πανικός
  • Ανήσυχος
  • Ζαλισμένος
  • Αηδιαστικός
  • Δύσκολη η αναπνοή
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να είναι πολύ αδύναμο και να κλαίει όταν βλέπει μια εικόνα ενός φιδιού. Ακόμη χειρότερα, ακόμη και όταν βρίσκεσαι σε ένα δωμάτιο, είναι σαν να φεύγεις αμέσως.

Αιτίες οφιδιοφοβίας

Όπως και με άλλες φοβίες, η οφιδιοφοβία μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω πολλών παραγόντων. Εδώ είναι οι πιθανές αιτίες που μπορούν να κάνουν μια φοβία να είναι προς τα έξω:
  • Κακή εμπειρία , συμπεριλαμβανομένου του δαγκώματος ή σε τρομακτική θέση με ένα φίδι.
  • Ακούστε τις εμπειρίες των άλλων , όπως το να ακούς κάποιον να πέθανε από δάγκωμα φιδιού και άλλα παρόμοια.
  • Στερεότυπα από τα ΜΜΕ , όπως να παρακολουθείτε ένα ντοκιμαντέρ για τα φίδια ή ακόμα και μια ταινία Ανακόνδας ή Φίδι σε ένα αεροπλάνο .
  • Μάθετε από την εμπειρία , για παράδειγμα ζώντας σε μια περιοχή με πολλά δηλητηριώδη φίδια, ώστε να μπορείτε να είστε απολύτως σίγουροι ότι είναι επικίνδυνα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οφιδιοφοβία

Τα καλά νέα, η οφιδιοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιηθεί ώστε να μειωθεί ο φόβος. Ωστόσο, πρέπει να ακολουθήσετε διάφορες θεραπευτικές θεραπείες ώστε τα αποτελέσματα να μπορούν να μεγιστοποιηθούν. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης της φοβίας των φιδιών.

1. Θεραπεία έκθεσης

Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από τον φόβο είναι να τον αντιμετωπίσετε. Θεραπεία που χορηγείται σε ασθενείς οφιδιοφοβία είναι η παροχή εικόνων ή βίντεο με φίδια σε ασθενείς. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής θα δει την ανταπόκριση του ασθενούς όταν δει τα φίδια. Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν Εικονική πραγματικότητα για να φαίνεται σαν ο ασθενής να βρίσκεται σε ένα μέρος με το φίδι. Για θεραπεία παρακολούθησης, ο ασθενής μπορεί να έρθει αντιμέτωπος με ένα πραγματικό φίδι.

2. Γνωσιακή θεραπεία

Αυτή η θεραπεία φιδιοφοβίας στοχεύει να αλλάξει τη νοοτροπία του ασθενούς. Ο εν λόγω Γνωστικός αναζητά άμεσες λύσεις για να αλλάξει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του απέναντι στο πρόβλημα. Αυτό που μπορούν να κάνουν οι θεραπευτές κατά τη διάρκεια της γνωσιακής θεραπείας είναι να αλλάξουν το όνομα του φιδιού σε κάτι πιο παιχνιδιάρικο ή απαλό. Με αυτόν τον τρόπο, το φίδι γίνεται ένα συνηθισμένο ζώο και δεν είναι ένα τρομακτικό άγριο ζώο. 3. Χορήγηση φαρμάκου Όταν οι ασθενείς υποβάλλονται σε θεραπεία, θα τους χορηγούνται επίσης διάφορα φάρμακα από τους γιατρούς. Υπάρχουν δύο είδη φαρμάκων που χορηγούνται συνήθως. Το πρώτο φάρμακο είναι ένας β-αναστολέας που μπορεί να μειώσει τον καρδιακό ρυθμό όταν πανικοβάλλεται ή φοβάται. Αυτό το φάρμακο θα κάνει τον ασθενή να αισθάνεται πιο ήρεμος και χαλαρός. Άλλα φάρμακα που μπορούν επίσης να χορηγηθούν είναι τα ηρεμιστικά. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση σε ένα άτομο. Εξαιτίας αυτού, είναι σπάνιο για θεραπευτές να συστήσουν αυτή τη συνταγή. Όλα τα φάρμακα που καταναλώνονται πρέπει να βασίζονται στην έγκριση του γιατρού. Τα αποτελέσματα της θεραπείας μπορεί να είναι διαφορετικά για κάθε άτομο. Αν θέλετε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από τους φόβους σας, καλό είναι να δοκιμάσετε όλες τις θεραπείες που προτείνουν οι θεραπευτές. Επιπλέον, πρέπει επίσης να είστε σοβαροί στο να το ζήσετε.

Σημειώσεις από το SehatQ

Παρά το γεγονός ότι είναι μια πολύ κοινή πάθηση, η φοβία των φιδιών εξακολουθεί να είναι πολύ τρομακτική. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτό είναι να καταπολεμήσετε τον φόβο. Μπορούν να ακολουθηθούν διάφορες θεραπείες για να εξαλειφθεί ο φόβος αυτών των ερπετών. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την οφιδιοφοβία, καθώς και ποια θεραπεία είναι πιο κατάλληλη για εσάς, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .