Αυτά είναι τα συμπτώματα άγχους της ΓΟΠ και τα θεραπευτικά μέτρα που μπορείτε να δοκιμάσετε

Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο ΓΟΠΝ-ανησυχία? ΓΟΠΝ και ανησυχία (άγχος) είναι δύο διαφορετικές καταστάσεις υγείας που μπορεί να σχετίζονται στενά για μερικούς ανθρώπους. Σε γενικές γραμμές, εδώ είναι οι έννοιες του ΓΟΠΝ και ανησυχία τι πρέπει να ξέρετε.

• ΓΟΠΝ (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) είναι παλινδρόμηση γαστρικού οξέος στον οισοφάγο που συμβαίνει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Αυτή η χρόνια πάθηση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα καούρα, δηλαδή πόνος και αίσθημα καύσου στο κοίλωμα της καρδιάς, του στήθους και του λαιμού.
• Ανησυχία ή άγχος είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Αγχώδης διαταραχή είναι μια αγχώδης διαταραχή που είναι σοβαρή και μπορεί να διαρκέσει για μήνες, ακόμη και σε σημείο να παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες.

Κάποιες μελέτες το αναφέρουν ανησυχία μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΓΟΠ. Ανησυχία και το άγχος θεωρείται επίσης ότι συμβάλλει στη ΓΟΠΝ σε ορισμένες περιπτώσεις. Με βάση αυτά τα ευρήματα, η κατάσταση της ΓΟΠΝ καιανησυχία συχνά συνδέονται.

Αιτίες και συμπτώματα ΓΟΠΝ ανησυχία

Για να κατανοήσουμε αυτές τις δύο έννοιες ξεχωριστά, ας δούμε κάθε εξήγηση σχετικά με το ΓΟΠΝ και ανησυχία.

1. Αιτίες ΓΟΠΝ

Η ΓΟΠΝ προκαλείται από το οξύ του στομάχου που ανεβαίνει στον οισοφάγο (οισοφάγο) ή επίσης γνωστή ως παλινδρόμηση γαστρικού οξέος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό έως φλεγμονή της επιφάνειας του οισοφάγου. Διάφορες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν ΓΟΠΝ, όπως:

• Παχυσαρκία (υπέρβαρο)
• διαφραγματοκήλη
• Καθυστερημένη γαστρική κένωση
• Εγκυμοσύνη
• Ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, όπως η ακανόνιστη κατανάλωση, η κατανάλωση μεγάλων μερίδων ταυτόχρονα, ο ύπνος μετά το φαγητό, η υπερβολική κατανάλωση τηγανητών ή λιπαρών τροφών.

Η αρνητική επίδραση της ΓΟΠΝ στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο άγχους και κατάθλιψης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να σας παγιδεύσει σε ΓΟΠΝ-ανησυχία που είναι δύσκολο να τελειώσει.

2. Η σχέση μεταξύ ΓΟΠΝ και άγχους

Ακολουθεί η σχέση μεταξύ ΓΟΠΝ και ανησυχία συνοψίζονται βάσει πολλών μελετών.

• Ανησυχία βελτιώνουν τα συμπτώματα που σχετίζονται με ΓΟΠΝ, όπωςκαούρα ή καούρα. Ανησυχία σας κάνει επίσης πιο ευαίσθητους στα συμπτώματα της ΓΟΠ.
• Ανησυχία και άλλες ψυχολογικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν την κίνηση των μυών του οισοφάγου και να μειώσουν την πίεση στην κάτω οισοφαγική βαλβίδα
• Ανησυχία μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη μυϊκή ένταση, έτσι ώστε να τεντωθούν οι μύες του στομάχου και να ωθήσει το οξύ του στομάχου προς τα πάνω.
• Το έντονο άγχος μπορεί επίσης να αυξήσει την παραγωγή οξέος στομάχου.

3. Συμπτώματα ΓΟΠΝ-ανησυχία

Στη ΓΟΠΝ καιανησυχία, υπάρχουν κάποιες ομοιότητες στα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν και τα δύο υποτροπιάζουν, όπως:

• Καούρα
• Αηδιαστικός
• Στομαχόπονος
• Αίσθηση σφαίρας, η οποία είναι ένα αίσθημα όγκου ή πνιγμού στο λαιμό
• Διαταραχές ύπνου.

Άλλα συμπτώματα της ΓΟΠΝ, όπως πόνος στο στήθος, δυσκολία στην κατάποση και ξινή ή πικρή γεύση στο στόμα, μπορεί επίσης να εμφανιστούν. Από την άλλη, συμπτώματα ανησυχία που μπορείτε να ζήσετε, συμπεριλαμβανομένων:

• Αίσθημα ανησυχίας ή νευρικότητας
• Υπεραερισμός ή πολύ γρήγορη αναπνοή
• Ο χτύπος της καρδιάς
• Σφίξιμο ή πόνο στο στήθος
• Υπερβολική ανησυχία που είναι δύσκολο να ελεγχθεί
• Νιώθετε σαν να κινδυνεύετε.

Όταν ΓΟΠΝ-ανησυχία υποτροπή, μπορεί να αισθανθείτε όλα αυτά τα συμπτώματα. Μπορεί επίσης να νιώθετε υπερβολική ανησυχία, σαν να επρόκειτο να λιποθυμήσετε ή ακόμη και να φοβάστε τον θάνατο. Μια μελέτη δείχνει ότι η ΓΟΠΝ μπορεί να είναι πηγή ανησυχία και το άγχος. Επιπλέον, οι πάσχοντες από ΓΟΠ που έχουν συμπτώματα πόνου στο στήθος τείνουν να έχουν υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και άγχους. Ο λόγος είναι ότι ο πόνος στο στήθος συνδέεται συχνά με άλλες επικίνδυνες ασθένειες που διατρέχουν κίνδυνο θανάτου, όπως καρδιακές παθήσεις. Η σκέψη αυτής της πιθανότητας συχνά κάνει τα άτομα με ΓΟΠΝ-ανησυχία Αίσθημα ολοένα και περισσότερο άγχος και ανήσυχο, το οποίο στη συνέχεια κάνει τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ να αισθάνονται χειρότερα.

Ξεπερνώντας το GERD-άγχος

Τα φάρμακα αναστολής της αντλίας πρωτονίων μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ΓΟΠ. Οι προσπάθειες για τη θεραπεία του άγχους της ΓΟΠΝ μπορούν να γίνουν τόσο ιατρικά όσο και μη. Επιπλέον, η θεραπεία που θα πραγματοποιηθεί πρέπει επίσης να μπορεί να βελτιώσει τις σωματικές και ψυχικές συνθήκες των πασχόντων από αυτές τις δύο διαταραχές.

1. Ιατρική θεραπεία

Για τη θεραπεία της ΓΟΠΝανησυχία, ο γιατρός μπορεί να συνδυάσει φάρμακα για τη δυσπεψία και το άγχος. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων περιλαμβάνουν:

• Αντιόξινα
• Αναστολέας Η2
• Αναστολέας αντλίας πρωτονίων
• Φάρμακα εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI)
• Βενζοδιαζεπίνες
• Φάρμακα αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRI).

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συστήσει να ακολουθήσετε ψυχοθεραπεία για τη θεραπεία αυτής της πάθησης, για παράδειγμα μέσω γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας.

2. Φροντίδα του εαυτού

Αυτοφροντίδα για άτομα με ΓΟΠΝ-ανησυχία περιλαμβάνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής, διατήρηση διατροφικών συνηθειών και ηρεμία του μυαλού, όπως:

• Να τρως υγιεινό φαγητό
• Αποφύγετε είδη τροφών που μπορούν να προκαλέσουν παλινδρόμηση γαστρικού οξέος και καούρα
• Κάνετε τακτική άσκηση ακόμα κι αν κάνετε μόνο ελαφριά άσκηση, όπως το περπάτημα
• Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ
• Ασκήσεις χαλάρωσης.

[[related-articles]] Οι διαταραχές γαστρικής παλινδρόμησης οξέος στο GERD-άγχος πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό επειδή υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν αισθανθείτε δύσπνοια και/ή πόνο στο στήθος που ακτινοβολεί στη γνάθο και τα χέρια. Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με το ΓΟΠΝ και ανησυχία, μπορείτε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.