Το τραύμα μπορεί να προκαλέσει
διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) στα θύματά τους. Το PTSD είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που εμφανίζεται αφού ένα άτομο έχει βιώσει ένα τραυματικό γεγονός, για παράδειγμα όπως περιγράφηκε προηγουμένως. Γενικά, τα θύματα συχνά αισθάνονται σαν να βιώνουν ξανά το περιστατικό, συνεχίζουν να θυμούνται μέχρι να έχουν εφιάλτες και αποφεύγουν πράγματα που σχετίζονται με το τραυματικό γεγονός. Το τραύμα μπορεί να προκληθεί από αρνητικά γεγονότα που έχουν αρνητικό αντίκτυπο και συνεχίζουν στην ψυχική και συναισθηματική σταθερότητα του θύματος. Ορισμένα γεγονότα που μπορεί να προκαλέσουν τραύμα, όπως:
- Βιασμός
- Ενδοοικογενειακή βία (KDRT)
- Φυσικές καταστροφές
- Σοβαρή ασθένεια ή τραυματισμός
- Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου
- Μάρτυρες περιστατικών βίας.
Το PTSD πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα και κατάλληλα, ώστε αυτή η κατάσταση να μην επιδεινωθεί και να παρεμποδίσει την επιβίωση του θύματος. Επομένως, ένας τρόπος αντιμετώπισης είναι να
επούλωση τραύματος.Επούλωση τραύματος είναι μια μετατραυματική θεραπευτική διαδικασία που πραγματοποιείται για να μπορέσει ο άνθρωπος να συνεχίσει τη ζωή του χωρίς τη σκιά του περιστατικού. Υπάρχουν τουλάχιστον δύο τύποι
επούλωση τραύματος, δηλαδή εστίαση στο τραύμα και εστίαση στο τραύμα. Ακολουθεί μια πλήρης εξήγηση των διαφόρων διαδικασιών
επούλωση τραύματος κατά τύπο.
Επούλωση τραύματος με επίκεντρο τα περιστατικά
Αυτή η διαδικασία επούλωσης τραύματος θα εστιάσει τη μνήμη του θύματος στο τραυματικό γεγονός. Για παράδειγμα, κάνοντας θεραπεία έκθεσης
(θεραπεία έκθεσης) ή θεραπεία γνωσιακής επεξεργασίας
(θεραπεία γνωσιακής επεξεργασίας). Εδώ είναι η πλήρης εξήγηση.
1. Θεραπεία έκθεσης
Θεραπεία έκθεσης ή θεραπεία έκθεσης είναι
επούλωση τραύματος που συνιστάται ιδιαίτερα για κάποιον με PTSD. Αυτή η διαδικασία θεραπείας τραύματος επικεντρώνεται στην αλλαγή της δομής του φόβου στο μυαλό, έτσι ώστε το θύμα να μην έχει πλέον προβλήματα όταν βλέπει πράγματα που του θυμίζουν εκείνη τη στιγμή. Πρώτον, το θύμα θα κληθεί να αποκτήσει πρόσβαση στις αναμνήσεις των πραγμάτων που το τραυμάτισαν. Μόνο τότε θα διδαχθεί σιγά σιγά το θύμα ότι αυτό που συνέβη τότε δεν έχει καμία σχέση με αυτό που βλέπει τώρα. Αυτή η διαδικασία θα διδάξει το θύμα να μάθει να αποδέχεται αυτό που συνέβη ώστε να μπορέσει να συνεχίσει τη ζωή του.
2. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας τύπος
επούλωση τραύματος που στοχεύει να βοηθήσει τα θύματα να αντιμετωπίσουν το τραύμα αλλάζοντας τον τρόπο που σκέφτονται ή ενεργούν. Αυτή η διαδικασία θα χρησιμοποιήσει μια ποικιλία ψυχολογικών τεχνικών που μπορούν να βοηθήσουν το θύμα να καταλάβει τι έχει συμβεί. Η CBT θα διαρκέσει γενικά για 8-12 συναντήσεις και κάθε συνεδρία θα διαρκεί περίπου μία ώρα. Κατά την πρώτη συνάντηση με τον θεραπευτή, το θύμα θα κληθεί να μιλήσει λεπτομερώς για το τραυματικό γεγονός που του συνέβη. Κατά την ακρόαση, ο θεραπευτής θα σημειώσει οτιδήποτε δυσκολεύει το θύμα να βγει από τις σκιές του παρελθόντος. Για παράδειγμα, το θύμα κατηγορεί τον εαυτό της γιατί τη στιγμή της καταστροφής δεν είχε χρόνο να βοηθήσει τη μητέρα της. Ο θεραπευτής θα βοηθήσει το θύμα να αποδεχθεί και να καταλάβει ότι υπάρχουν πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό του ως άνθρωπος. [[Σχετικό άρθρο]]
Θεραπεία τραύματος που δεν εστιάζει σε γεγονότα
Αυτή η θεραπευτική διαδικασία στοχεύει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του PTSD χωρίς να εστιάζει σε οτιδήποτε σχετίζεται με το τραυματικό γεγονός που βίωσε.
1. Απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία της κίνησης των ματιών (EMDR)
Αν και σχετικά νέο,
απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία των κινήσεων των ματιών (EMDR) πιστεύεται ότι μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που βιώνουν οι πάσχοντες από PTSD. Η διαδικασία EMDR θα πραγματοποιηθεί ζητώντας από το θύμα να ξαναδιηγηθεί το τραυματικό περιστατικό που βίωσε δίνοντας προσοχή σε άλλα πράγματα. Για παράδειγμα, δίνοντας προσοχή στις κινήσεις των δακτύλων του θεραπευτή ή σε άλλα πράγματα. Στόχος είναι το θύμα να μπορεί να σκέφτεται θετικά όταν θυμάται το τραυματικό γεγονός. Η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις μήνες περίπου.
2. Εκπαίδευση εμβολιασμού στρες (ΚΑΘΙΣΤΕ)
Επούλωση τραύματος Αυτό θα διδάξει στο θύμα διάφορους τρόπους για να ανακουφίσει το άγχος και να γίνει πιο χαλαρός. Για παράδειγμα, μαθαίνοντας τεχνικές αναπνοής, μασάζ κ.λπ. Μετά τη λήψη SIT ή
εκπαίδευση εμβολιασμού στρες Μετά από περίπου τρεις μήνες, το θύμα αναμένεται να μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το άγχος αργότερα στη ζωή του. Εκτός από διάφορες μεθόδους
επούλωση τραύματος παραπάνω, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν αντικαταθλιπτικά φάρμακα σε ενήλικες ασθενείς με PTSD. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει το θύμα να ηρεμήσει και να σταματήσει να σκέφτεται το περιστατικό. Ακόμα κι έτσι, το φάρμακο χορηγείται μόνο σε ασθενείς με ορισμένες παθήσεις. Για παράδειγμα, ο ασθενής δεν θέλει να κάνει ψυχολογική θεραπεία που εστιάζει στο τραύμα, ο ασθενής έχει μια ιατρική πάθηση όπως μείζονα κατάθλιψη. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή εάν ο ασθενής δεν επωφεληθεί από τη θεραπεία ή η διαδικασία κριθεί αναποτελεσματική λόγω του συνεχιζόμενου τραυματικού συμβάντος. Ατυχήματα, φυσικές καταστροφές και άλλα τραυματικά γεγονότα μπορούν σίγουρα να αφήσουν ένα βαθύ τραύμα στο θύμα, προκαλώντας PTSD. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να βοηθήσετε άμεσα τα θύματα σε αυτή τη φάση κάνοντας διάφορα πράγματα
επούλωση τραύματος όπως παραπάνω.