Βλέποντας το μικρό σας να βήχει την ώρα που κοιμάται κάνει συχνά τους γονείς να ανησυχούν. Ειδικά αν ξυπνήσουν επειδή ενοχλούνται από τον βήχα. Για να μειώσετε την ανησυχία, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης του βήχα στα παιδιά κατά τη διάρκεια του ύπνου και πώς να αποτρέψετε την επανεμφάνισή του.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον βήχα στα παιδιά ενώ κοιμούνται
Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε ως τρόπο αντιμετώπισης του βήχα στα παιδιά ενώ κοιμούνται, όπως:1. Ενεργοποιήστε υγραντήρας
Υγραντήρας ή ένας υγραντήρας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα στα παιδιά. Αυτό το εργαλείο μπορεί να αυξήσει την υγρασία του αέρα σε ένα στεγνό δωμάτιο, ώστε να ανακουφίσει τον ερεθισμό στο λαιμό που είναι η αιτία του βήχα του μικρού σας χωρίς να το κάνει να ξυπνήσει τη νύχτα.2. Ανυψώστε τη θέση του κεφαλιού του μωρού ενώ κοιμάται
Ο ύπνος ανάσκελα ή στο πλάι με το κεφάλι σας παράλληλα με το σώμα σας μπορεί να προκαλέσει τη συγκέντρωση βλέννας στο λαιμό του παιδιού σας, προκαλώντας βήχα. Για να αποφευχθεί αυτό, μπορείτε να σηκώσετε τη θέση του κεφαλιού και του λαιμού του μικρού σας ενώ κοιμάται με ένα μεγαλύτερο μαξιλάρι ή να αυξήσετε τον αριθμό των μαξιλαριών. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην σηκώνετε τη θέση του κεφαλιού του μικρού σας πολύ ψηλά γιατί μπορεί να προκαλέσει πόνο και ενόχληση στον αυχένα του.3. Χρήση αιθέριων ελαίων
Η χρήση αιθέριων ελαίων μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τρόπος αντιμετώπισης του βήχα στα παιδιά ενώ κοιμούνται. Λάδι ευκαλύπτου του είδους Eucalpytus radiata είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό (αραιωτικό φλέγματος) που μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό των αεραγωγών. Αυτό το λάδι μπορεί να εφαρμοστεί στο σώμα του παιδιού ή να χρησιμοποιηθεί σε διαχύτη. Βεβαιωθείτε ότι ο τύπος του λαδιού ευκαλύπτου που χρησιμοποιείται είναι eucalyptus radiata και οχι σφαιρίδιο ευκαλύπτου. Υπάρχουν πολλά άλλα αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να αισθάνεται πιο χαλαρό και να κοιμάται καλύτερα, όπως το έλαιο χαμομηλιού, το έλαιο λεβάντας και το έλαιο μανταρινιού.δικτυωτό εσπεριδοειδών).4. Χρησιμοποιήστε φίλτρο αέρα
Μερικές φορές, ένα παιδί που βήχει τη νύχτα ενώ κοιμάται μπορεί να εμφανιστεί εάν έχει αλλεργίες. Αυτή η αλλεργία μπορεί να προκληθεί από αέρα γεμάτο σκόνη. Σύμφωνα με την Healthline, οι αλλεργίες στη σκόνη μπορεί να προκαλέσουν βήχα τη νύχτα. Επομένως, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο αέρα, ώστε το δωμάτιο του παιδιού να προστατεύεται από αλλεργιογόνα (αλλεργικά ερεθίσματα).5. Καθαρίστε το σπίτι από τις κατσαρίδες
Ο επόμενος τρόπος αντιμετώπισης του βήχα στα παιδιά κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι να βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας είναι καθαρό από κατσαρίδες. Το σάλιο, τα περιττώματα και διάφορα μέρη του σώματος των κατσαρίδων πιστεύεται ότι προκαλούν βήχα στα παιδιά τη νύχτα ενώ κοιμούνται. Σύμφωνα με το The Asthma and Allergy Foundation of America, οι κατσαρίδες είναι μία από τις πιο κοινές αιτίες αλλεργιών και κρίσεων άσθματος.6. Κόψτε το κάπνισμα για τους γονείς
Ο επόμενος τρόπος για να ανακουφιστείτε από τον βήχα του παιδιού κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι να ζητήσετε από τους γονείς του παιδιού να σταματήσουν το κάπνισμα. Επειδή, ο βήχας είναι ένα από τα συμπτώματα της έκθεσης στον καπνό του τσιγάρου που μπορεί να εισπνεύσει το παιδί σας.7. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Σύμφωνα με ρεπορτάζ από το Medical News Today, οι γαργάρες με θαλασσινό νερό θεωρείται ένας τρόπος για να κοιμηθούν τα παιδιά ήσυχα όταν βήχουν. Αυτό συμβαίνει επειδή το αλμυρό νερό μπορεί να καταπραΰνει έναν ερεθισμένο λαιμό και να απομακρύνει τη βλέννα στο πίσω μέρος του λαιμού. Για να δοκιμάσετε αυτόν τον τρόπο να ανακουφίσετε τον βήχα ενός παιδιού ενώ κοιμάται, πρέπει να ετοιμάσετε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και να το ρίξετε σε 177 χιλιοστόλιτρα ζεστό νερό. Ζητήστε από το παιδί να κάνει γαργάρες με αυτό το αλμυρό νερό, αλλά μην το αφήσετε να το καταπιεί. Εάν ανησυχείτε για τον βήχα που βιώνει το μικρό σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να το μάθετε σίγουρα. Επίσης, δεν πρέπει να δίνετε απρόσεκτα φάρμακο για τον βήχα στα παιδιά ως τρόπο αντιμετώπισης του βήχα στα παιδιά ενώ κοιμούνται.Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση βήχα στο μέλλον
Για να μην έχει βήχα το παιδί σας ενώ κοιμάται, μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα πριν το μικρό σας ετοιμαστεί για ύπνο, όπως:- Αδειάστε τη μύτη του παιδιού σας πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε να το πιπιλίσετε με ρινική αναρρόφηση ή να ζητήσετε από το παιδί σας να εισπνεύσει ατμό για να καθαρίσει τη βλέννα από την αναπνευστική οδό.
- Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι είναι καθαρό από σκόνη και βρωμιά που μπορεί να προκαλέσουν βήχα.
- Δώστε του ένα ποτό πριν πάει για ύπνο και φροντίστε η κατάσταση του άρρωστου παιδιού να είναι πάντα καλά ενυδατωμένη.
- Ανάβω υγραντήρας πριν τον ύπνο.
- Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για να ζεστάνετε το σώμα της και χρησιμοποιήστε μια άνετη κουβέρτα.
- Ενεργοποιήστε λίγη μουσική ή διαβάστε ιστορίες πριν τον ύπνο για να βοηθήσετε το παιδί σας να ηρεμήσει και να αποκοιμηθεί πιο γρήγορα.
Αιτίες βήχα όταν το παιδί κοιμάται
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα παιδί έχει βήχα. Από πνιγμό έως ασθένειες που προκαλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις όπως ο κοκκύτης. Διαφορετικές αιτίες βήχα μπορούν να προκαλέσουν διαφορετικούς τύπους βήχα. Ακολουθούν ορισμένοι τύποι βήχα που μπορεί να βιώσουν τα παιδιά:- Φλέγμα με βήχα: συνήθως ένα κοινό σύμπτωμα κρυολογήματος.
- Δυνατός βήχας σαν γάβγισμα: μπορεί να είναι σύμπτωμα καπούλια, που οφείλεται σε οίδημα της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Στα παιδιά μπορεί να συνοδεύεται από δύσπνοια και συχνά εμφανίζεται ξαφνικά μέσα στη νύχτα.
- Κοκκύτης: επίμονος βήχας που εμφανίζεται επανειλημμένα και μπορεί να προκαλέσει εμετό. Αυτή η κατάσταση είναι επίσης γνωστή ως κοκκύτης.
- Βήχας με συριγμό: Αυτός ο βήχας υποδηλώνει πρήξιμο στην κατώτερη αναπνευστική οδό και μπορεί να είναι σύμπτωμα άσθματος ή βρογχίτιδας.
- Βήχας με πυρετό πάνω από 39ο Κελσίου: μπορεί να υποδηλώνει κοινό κρυολόγημα ή πνευμονία. Εάν ο πυρετός είναι ήπιος, αυτή η κατάσταση θα μπορούσε να υποδηλώνει την παρουσία γρίπης.