Σε σύγκριση με άλλα παιχνίδια με μικρή μπάλα όπως το μπάντμιντον, το τένις ή το γκολφ, το χόκεϊ είναι αναμφισβήτητα λιγότερο δημοφιλές στην Ινδονησία. Ακόμα κι έτσι, τώρα υπάρχουν αρκετές κοινότητες που διοργανώνουν τακτικά αγώνες χόκεϊ. Το άθλημα του χόκεϊ ή το ίδιο το χόκεϊ μπορεί στην πραγματικότητα να χωριστεί σε διάφορους τύπους, όπως χόκεϊ επί χόρτου ή χόκεϊ χόκεϊ επί χόρτου και χόκεϊ επί πάγου γνωστός και ως χόκεϊ στον παγο. Ωστόσο, στην Ινδονησία, το χόκεϊ επί χόρτου παίζεται κυρίως λόγω της έλλειψης εγκαταστάσεων ρινγκ επί πάγου για να παίζετε χόκεϊ επί πάγου. Το χόκεϊ επί χόρτου μπορεί να παιχτεί σε συνηθισμένα γήπεδα με χόρτο. Αυτό το παιχνίδι παίζεται χρησιμοποιώντας μια μικρή μπάλα και κάθε παίκτης είναι εξοπλισμένος με ένα ειδικό ρόπαλο για να μετακινήσει την μπάλα. Επιπλέον, εδώ υπάρχουν πληροφορίες για το χόκεϊ επί χόρτου που πρέπει να γνωρίζετε.
Ιστορία του χόκεϊ επί χόρτου
Το χόκεϊ επί χόρτου είναι ένα άθλημα που παίζεται από δύο ομάδες των 11 παικτών η καθεμία. Κάθε παίκτης κρατά ένα ραβδί ή ένα ραβδί που χρησιμοποιείται για να ντριμπλάρει στο γήπεδο με σκοπό να μπει η μπάλα στην αντίπαλη εστία. Η ομάδα που θα σκοράρει τις περισσότερες μπάλες στα δίχτυα σε δεδομένο χρόνο θα είναι η νικήτρια.Το χόκεϊ πιστεύεται ότι παιζόταν για χιλιάδες χρόνια σε αρχαίους πολιτισμούς όπως η Ελλάδα, η Ρώμη και η Περσία. Κάθε μία από αυτές τις περιοχές έχει τη δική της εκδοχή χόκεϊ. Ωστόσο, το παιχνίδι χόκεϊ επί χόρτου που βρίσκεται πιο κοντά στο ίδιο το σύγχρονο παιχνίδι θεωρείται ότι προήλθε από την Αγγλία, το 1861. Από τότε, το χόκεϊ συνέχισε να αναπτύσσεται και το 1886 ιδρύθηκε η Ένωση Χόκεϋ στο Λονδίνο. Οι διεθνείς αγώνες χόκεϊ ξεκίνησαν το 1895. Σήμερα, το χόκεϊ παίζεται σε διάφορα διεθνή αθλητικά γεγονότα, από τους Ασιατικούς Αγώνες μέχρι τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
Πώς να παίξετε χόκεϊ επί χόρτου
Δείτε πώς να παίξετε χόκεϊ επί χόρτου με τον σωστό τρόπο.• Παίκτες και εξοπλισμός
Κάθε ομάδα χόκεϊ επί χόρτου αποτελείται από 11 παίκτες. Ένας παίκτης ενεργεί ως τερματοφύλακας που προστατεύει το τέρμα και άλλα 10 άτομα είναι επιφορτισμένα με τη διατήρηση της κίνησης του αντιπάλου και τη μεταφορά της μπάλας στην αντίπαλη εστία όσο το δυνατόν περισσότερο. Το γήπεδο χόκεϊ έχει μήκος 100 γιάρδες ή περίπου 92 μέτρα και πλάτος 60 γιάρδες ή περίπου 55 μέτρα.Η μπάλα που χρησιμοποιείται στο χόκεϊ επί χόρτου είναι μια σκληρή μπάλα που πρέπει να μετακινηθεί χρησιμοποιώντας ένα ραβδί ή ραβδί από ξύλο. Κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, οι παίκτες χόκεϊ επί χόρτου συνήθως φορούν προστασία για τα πόδια και το στόμα. Οι παίκτες που παίζουν ως τερματοφύλακες χρησιμοποιούν περισσότερη προστασία γιατί κινδυνεύουν να δεχτούν πλάκες από την μπάλα από διάφορες κατευθύνσεις.
• Σύστημα βαθμολόγησης
Η μπάλα υπολογίζεται ως απευθείας στο τέρμα εάν το σουτ εκτελείται σε απόσταση 16 γιάρδων ή λιγότερο από το τέρμα. Οι βολές πρέπει να γίνονται με ραβδί ή ραβδί. Αν η μπάλα μπει μέσα λόγω αγγίγματος άκρου, τότε το σκορ θεωρείται άκυρο. Οι ομάδες μπορούν επίσης να λάβουν πέναλτι εάν η αντίπαλη ομάδα διαπράξει ένα φάουλ στα 16 γιάρδα του αντιπάλου της. Όταν εκτελεί ένα πέναλτι, ένας παίκτης μπορεί να σουτάρει από 10 γιάρδες και να αντιμετωπίσει μόνο τον τερματοφύλακα. Το χόκεϊ επί χόρτου διεξάγεται σε δύο ημίχρονα με το ένα ημίχρονο να διαρκεί 35 λεπτά και ένα διάλειμμα για 5 λεπτά.• Κανονισμοί που χρειάζονται προσοχή
Ακολουθούν ορισμένοι πρόσθετοι κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου όταν παίζετε χόκεϊ επί χόρτου.- Κάθε ομάδα μπορεί να έχει έως και 6 εφεδρικούς παίκτες
- Κάθε παίκτης έχει ένα ρόπαλο και μόνο η μία πλευρά του ραβδιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χτυπήσει
- Η μπάλα μπορεί να μετακινηθεί ή να περάσει μόνο με ραβδί και δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιεί άκρα
- Ένας παίκτης λέγεται ότι έχει διαπράξει παράβαση εάν εσκεμμένα κατευθύνει την μπάλα σε έναν αντίπαλο με σκοπό να προκαλέσει τραυματισμό, χρησιμοποιεί σκόπιμα τα άκρα του για να κινήσει την μπάλα, σηκώσει το ραβδί χόκεϊ πάνω από τη μέση και χτυπήσει τον αντίπαλο με ένα ραβδί.
Συμβουλές για την αποφυγή τραυματισμών όταν παίζετε χόκεϊ
Το χόκεϊ είναι επίσης ένα άθλημα που είναι επιρρεπές σε τραυματισμούς. Γιατί σε αυτό το άθλημα, είναι δυνατόν να υπάρχει δυνατή επαφή μεταξύ των παικτών. Όταν συμβαίνει μια σύγκρουση, δεν είναι αδύνατο να προκληθούν τραυματισμοί όπως σπασμένα δόντια, διαστρέμματα και κατάγματα. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε συμβουλές για να αποφύγετε τραυματισμούς στο χόκεϊ, όπως οι παρακάτω.- Ακολουθήστε καλά όλους τους κανόνες του παιχνιδιού
- Χρησιμοποιήστε τον προστατευτικό εξοπλισμό που επιτρέπεται στον αγώνα, όπως γκέτες ή προστατευτικό στόματος. προστατευτικό στόματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμού του στόματος, όπως σπασμένο δόντι ή γνάθο.
- Φορέστε ρούχα που ταιριάζουν με τους κανόνες του αγώνα χόκεϊ
- Μην χρησιμοποιείτε το μπαστούνι του χόκεϊ για να εμποδίσετε την κίνηση του αντιπάλου
- Ζεσταθείτε καλά πριν το παιχνίδι
- Σταματήστε να παίζετε όταν αρχίσετε να αισθάνεστε πόνο σε ορισμένα μέρη του σώματος
- Συνεχίστε να πίνετε αρκετό νερό για να μην αφυδατωθείτε