Πώς να φροντίσετε τα μακριά νύχια για να μην κιτρινίζουν και συμβουλές για να μακρύνετε τα νύχια

Όσον αφορά την υγεία, προτείνονται πιο κοντά νύχια και τακτοποιημένα. Ο λόγος είναι ότι τα μακριά νύχια έχουν περισσότερους κινδύνους για την υγεία επειδή επιτρέπουν τη βρωμιά και τα μικρόβια να κατοικούν μέσα τους. Ωστόσο, κάποιοι προτιμούν να έχουν μακριά νύχια για αισθητικούς λόγους. Φυσικά, το να έχεις μακριά ή κοντά νύχια είναι επιλογή όλων. Αν θέλετε να έχετε μακριά νύχια, θα πρέπει να κάνετε πώς να φροντίζετε τα μακριά νύχια ώστε να μην είναι κιτρινισμένα, να διατηρούνται υγιή και να μην είναι εύθραυστα.

Πώς να φροντίσετε τα μακριά νύχια για να μην κιτρινίζουν

Το να έχεις μακριά νύχια απαιτεί επιπλέον φροντίδα. Δείτε πώς να φροντίζετε τα μακριά νύχια για να μην κιτρινίζουν διατηρώντας παράλληλα την υγεία και την ομορφιά τους.

1. Κάντε ρουτίνα περιποίησης νυχιών

Πάντα να καθαρίζετε και να φροντίζετε τα μακριά νύχια τακτικά για να διατηρείτε την υγεία τους. Μπορείτε να το κάνετε καθαρίζοντας τα παρακάτω μακριά νύχια.

• Τρίψτε κάτω από τα νύχια σας με σαπούνι και νερό (ή μια βούρτσα νυχιών) κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας.
• Καθαρίστε τα εργαλεία περιποίησης νυχιών πριν από τη χρήση.
• Αποφύγετε να κόψετε την επιδερμίδα (το δέρμα στη βάση του νυχιού) καθώς λειτουργεί ως φράγμα για την πρόληψη της μόλυνσης.

Μπορείτε επίσης να κάνετε μασάζ στα νύχια σας με μια κρέμα επιδερμίδας κάθε εβδομάδα και να λιμάρετε τα νύχια πριν προκληθεί οποιαδήποτε ζημιά. Εξάλλου, δεν θα έβλαπτε να το κάνετεμανικιούρ τακτικά στο κομμωτήριο για να διατηρούνται μακριά και όμορφα νύχια.

2. Διατηρήστε την πρόσληψη τροφής

Η πρόσληψη τροφής είναι η πιο σημαντική φροντίδα των νυχιών. Με την εκπλήρωση των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα, τα νύχια μπορούν να διατηρηθούν και να είναι υγιή.

• Τρώτε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά ολικής αλέσεως.
• Καλύψτε τις ανάγκες του οργανισμού σε υγρά πίνοντας 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα.
• Πάρτε συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνες Α, σύμπλεγμα Β, C, D και Ε. Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα ασβεστίου, ψευδαργύρου, φωσφόρου και βασικών λιπαρών οξέων.

3. Αποφύγετε τη φθορά των νυχιών

Ο επόμενος τρόπος για να περιποιηθείτε τα μακριά νύχια ώστε να μην κιτρινίσουν είναι να αποφύγετε τις αιτίες της βλάβης των νυχιών, όπως:

• Σκληρή χρήση νυχιών
• Πολύ καιρό μουλιασμένο σε νερό
• Έκθεση σε σκληρές χημικές ουσίες και διαλύτες
• Χρησιμοποιώντας καρφιά για να μαζέψετε, να ξύσετε, να σκαρφίσετε ή να ανοίξετε πράγματα
• Συνήθεια δαγκώματος νυχιών.

4. Επιλέξτε ένα ποιοτικό βερνίκι νυχιών και αφαίρεση βερνικιού νυχιών

Το αδιάκριτο βερνίκι νυχιών πρέπει επίσης να αποφεύγεται ως τρόπος περιποίησης των μακριών νυχιών ώστε να μην κιτρινίζουν. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε μόνο ποιοτικό βερνίκι νυχιών (βερνίκι νυχιών) ή κατασκευασμένο από φυσικά συστατικά που δεν καταστρέφουν. Επιπλέον, πρέπει επίσης να επιλέξετε ένα καθαριστικό νυχιών χωρίς ασετόν ή άλλες σκληρές χημικές ουσίες που δεν έχουν τη δυνατότητα να βλάψουν τα νύχια σας, εάν θέλετε να καθαρίσετε το βερνίκι νυχιών. [[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να μακρύνετε τα νύχια

Το μπρόκολο περιέχει φολικό οξύ που είναι καλό για την ανάπτυξη των νυχιών.Η επέκταση των νυχιών μπορεί να μην είναι εύκολη για μερικούς ανθρώπους, ειδικά επειδή τα νύχια είναι εύθραυστα ή σπάνε εύκολα. Δείτε πώς να μακρύνετε τα νύχια σας για να γίνουν υγιή, δυνατά και όμορφα.

1. Χρησιμοποιείτε τακτικά λάδι επιδερμίδας

Ο πρώτος τρόπος για να μακρύνετε τα νύχια είναι να τα διατηρήσετε υγιή και ενυδατωμένα. Χρησιμοποιήστε λάδι επιδερμίδας για να ενυδατώσετε τα νύχια και το κρεβάτι των νυχιών σας ώστε να γίνουν υγιή και δυνατά.

2. Πάρτε βιοτίνη

Τα νύχια που είναι εύθραυστα και επιρρεπή στο ξεφλούδισμα είναι σύμπτωμα ανεπάρκειας βιοτίνης ή βιταμίνης Β7. Επομένως, προσπαθήστε να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης 2,5 mg την ημέρα, ώστε τα νύχια να γίνονται δυνατά και υγιή. Ωστόσο, πριν πάρετε συμπληρώματα βιοτίνης, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

3. Θρέψτε το κρεβάτι των νυχιών

Ο επόμενος τρόπος για να μακρύνετε τα νύχια είναι η λήψη φυλλικού οξέος (βιταμίνη Β9). Τα κυματιστά ή οδοντωτά κρεβάτια των νυχιών όχι μόνο χαλούν την εμφάνιση, αλλά μπορεί επίσης να υποδηλώνουν έλλειψη πρόσληψης βιταμίνης Β9. Το φολικό οξύ μπορεί να επιδιορθώσει και να αυξήσει την ανάπτυξη των κυττάρων των νυχιών, ώστε να αυξήσουν τη δύναμη και την υγεία τους. Μια ποικιλία τροφών, όπως οι ξηροί καρποί και οι σπόροι, είναι καλές πηγές φυλλικού οξέος.

4. Τρώτε μια ισορροπημένη θρεπτική διατροφή

Προκειμένου τα νύχια να μακραίνουν και να είναι υγιή, να καλύπτετε πάντα τις διατροφικές σας ανάγκες με συνέπεια. Μπορείτε να καλύψετε τις καθημερινές σας διατροφικές ανάγκες τρώγοντας μια ποικιλία τροφών και ποτών που είναι εύκολα διαθέσιμα. Είναι επίσης καλή ιδέα να προσθέσετε τροφές που ενθαρρύνουν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων, όπως το γιαούρτι, το κεφίρ ή το miso.

5. Επιλέξτε μια απαλή λίμα για τα νύχια

Πρέπει επίσης να επιλέξετε ένα μαλακό τύπο λίμας για να μην σπάνε εύκολα τα νύχια σας. Εάν θέλετε να λιμάρετε τα νύχια σας, ξεκινήστε από την εξωτερική άκρη και ανεβείτε μέχρι το κέντρο για μέγιστα αποτελέσματα.

6. Χρήση θεραπείας κερατίνης

Η κερατίνη είναι μια φυσική ουσία στα νύχια που μπορεί να τα κάνει εύκαμπτα ώστε να μην σπάνε εύκολα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία κερατίνης για να μην γίνουν εύθραυστα τα νύχια σας. Αυτοί είναι διάφοροι τρόποι για να περιποιηθείτε τα μακριά νύχια ώστε να μην κιτρινίζουν και πώς να μακρύνετε υγιή νύχια. Κάντε τακτικά τους διάφορους τρόπους παραπάνω για να διατηρήσετε την υγεία των νυχιών σας. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.