Pivot basketball είναι μια περιστροφική κίνηση του σώματος χρησιμοποιώντας το ένα πόδι και το άλλο ως άξονα όταν κρατάτε την μπάλα. Αυτή η κίνηση πραγματοποιείται με κύριο στόχο την προστασία της μπάλας από την κατάληψη από αντίπαλους παίκτες. Κάθε παίκτης πρέπει να γνωρίζει τη βασική τεχνική των πίβοτ του μπάσκετ για να μπορεί να ελέγχει την μπάλα περισσότερο στο γήπεδο. Αν και φαίνεται απλό, αλλά αν δεν γίνει σωστά, τα pivots μπορούν να αποτελέσουν πηγή βρωμερός ή παραβίαση λόγω πάρα πολλών ενεργειών (ταξίδι).
Ο στόχος του στροφικού μπάσκετ
Υπάρχουν διάφοροι στόχοι για τους παίκτες να κάνουν κινήσεις στροφών σε αγώνες μπάσκετ, και συγκεκριμένα:- Αποθηκεύστε την μπάλα που μεταφέρεται για να μην την αρπάξει ο αντίπαλος παίκτης
- Ξεπεράστε τους αντίπαλους παίκτες που θα μπλοκάρουν την κίνηση ή θα προσπαθήσουν να φτάσουν την μπάλα
- Περιμένοντας τους συμπαίκτες να βρουν μια καλή θέση πριν λάβουν την πάσα, ώστε η ευκαιρία να κερδίσουν πόντους αργότερα να είναι μεγαλύτερη
- Κερδίζοντας χρόνο αναζητώντας μια στρατηγική θέση για να προχωρήσετε για να επιτεθείτε στην περιοχή άμυνας του αντιπάλου
- Αποκτήστε ένα καλύτερο κενό για να μεταβείτε αμέσως κυνήγι στεγνός
Βασική τεχνική του pivotball μπάσκετ
Όταν ο παίκτης κουβαλάει την μπάλα(τρίπλα) μετά σταματά στη θέση του χωρίς να ντριμπλάρει ξανά, τότε η επόμενη κίνηση που μπορεί να γίνει είναι μόνο σουτ, πάσα ή πίβουτινγκ. Εάν ο παίκτης αποφασίσει να κάνει το δεύτερο, τότε υπάρχουν πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την εκτέλεση της βασικής τεχνικής του pivot στο μπάσκετ, όπως τα παρακάτω.1. Προσδιορίστε το πόδι περιστροφής
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξουν οι παίκτες όταν θέλουν να κάνουν περιστροφή είναι να προσδιορίσουν ή να γνωρίζουν το πόδι που θα χρησιμοποιηθεί ως πόδι περιστροφής (pivot to rotate). Κατά τη διάρκεια του στροφέα, μόνο το ένα πόδι μπορεί να σηκωθεί από το γήπεδο, ενώ το πόδι περιστροφής πρέπει να παραμένει επίπεδο στο γήπεδο. Ακολουθούν οι διατάξεις σχετικά με το πόδι περιστροφής.- Οι παίκτες μπορούν να επιλέξουν το πόδι που θα χρησιμοποιηθεί ως πόδι περιστροφής όταν περιστρέφονται από μια ανενεργή θέση (σταματώνταςτρίπλα μπάλα και μείνε στη θέση του).
- Οι παίκτες συνήθως εκπαιδεύονται στο να επιλέγουν το πόδι που επιτρέπει στο σώμα να περιστρέφεται προς μια κατεύθυνση που μπορεί να ανοίξει ευκαιρίες για απόδοση πέρασμα ή κυνήγι Καλά.
- Ο παίκτης δεν μπορεί να επιλέξει το πόδι του άξονα αν η μπάλα που κρατά είναι αποτέλεσμα πέρασμα ή αναπήδηση. Σε αυτή την κατάσταση, το πόδι που χτυπά πρώτο στο έδαφος μετά την παραλαβή της μπάλας πρέπει να είναι το πόδι περιστροφής.
- Ο παίκτης μπορεί να επιλέξει το pivot foot κατά τη λήψη πέρασμα ή αναπήδηση μόνο αν πηδήξει και προσγειωθεί και στα δύο πόδια ταυτόχρονα.
2. Κάντε το pivot σύμφωνα με το σκοπό
Αφού ο παίκτης καθορίσει το πόδι περιστροφής του, ο γύρος μπορεί να ξεκινήσει. Κατά την περιστροφή, ο παίκτης μπορεί να στρίψει προς όποια κατεύθυνση θέλει (360°). Ακολουθούν τα στάδια του pivoting σε έναν αγώνα μπάσκετ.- Τοποθετήστε τη μέση και τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα, ώστε να φαίνεται λυγισμένα.
- Κρατήστε τα μάτια και το κεφάλι σας μπροστά, μην κοιτάτε μόνο το πάτωμα ή την μπάλα.
- Κρατήστε τη μπάλα σφιχτά. Το ύψος της μπάλας μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα με τη στρατηγική που θέλετε να παίξετε. Όταν πρόκειται να στρίψετε, η μπάλα μπορεί να τοποθετηθεί κοντά στη μέση, στο πηγούνι ή κάτω από τη μέση.
- Στη συνέχεια, ο παίκτης μπορεί να αρχίσει να στρίβει προς την επιθυμητή κατεύθυνση με το πόδι περιστροφής ακόμα στο γήπεδο. Υπάρχουν δύο τύποι στροφών που μπορούν να γίνουν, δηλαδή περιστροφή προς τα εμπρός και αντίστροφη περιστροφή.
- Επί περιστροφή προς τα εμπρός, το πόδι που δεν χρησιμοποιείται ως άξονας, θα περιστραφεί μακριά από το στεφάνι μπάσκετ του αντιπάλου. Για παράδειγμα, εάν το πόδι περιστροφής που χρησιμοποιείται είναι το αριστερό πόδι, η συσκευή αναπαραγωγής θα περιστραφεί αριστερόστροφα.
- Επί αντίστροφη περιστροφή, το πόδι που δεν χρησιμοποιείται ως άξονας θα περιστραφεί προς το στεφάνι μπάσκετ του αντιπάλου. Για παράδειγμα, εάν το πόδι περιστροφής που χρησιμοποιείται είναι το αριστερό πόδι, η συσκευή αναπαραγωγής θα περιστραφεί δεξιόστροφα.
Κανόνες περιστροφής
Κατά την περιστροφή σε έναν αγώνα μπάσκετ, υπάρχουν κανόνες που πρέπει να τηρούνται, και συγκεκριμένα:- Οι παίκτες μπορούν να περιστρέφονται μόνο στηριζόμενοι στο πόδι που χρησιμοποιείται ως πόδι περιστροφής.
- Ενώ εξακολουθεί να έχει την κατοχή της μπάλας, ο παίκτης δεν μπορεί να σηκώσει το πόδι του άξονα από το γήπεδο.
- Το νέο πόδι περιστροφής μπορεί να μην αγγίζει το γήπεδο όταν η μπάλα έχει απελευθερωθεί από το χέρι, είτε μέσω κίνησης σουτ, πάσα ή ντρίμπλα.
- Οι παίκτες δεν μπορούν απλώς να αλλάξουν τα πόδια τους.
- Εάν πριν από την περιστροφή ο παίκτης έχειτρίπλα η μπάλα, μετά όταν κάνεις το πίβοτ, τρίπλα δεν μπορεί πλέον να γίνει.