Οι μέθοδοι και τα συμπληρώματα διατροφής εξελίσσονται πάντα από καιρό σε καιρό. Αυτό για το οποίο μιλούν πολλοί είναι πράσινος καφές . Αναφέρθηκε για πρώτη φορά το 2012, μέχρι τώρα πράσινος καφές εξακολουθεί να είναι πολύ περιζήτητο για τα οφέλη του ως αδυνάτισμα. Ωστόσο, ξέρατε ότι υπάρχουν κίνδυνοι για την υγεία του πράσινου καφέ; [[Σχετικό άρθρο]]
Τι είναι αυτό πράσινος καφές?
πράσινος καφές είναι ένα από τα αντίδοτα για τα προϊόντα υπέρβαρου που κυκλοφορούν πλέον σε διάφορα φαρμακεία. πράσινος καφές βασικά κόκκοι καφέ που δεν έχουν υποστεί διαδικασία καβουρδίσματος όπως οι κόκκοι καφέ γενικά. Επειδή δεν έχει υποστεί διαδικασία καβουρδίσματος, οι κόκκοι του καφέ παραμένουν πράσινοι όπως όταν ήταν ακόμα στο δέντρο. Ως ποτό, πράσινος καφές Έχει πολύ πιο ελαφριά γεύση από τον μαύρο καφέ. Πολλοί λένε ότι η γεύση πράσινος καφές περισσότερο σαν τσάι από βότανα παρά με καφέ. Οι χημικές ουσίες στους πράσινους κόκκους καφέ είναι επίσης πολύ διαφορετικές από τον καβουρδισμένο καφέ, παρόλο που προέρχονται από τον ίδιο τύπο κόκκου. πράσινος καφές περιέχει άφθονο χλωρογενικό οξύ. Το χλωρογενικό οξύ είναι μια ισχυρή αντιοξειδωτική ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Εκτός από αυτό, πραγματικά πράσινος καφές αποτελεσματικό ως αδυνάτισμα;Είναι αλήθεια ότι πράσινος καφές μπορεί να λειτουργήσει ως αδυνάτισμα;
Φήμη πράσινος καφές καθώς το αδυνάτισμα ξεκίνησε το 2012. Εκείνη την εποχή ο Δρ. Ο Oz, ένας γιατρός που διπλασιάζεται ως σταρ της τηλεοπτικής εκπομπής με θέμα την υγεία, το δήλωσε δημόσια πράσινος καφές είναι ένας «πράσινος κόκκος καφέ που καίει γρήγορα λίπος». Δεδομένου ότι ο Dr. Οζ προωθεί εκχύλισμα πράσινος καφές Ως αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους, οι πράσινοι σπόροι έχουν επίσης γίνει στόχος πολλών ανθρώπων. Εκχύλισμα σπόρων πράσινος καφές Περιέχει καφεΐνη που είναι γνωστό ότι αυξάνει το μεταβολισμό και χάνει βάρος. Ωστόσο, στις πράσινος καφές , το κύριο συστατικό δεν είναι η καφεΐνη αλλά το προαναφερθέν χλωρογενικό οξύ. Οι ερευνητές στη συνέχεια δοκίμασαν τη δραστική ουσία και από τότε, πράσινος καφές γίνει αντικείμενο συζήτησης μεταξύ των ειδικών σχετικά με την αποτελεσματικότητά του στην απώλεια βάρους. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν διάφορες μελέτες με διαφορετικά αποτελέσματα. Πολλές μελέτες δοκιμάζουν το εκχύλισμα πράσινος καφές στους ανθρώπους δήλωσε ότι το χλωρογενικό οξύ μπορεί να απορροφήσει υδατάνθρακες από το πεπτικό σύστημα. Αυτό προκαλεί πτώση του σακχάρου και της ινσουλίνης στο αίμα. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη σε πειραματόζωα αποκάλυψε ότι το χλωρογενικό οξύ μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος καταστέλλοντας την απορρόφηση λίπους από τα τρόφιμα, μειώνοντας το λίπος που αποθηκεύεται στο συκώτι και αυξάνοντας τη λειτουργία της ορμόνης καύσης λίπους αδιπονεκτίνη. Το μεγαλύτερο μέρος της έρευνας πράσινος καφές Άλλα που εκτελούνται σε ανθρώπους είναι ασαφή. Αν και ορισμένοι συμμετέχοντες ανέφεραν απώλεια βάρους, αυτή η μελέτη ήταν μόνο μια μικρή μελέτη με μικρό μέγεθος δείγματος και μικρή διάρκεια. Επομένως, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να αποδειχθεί αυτό πράσινος καφές πραγματικά αποτελεσματικό ως αδυνάτισμα.Κίνδυνος πράσινος καφές για την υγεία
Εάν θέλετε να καταναλώσετε αυτόν τον πράσινο καφέ, φροντίστε να κατανοήσετε τους κινδύνουςπράσινος καφέςτο ακόλουθο:Δυνατότητα πρόκλησης υπερφόρτωσης καφεΐνης
Μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των οστών
Δεν είναι κατάλληλο για κατανάλωση από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες