Είναι αλήθεια ότι αυτά τα 9 απαγορευμένα φρούτα για τις εγκύους είναι επιβλαβή για το έμβρυο;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες (έγκυες γυναίκες) καλούνται να τρώνε υγιεινές τροφές, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων. Ωστόσο, υπάρχει η υπόθεση ότι ορισμένα φρούτα μπορούν να προκαλέσουν αποβολή. Ποια φρούτα απαγορεύονται στις εγκύους;

Εξερευνώντας την αλήθεια του φρούτου που απαγορεύεται για τις εγκύους

Το τι τρώνε οι έγκυες θα επηρεάσει την υγεία της μητέρας και του εμβρύου στη μήτρα της. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν ισχυρισμοί ότι ορισμένα φρούτα δεν είναι ασφαλή για κατανάλωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι αλήθεια ότι το φρούτο που απαγορεύεται για τις εγκύους είναι πραγματικά επιβλαβές για το έμβρυο;

1. Ανανάς

Ανανάς Ο ανανάς ονομάζεται ένα φρούτο που μπορεί να αποβάλει τη μήτρα. Επειδή, ο ανανάς θεωρείται ότι κινδυνεύει να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας, επομένως μπορεί να συμβεί αποβολή. Επιπλέον, ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, η οποία είναι ένα ένζυμο που διασπά την πρωτεΐνη. Η βρωμελίνη υποστηρίζεται ότι μαλακώνει τον τράχηλο και προκαλεί πρόωρο τοκετό. Ωστόσο, ο ισχυρισμός ότι ο ανανάς μπορεί να προκαλέσει αποβολή δεν έχει αποδειχθεί από επιστημονικές μελέτες.

2. Tamarind

Είναι σύνηθες για τις έγκυες γυναίκες να λαχταρούν φαγητά με γλυκιά γεύση, όπως τα φρούτα ταμαρίνδου για παράδειγμα. Στην πραγματικότητα, το tamarind είναι ασφαλές εάν καταναλωθεί από έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, το tamarind μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Διότι, το ταμαρίνδο περιέχει βιταμίνη C, η οποία αν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει περιορισμό της παραγωγής της ορμόνης προγεστερόνης. Ως αποτέλεσμα, τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, σε κυτταρική βλάβη στο έμβρυο.

Ίσως αυτός είναι ο λόγος που το ταμαρίνδο περιλαμβάνεται στη λίστα με τα φρούτα που απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες. Διότι, υπάρχει φόβος ότι οι έγκυες θα το καταναλώσουν υπερβολικά.

3. Παπάγια

Περιλαμβάνεται η παπάγια στη λίστα με τα φρούτα που απαγορεύονται για τις εγκύους; Η απάντηση είναι ναι και όχι. Επειδή, η αποφλοιωμένη παπάγια περιέχει πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βήτα καροτίνη, χολίνη, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, κάλιο, έως βιταμίνες Α, Β και C. Ωστόσο, η άγουρη παπάγια περιέχει παπαΐνη και λάτεξ, τα οποία είναι επιβλαβή για την υγεία των εγκύων και τα έμβρυά τους.. Το λατέξ μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας. Στη συνέχεια, η παπαΐνη μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόκληση τοκετού. Επιπλέον, η παπαΐνη ή το λατέξ συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία. Εάν οι έγκυες γυναίκες θέλουν να φάνε παπάγια, συνιστάται να την ξεφλουδίσουν πρώτα. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας πριν το καταναλώσετε.

4. Μπανάνα

Ίσως οι έγκυες γυναίκες να εκπλαγούν βλέποντας τις μπανάνες να περιλαμβάνονται στη λίστα με τα φρούτα που απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες. Επειδή οι μπανάνες είναι υγιεινά φρούτα που είναι πραγματικά ασφαλή για να καταναλώσουν οι έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες ιατρικές παθήσεις που κάνουν τις μπανάνες να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μπανάνες περιέχουν χιτινάση, ένα είδος λατέξ που θεωρείται επικίνδυνο εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν αλλεργίες ή έχουν διαβήτη. Η χιτινάση μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στις μπανάνες είναι αρκετά υψηλή. Γι' αυτό οι έγκυες γυναίκες με διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε μπανάνες.

5. Καρπούζι

Το καρπούζι είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο. Η ικανότητά του να απαλλάσσεται από τις τοξίνες μέσω της διαδικασίας ενυδάτωσης, φυσικά, είναι απαραίτητη από πολλούς ανθρώπους. Το καρπούζι θεωρείται επίσης ασφαλές για κατανάλωση από εγκύους. Ωστόσο, εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα, θα υπάρξουν αρνητικές παρενέργειες. Εάν καταναλωθεί σε υπερβολική ποσότητα από έγκυες γυναίκες, τα επίπεδα σακχάρου τους μπορεί να αυξήσουν τη γλυκόζη στο αίμα. Επιπλέον, οι διουρητικές ιδιότητες του καρπουζιού μπορούν να απορρίψουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται οι έγκυες γυναίκες και τα έμβρυά τους. Τρώτε καρπούζι σε λογικές μερίδες. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο όταν κάνετε τακτικούς ελέγχους.

6. Durian

Ίσως, το durian είναι γνωστό ως ένα από τα φρούτα που απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες. Στην πραγματικότητα όμως, το durian είναι ασφαλές για κατανάλωση, γιατί περιέχει βιταμίνες, μεταλλικές ουσίες και διάφορα αντιοξειδωτικά που ωφελούν την έγκυο γυναίκα. Αλλά θυμηθείτε, οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται να καταναλώνουν μεγάλες μερίδες durian. Αυτό συμβαίνει επειδή το durian περιέχει άφθονη ζάχαρη και υδατάνθρακες. Φοβάται ότι αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους στο έμβρυο, έτσι ώστε να περιπλέξει τη διαδικασία του τοκετού. Μερικές έγκυες γυναίκες που είναι παχύσαρκες, διαβητικές και βρίσκονται στο τρίτο τρίμηνο, λέγεται ότι δεν τρώνε durian.

7. Κρασί

Σταφύλια Τα σταφύλια περιέχουν ρεσβερατρόλη, η οποία λέγεται ότι προκαλεί ορμονική αστάθεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα σταφύλια θεωρείται επίσης ότι αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος, με αποτέλεσμα να βλάψουν τις εγκύους και τα έμβρυά τους.

8. Ντομάτες σε κονσέρβες

Αυτό το φρούτο, που συχνά μπερδεύεται με λαχανικό, είναι πολύ υγιεινό. Ωστόσο, μην τα τρώτε ποτέ σε κουτάκια. Επειδή, θα μπορούσε να είναι ότι οι ντομάτες συσκευασμένες σε κουτιά περιέχουν ήδη υψηλά συντηρητικά. Αυτά τα συντηρητικά μπορούν να βλάψουν την υγεία σας και του μωρού στη μήτρα.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες απαγορεύεται επίσης να καταναλώνουν άλλες κονσέρβες.

9. Ημερομηνίες

Οι χουρμάδες είναι ένα φρούτο πλούσιο σε απαραίτητες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να μην το καταναλώνουν υπερβολικά. Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι χουρμάδες περιλαμβάνονται στη λίστα με τα ταμπού για τις εγκύους είναι ότι μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία του σώματος και να τονώσουν τις συσπάσεις της μήτρας. Η κατανάλωση 1 ή 2 χουρμάδων την ημέρα θεωρείται ασφαλής. Ωστόσο, εάν καταναλωθεί σε υπερβολικές μερίδες, μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Στην πραγματικότητα, τα φρούτα συνιστώνται ιδιαίτερα για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, ορισμένα φρούτα δεν πρέπει να καταναλώνονται υπερβολικά. Υπάρχουν επίσης φρούτα που θεωρείται ότι δεν καταναλώνονται καθόλου από έγκυες γυναίκες. Γι' αυτό είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα σας. Για να διευκρινιστούν όλοι οι μύθοι για τα φρούτα που απαγορεύονται για τις εγκύους.

Συνιστώμενο φρούτο για εγκύους

Αφού μάθετε την αλήθεια για τα φρούτα που απαγορεύονται για τις έγκυες γυναίκες, να ξέρετε ότι υπάρχουν ακόμα πολλά φρούτα που συνιστώνται ανεπιφύλακτα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η κατανάλωση των σωστών φρούτων μπορεί να βοηθήσει το έμβρυο να αναπτυχθεί υγιώς. Επιπλέον, τα φρέσκα φρούτα μπορούν επίσης να βοηθήσουν το σώμα της εγκυμοσύνης να είναι πιο ευγενικό. [[σχετικά άρθρα]] Τα παρακάτω είναι φρούτα που συνιστώνται ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

• Αχλάδι
• Αβοκάντο
• μήλο
• Πορτοκάλι
• Μάνγκο
• Ακτινίδια
• Γκουάβα
• φράουλα

Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, πριν καταναλώσετε διάφορα είδη φρούτων. Ειδικά πριν από την κατανάλωση φρούτων που θεωρούνται «ανατριχιαστικά» για τις εγκύους. Διότι ο γιατρός θα δώσει συμβουλές για τα είδη φρούτων που είναι ασφαλή για την κατανάλωση των εγκύων.