Πίσω από τις χιλιάδες τρίχες που έχουμε, αποδεικνύεται ότι υπάρχει μια πολύπλοκη ανατομία που παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ένα μέρος ή δομή που επηρεάζει την ανάπτυξη, το χρώμα και το σχήμα των μαλλιών είναι ο θύλακας της τρίχας. Αν σας αρέσει να μελετάτε προβλήματα τρίχας, ο όρος τριχοθυλάκιο μπορεί να έχει προσγειωθεί συχνά στα αυτιά σας. Μάθετε περισσότερα για το τι είναι τα τριχοθυλάκια. 
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά φάρμακα για την τόνωση της τριχοφυΐας.Εκτός από τα από του στόματος συμπληρώματα, ορισμένα συμπληρώματα και τοπικά φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να θεραπεύσουν την αλωπεκία. Συμπληρώματα και τοπικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων: 
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν το λούσιμο βοηθά στη θρέψη των μαλλιών Όπως και σε άλλα μέρη του δέρματος, στο τριχωτό της κεφαλής αρέσει επίσης το μασάζ και η απαλή πίεση από τα χέρια. Όχι μόνο ανακουφίζει από το στρες, αλλά το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά επίσης στη θρέψη των μαλλιών. Πιστεύεται ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, αυξάνοντας έτσι τη δύναμη και το πάχος της τρίχας. Για να έχετε τα οφέλη του μασάζ για την ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να κάνετε τακτικά μασάζ στο κεφάλι σας όταν λούζεστε ή ίσως να παραγγείλετε μια επαγγελματική υπηρεσία μασάζ. [[Σχετικό άρθρο]]
Τι είναι τα τριχοθυλάκια;
Τα τριχοθυλάκια είναι μικροσκοπικές τρύπες ή πόροι στο δέρμα όπου αναπτύσσονται οι τρίχες. Ως μέρος για την ανάπτυξη των τριχών, οι θύλακες βρίσκονται στην επιδερμίδα (το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος) που προεξέχει στο κάτω στρώμα ή στο χόριο. Το ανθρώπινο δέρμα έχει πολύ μεγάλο αριθμό τριχοθυλακίων. Μόνο στο τριχωτό της κεφαλής υπάρχουν περίπου 100.000 τριχοθυλάκια. Γύρω από τους θύλακες των τριχών υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες που παράγουν λάδι. Το λάδι βοηθά στη θρέψη του δέρματος και των μαλλιών που αναπτύσσονται από το θύλακα. Εν τω μεταξύ, στη βάση του θύλακα της τρίχας, υπάρχει ένα άλλο συστατικό που ονομάζεται βολβός τρίχας. Σε αυτόν τον βολβό τρίχας, τα ζωντανά κύτταρα θα διαιρεθούν και θα αναπτυχθούν για να σχηματίσουν τον άξονα της τρίχας. Το τμήμα της τρίχας που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος ονομάζεται ρίζα της τρίχας. Οι ρίζες των μαλλιών αποτελούνται από πρωτεϊνικά κύτταρα και τρέφονται με αίμα από τα γύρω αιμοφόρα αγγεία. Τα αιμοφόρα αγγεία τρέφουν επίσης τα κύτταρα στον βολβό της τρίχας και κυκλοφορούν ορισμένες ορμόνες για να τροποποιήσουν την ανάπτυξη και τη δομή της τρίχας.Ο ρόλος και η λειτουργία των τριχοθυλακίων
Οι θύλακες των τριχών δεν παίζουν μόνο ρόλο στον καθορισμό του πόσο μπορούν να αναπτυχθούν τρίχες. Αυτές οι θήκες στο δέρμα επηρεάζουν επίσης το σχήμα των μαλλιών ενός ατόμου. Το σχήμα του θύλακα της τρίχας θα καθορίσει πόσο «σγουρά» είναι τα μαλλιά ενός ατόμου. Για παράδειγμα, τα τριχοθυλάκια που είναι στρογγυλά θα παράγουν μαλλιά που τείνουν να είναι ίσια. Εν τω μεταξύ, οι ωοειδείς θύλακες των τριχών θα παράγουν πιο σγουρά μαλλιά. Οι θύλακες των τριχών παίζουν επίσης ρόλο στον καθορισμό του χρώματος των μαλλιών. Όπως το δέρμα, έτσι και τα μαλλιά παίρνουν το χρώμα τους χάρη στην παρουσία μελανίνης. Η μελανίνη μπορεί να χωριστεί σε δύο, δηλαδή την ευμελανίνη και τη φαιομελανίνη. Τα υψηλά επίπεδα ευμελανίνης κάνουν τα μαλλιά πιο σκούρα. Τα μέτρια επίπεδα ευμελανίνης κάνουν τα μαλλιά καστανά. Στη συνέχεια, εάν ένα άτομο έχει μια μικρή ποσότητα ευμελανίνης, τότε τα μαλλιά του θα τείνουν να είναι ξανθά. Μια άλλη περίπτωση με φαιομελανίνη που κάνει τα μαλλιά ενός ατόμου κοκκινίζουν. Η μελανίνη αποθηκεύεται στα κύτταρα των τριχοθυλακίων τα οποία στη συνέχεια καθορίζουν το χρώμα των μαλλιών ενός ατόμου. Καθώς μεγαλώνετε, οι θύλακες της τρίχας χάνουν την ικανότητά τους να παράγουν μελανίνη, με αποτέλεσμα να αποκτούν λευκές τρίχες, γνωστή και ως γκρίζα μαλλιά.Κύκλος ανάπτυξης της τρίχας από το θύλακα
Οι τρίχες μεγαλώνουν από τους θύλακες των τριχών μετά από έναν κύκλο. Υπάρχουν τρεις φάσεις στον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών, και συγκεκριμένα:- Αναγέννηση ή φάση ανάπτυξης . Σε αυτή τη φάση, τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν από τις ρίζες και μπορούν να διαρκέσουν από τρία έως επτά χρόνια.
- Catagen ή μεταβατική φάση . Σε αυτή τη φάση, η ανάπτυξη επιβραδύνεται και τα τριχοθυλάκια αρχίζουν να συρρικνώνονται. Η φάση καταγένεσης διαρκεί από δύο έως τέσσερις μήνες.
- Τελογόνο ή φάση ανάπαυσης . Στην τελογενή φάση, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν και νέες τρίχες αρχίζουν να αναπτύσσονται από τον ίδιο θύλακα. Η τελογενική φάση μπορεί να διαρκέσει από τρεις έως τέσσερις μήνες.
Πώς να μεγαλώσετε τα μαλλιά για να γίνετε πιο δυνατά
Οι τρίχες που αναπτύσσονται από τους θύλακες των τριχών μπορούν να διεγερθούν με διάφορους τρόπους. Συμβουλές για να μεγαλώνουν τα μαλλιά για να είναι πιο δυνατά, συγκεκριμένα:1. Δοκιμάστε συμπληρώματα
Το σώμα χρειάζεται πραγματικά πολλή ενέργεια για να αναπτύξει τρίχες από τους θύλακές του. Έτσι, η ανεπάρκεια ορισμένων θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Μερικά συμπληρώματα διατροφής που ισχυρίζονται ότι βελτιώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών περιλαμβάνουν:- Ωμέγα-3 και ωμέγα-6
- Ψευδάργυρος και σίδηρος, αν και δυνητικά αποτελεσματικά μόνο για άτομα που έχουν έλλειψη σε αυτά τα μέταλλα
- Βιταμίνη Β5 και βιοτίνη (Β7), αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα
- Βιταμίνη C, αν και οι ισχυρισμοί που εμφανίζονται είναι ακόμα ανέκδοτοι
- Βιταμίνη D, δυνητικά αποτελεσματική για άτομα που εμφανίζουν αλωπεκία ή τριχόπτωση
2. Λήψη συμπληρωμάτων κερατίνης
Τα μαλλιά αποτελούνται από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται κερατίνη. Μερικοί πιστεύουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων κερατίνης μπορεί να κάνει τα μαλλιά πιο δυνατά. Αν και απαιτείται περαιτέρω έρευνα, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Scientific World Journal αναφέρει ότι η συμπλήρωση με 500 χιλιοστόγραμμα κερατίνης και άλλων θρεπτικών συστατικών μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στα μαλλιά. Αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν την τριχόπτωση, να αυξήσουν τη δύναμη των μαλλιών και να βελτιώσουν τη λάμψη των μαλλιών.3. Δοκιμάστε ένα τοπικό φάρμακο για τα μαλλιά
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά φάρμακα για την τόνωση της τριχοφυΐας.Εκτός από τα από του στόματος συμπληρώματα, ορισμένα συμπληρώματα και τοπικά φάρμακα έχουν τη δυνατότητα να τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών και να θεραπεύσουν την αλωπεκία. Συμπληρώματα και τοπικά φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων: - Έλαιο μελατονίνης
- Μινοξιδίλη 5%
- Φιναστερίδη
- Σαμπουάν κετοκοναζόλης
4. Εφαρμόστε αιθέριο έλαιο
Ορισμένα αιθέρια έλαια αναφέρεται ότι διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Ένα που έχει δοκιμαστεί σε έρευνα είναι το λάδι από σπόρους κολοκύθας – το οποίο μπορεί να αναμειχθεί σε λίγες σταγόνες σε σαμπουάν ή να διαλυθεί πρώτα σε λάδι jojoba. Άλλα έλαια που πιστεύεται επίσης ότι διεγείρουν την ανάπτυξη των μαλλιών είναι τα έλαια δεντρολίβανου και μέντας. Ωστόσο, θα πρέπει να διαλύσετε αυτά τα αιθέρια έλαια σε ένα διαλυτικό έλαιο και δεν πρέπει να τα εφαρμόζετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής.5. Απλώστε λάδι καρύδας
Εκτός από τη χρήση του στον γαστρονομικό κόσμο, το λάδι καρύδας έχει επίσης μια θέση στον κόσμο της περιποίησης μαλλιών. Το λάδι καρύδας λέγεται ότι μειώνει την «απώλεια» πρωτεΐνης από τα μαλλιά. Οι επαρκείς ανάγκες σε πρωτεΐνη από υγιεινές τροφές συνιστώνται επίσης ιδιαίτερα για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.6. Χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν με βάση την καφεΐνη
Αν και η έρευνα που σχετίζεται με αυτό είναι ακόμη σε εξέλιξη, η καφεΐνη έχει αναφερθεί ότι διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών από τους θύλακες των τριχών. Μπορείτε να αναζητήσετε προϊόντα περιποίησης μαλλιών ή σαμπουάν που περιέχουν καφεΐνη.7. Κάνοντας μασάζ
Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής όταν το λούσιμο βοηθά στη θρέψη των μαλλιών Όπως και σε άλλα μέρη του δέρματος, στο τριχωτό της κεφαλής αρέσει επίσης το μασάζ και η απαλή πίεση από τα χέρια. Όχι μόνο ανακουφίζει από το στρες, αλλά το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά επίσης στη θρέψη των μαλλιών. Πιστεύεται ότι το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα, αυξάνοντας έτσι τη δύναμη και το πάχος της τρίχας. Για να έχετε τα οφέλη του μασάζ για την ανάπτυξη των μαλλιών, μπορείτε να κάνετε τακτικά μασάζ στο κεφάλι σας όταν λούζεστε ή ίσως να παραγγείλετε μια επαγγελματική υπηρεσία μασάζ. [[Σχετικό άρθρο]]