Το ψήφισμα είναι ένας όρος που ακούμε συχνά, ειδικά όταν μπαίνουμε στη νέα χρονιά. Κυριολεκτικά, ένα ψήφισμα είναι μια σταθερή απόφαση να κάνεις ή να μην κάνεις κάτι. Αυτός ο όρος μπορεί επίσης να οριστεί ως μια ενέργεια για τον τερματισμό (επίλυση) ενός προβλήματος ή δυσκολίας. Για να μπορέσει να συναχθεί το συμπέρασμα, η επίλυση είναι μια απόφαση να γίνει ή να μην γίνει κάτι που έγινε για να λυθεί το πρόβλημα. Αυτό που κάνετε στην επίλυσή σας είναι ένα σχέδιο για να αφήσετε κακές συνήθειες ή/και να ξεκινήσετε καλές στη ζωή σας.
Γιατί πρέπει να ληφθούν ψηφίσματα;
Εάν η επίλυση μπορεί να πραγματοποιηθεί, διάφορες πτυχές της ζωής σας θα βελτιωθούν ανάλογα με το σκοπό της επίλυσης που έγινε. Αλλά το γεγονός είναι ότι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να εφαρμόσουν ψηφίσματα παρά να τα πραγματοποιήσουν. Με βάση δεδομένα από YouGov, το 80 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη μελέτη είναι απαισιόδοξοι ότι οι άνθρωποι μπορούν να ανταποκριθούν στις αποφάσεις τους. Αυτή η απαισιοδοξία έχει ένα σημείο, στην πραγματικότητα, μόνο το 4 τοις εκατό των συμμετεχόντων μπόρεσε να εφαρμόσει όλες τις αποφάσεις τους. Τα δεδομένα δείχνουν ότι η επίλυση μιας λύσης είναι δύσκολη υπόθεση. Ακόμα κι έτσι, πρέπει να λάβετε αποφάσεις, καθώς αυτό μπορεί να σας αφήσει με κάτι να επιδιώξετε και να συνεχίσετε να εργάζεστε. Η λήψη αποφάσεων είναι ένα σημάδι ότι έχετε ελπίδα και εμπιστοσύνη στην ικανότητά σας να αλλάξετε συνήθειες για να γίνετε καλύτεροι.Οφέλη από τη λήψη αποφάσεων
Στην αρχή αυτής της χρονιάς, δεν σε βλάπτει ποτέ να παίρνεις αποφάσεις. Υπάρχουν τουλάχιστον τέσσερα πλεονεκτήματα από τη λήψη αναλύσεων που μπορείτε να πάρετε, και συγκεκριμένα:1. Ως κίνητρο
Η λήψη αποφάσεων για το νέο έτος ή τα γενέθλια μπορεί να σας παρακινήσει να γίνετε καλύτεροι. Θα ενθαρρυνθείτε να προσπαθήσετε να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες ή πράγματα που δεν είναι χρήσιμα και να αυξήσετε τα θετικά πράγματα που είναι ωφέλιμα για εσάς.2. Πάρτε τον έλεγχο
Καθορίζοντας τι θα κάνετε και τι δεν θα κάνετε, μαθαίνετε να παίρνετε τον έλεγχο και να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τη ζωή σας. Οι αποφάσεις ενισχύουν επίσης την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τα πράγματα όπως θέλετε στη ζωή.3. Αίσθηση ολοκλήρωσης
Όταν εκτελείτε με επιτυχία τις αποφάσεις που κάνατε προηγουμένως, αισθάνεστε μια τεράστια αίσθηση ολοκλήρωσης. Αυτό θα σας παρακινήσει και θα σας ενθαρρύνει να συνεχίσετε για άλλα επιτεύγματα.4. Αυξήστε την αυτοεκτίμηση
Η επιτυχία της επίλυσης μπορεί επίσης να αυξήσει την αυτοεκτίμηση. Εκτός από την επίτευξη του στόχου να κάνετε μια λύση, που είναι να γίνετε καλύτερος εαυτός, αυτή η επιτυχία αυξάνει επίσης την υπερηφάνεια και την αυτοεκτίμηση που έχετε. [[Σχετικό άρθρο]]Συμβουλές για την εκτέλεση ανάλυσης
Δεδομένου ότι η ανάλυση είναι πολύ χρήσιμη, είναι καλή ιδέα να προσπαθήσετε να ανταποκριθείτε στην ανάλυση που έχει οριστεί. Η υλοποίηση μιας λύσης, φυσικά, δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για να μπορέσετε να το κάνετε αυτό, οι συμβουλές για την εφαρμογή της ανάλυσης είναι:- Ξεκινήστε από μικρό. Λάβετε αποφάσεις στις οποίες μπορεί να εμμείνετε. Αντί να σταματήσετε να τρώτε ρύζι αμέσως, θα είναι πιο αποτελεσματικό να μειώσετε τη μερίδα του ρυζιού σιγά σιγά.
- Σημειώστε το. Είναι καλή ιδέα να σημειώνετε και να τοποθετείτε την ανάλυσή σας εκεί που θα τη βλέπετε συχνά, ώστε να μπορεί να χρησιμεύσει ως υπενθύμιση.
- Αλλάξτε συμπεριφορά. Εάν θέλετε ένα διαφορετικό αποτέλεσμα, κάντε το με διαφορετικό τρόπο. Αν θέλετε να είστε πιο υγιείς, ξεκινήστε να σηκώνεστε νωρίτερα ή ανεβείτε τις σκάλες μερικούς ορόφους πριν πάρετε το ασανσέρ.
- Θέστε SMART στόχους.Ειδικός (Ειδικός), μετρητός (μετρημένος), εφικτός (κατορθωτός), σχετικό (σχετικό), χρονικά (συγκεκριμένη ώρα).
- Ρεκόρ προόδου. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόοδο που έχει σημειωθεί. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στον βαθμό στον οποίο πρέπει να επιτευχθεί ο στόχος. Έτσι, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό που έχετε κάνει δεν είναι μάταιο και να παραμείνετε παρακινημένοι μέχρι να φτάσετε στο στόχο σας.
- Εκτιμήστε την παραμικρή επιτυχία. Δώστε στον εαυτό σας μια απλή ανταμοιβή για να κάνετε ακόμη και την παραμικρή πρόοδο. Αυτό θα σας παρακινήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι στην ολοκλήρωση της επίλυσης.
- Πες σε κάποιον άλλον. Μοιραστείτε τις αποφάσεις και τους στόχους σας με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους, ώστε να σας βοηθήσουν να παραμείνετε στο σωστό δρόμο.