8 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη σύζυγο που ζητά διαζύγιο καθώς και τι να αποφύγετε

Ανεξάρτητα από το αν ένα νοικοκυριό είναι αρμονικό ή όχι, το να αντιμετωπίζεις τη γυναίκα σου που ζητά διαζύγιο μπορεί να είναι τρομακτικό. Ειδικά αν ο σύζυγος βρίσκεται σε διαφορετικό στρατόπεδο, δηλαδή θέλει να διατηρήσει τον γάμο. Εάν προσπαθείτε να επανορθώσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε αλλάξει στάση και εντοπίστε τη ρίζα του προβλήματος. Επίσης, σκιαγραφήστε εάν αυτό το αίτημα να χωρίσει από τη γυναίκα του προκύπτει μόνο λόγω ενός στιγμιαίου συναισθήματος, της συσσώρευσης προβλημάτων που μοιάζουν με μπερδεμένα νήματα ή για άλλους λόγους; Η γνώση της προέλευσης καθορίζει επίσης πώς πρέπει να γίνει η στάση.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη γυναίκα που ζητά διαζύγιο

Αν θέλετε να σώσετε ένα νοικοκυριό από το διαζύγιο, το πρώτο πράγμα που πρέπει να δείξετε είναι η δέσμευση για αλλαγή. Σκεφτείτε προσεκτικά ποια συμπεριφορά θα αλλάξει ώστε ο γάμος να παραμείνει στη θέση του;

1. Δεν ξεκινά μια διαφωνία

Μην μπείτε στον πειρασμό να τσακωθείτε ή να ξεκινήσετε ατελείωτες διαφωνίες. Αυτό μόνο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Αν χρειαστεί, αφήστε τον σύντροφό σας όταν είστε σε συναισθηματική κατάσταση. Αν σας κατηγορούν ότι πάντα τρέχετε όταν σας ζητούν να μιλήσετε, ξεκαθαρίστε ότι είστε χαρούμενοι που έχετε μια ψύχραιμη συζήτηση.

2. Δέσμευση για αλλαγή

Κάντε μια λίστα με τυχόν σχόλια ή κριτικές που έχει κάνει ο σύντροφός σας. Στη συνέχεια, κάντε αλλαγές προς το καλύτερο. Μετά από αυτό, μεταφέρετε με τον πιο ήρεμο τονισμό στον σύντροφό σας για τα πράγματα που θα αλλάξετε. Μερικές φορές, δεν είναι εύκολο να ανακαλύψεις πού δεν αρέσει στον σύντροφό σου η συμπεριφορά σου. Ίσως αυτό υπήρχε από τότε που ήσουν μικρός και είναι μια οικογενειακή συνήθεια. Αλλά μετά τη γνώση της προέλευσης, η αλλαγή θα είναι πιο αποτελεσματική.

3. Με αυτοπεποίθηση

Δεσμευτείτε να είστε σίγουροι και έτοιμοι για τις επόμενες μέρες. Αυτό παραμένει σημαντικό ανεξάρτητα από το αν ο σύντροφός σας μένει μαζί σας ή όχι. Δηλαδή, μην είσαι απλώς ο εαυτός σου ή μην είσαι αρνητικός.

4. Μην αντιμετωπίζετε κακή συμπεριφορά

Μην αντιμετωπίζετε άσχημα πράγματα όπως η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών. Δεν είναι ώρα για αυτοκαταστροφή. Όσο το δυνατόν περισσότερο, κρατήστε τον εαυτό σας όσο πιο ώριμο γίνεται.

5. Μείνετε απασχολημένοι

Αντί να εκτονώνετε τις μπερδεμένες σκέψεις για άσχημα πράγματα, συνεχίστε με τις καθημερινές δραστηριότητες. Εάν χρειάζεται, προσθέστε δραστηριότητες όπως η έξοδος με τους φίλους, την οικογένεια ή τα παιδιά. Δοκιμάστε να εξερευνήσετε ένα νέο χόμπι, να ασκηθείτε ή να δοκιμάσετε ένα νέο χόμπι. Συνεχίστε να ζείτε τη ζωή σας ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στο γάμο σας. Είναι εντάξει να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας να συμμετάσχει, αλλά μην αντιδράτε αρνητικά εάν σας υποδεχτούν με απόρριψη. Κρατήστε το σχέδιο όπως πριν.

6. Κάντε χώρο

Όταν βρίσκεστε σε αυτή την κατάσταση, δώστε χώρο στον σύντροφό σας. Μην τους τρομοκρατείτε πάντα για θέσεις ή καθημερινά προγράμματα. Αφήστε τα να περάσουν τη μέρα χωρίς να σας αποσπάσουν την προσοχή, ώστε να μπορούν να σκεφτούν καθαρά. Αυτό δίνει επίσης μια ιδέα για το πώς θα είναι όταν πρέπει να ζήσετε χωρίς εσάς δίπλα σας.

7. Προσοχή στην εμφάνιση

Είναι φυσικό να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας σε αυτή την κατάσταση, αλλά μην παραμελείτε την προσωπική σας υγιεινή. Το να μην κρατάτε τις εμφανίσεις θα κάνει τον σύντροφό σας να ενδιαφέρεται λιγότερο για εσάς.

8. Μιλήστε με τους ειδικούς

Όταν μπερδεύεστε για το πώς να συμπεριφερθείτε, βρείτε το κατάλληλο άτομο για να μιλήσετε. Ξεκινώντας από τους πιο στενούς φίλους, συγγενείς, μέχρι συμβούλους. Οι συνεδρίες θεραπείας μπορούν να σας βοηθήσουν να χαρτογραφήσετε τα συναισθήματα που νιώθετε καθώς και ποια είναι η σωστή στάση, επειδή κάθε νοικοκυριό είναι μοναδικό. Επιλέξτε έναν σύντροφο που πιστεύετε ότι είναι ουδέτερος και αρκετά ώριμος. Να προσεχεις το τοξική θετικότητα πράγμα που μπορεί πραγματικά να οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι έχεις πάντα δίκιο μπροστά στα προβλήματα. [[Σχετικό άρθρο]]

Τι να αποφύγετε;

Όταν αντιμετωπίζετε μια σύζυγο που ζητά διαζύγιο, είναι φυσικό να θέλετε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να σώσετε τον γάμο. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι παγιδεύονται κάνοντας σαμποτάζ. Ενεργούν θυμωμένα, αγανακτισμένα ή ακόμα και βίαια. Ως οδηγός, εδώ είναι μερικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε επειδή δεν μπορούν να σώσουν έναν γάμο:
  • επαιτεία

Το να εκλιπαρείτε και να απειλείτε τον σύντροφό σας να μην υποβάλει αίτηση διαζυγίου, απλώς θα τους διώξει. Δεν χρειάζεται να το δείξετε με αυτόν τον τρόπο. Αντίθετα, δείξτε το με μια αλλαγή στάσης.
  • κουτσομπολιό

Επίσης, δεν έχει νόημα να συζητάμε προβλήματα στο σπίτι με άλλα άτομα, ακόμα κι αν είναι στενοί φίλοι ή συγγενείς. Μην τους εμπλακείτε στο να πείσετε τον σύντροφό σας να μην ζητήσει διαζύγιο. Η συζήτηση για προσωπικά πράγματα με άλλους ανθρώπους θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
  • Τρομοκρατώ

Αποφύγετε να τηλεφωνήσετε ή να στείλετε μηνύματα στον σύντροφό σας εκατοντάδες φορές. Ειδικά, αν αυτό δεν είναι κάτι που κάνατε πριν. Μην δείχνετε ποτέ μια απελπισμένη στάση γιατί θα κάνει τον σύντροφό σας να μην εντυπωσιαστεί.
  • δόλιος

Μην ακολουθείτε τις δραστηριότητες του συντρόφου σας παρακολουθώντας το αυτοκίνητό του, ελέγχοντας email, τηλέφωνο, λογαριασμούς και άλλα. Αυτό που γίνεται είναι να οικοδομηθεί εμπιστοσύνη και όχι το αντίστροφο. Το να κάνετε αλλαγές προς το καλύτερο – ανεξάρτητα από το πώς θα καταλήξει το νοικοκυριό σας – είναι πάντα μια καλή ιδέα. Επιπλέον, θα υπάρχουν πάντα στάσεις ή συμπεριφορές που θεωρούνται προβληματικές σε κάθε νοικοκυριό. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η ανίχνευση του τι πρέπει να αλλάξει ειδικά όταν πρόκειται για τη ρίζα του προβλήματος θα βοηθήσει στην πιο ξεκάθαρη επικοινωνία με τον σύντροφό σας. Για να συζητήσετε περαιτέρω σχετικά με τα πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν πρόκειται να χωρίσετε, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.