Οι παρενέργειες του νερού καρύδας συχνά υποτιμώνται. Στην πραγματικότητα, αν πίνεται υπερβολικά, το νερό καρύδας μπορεί να βλάψει όσους το καταναλώνουν. Το νερό καρύδας είναι αναζωογονητικό, ειδικά όταν είναι κρύο. Αλλά ποιος θα το φανταζόταν ότι τα ποτά που περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες; Για να γνωρίσετε περαιτέρω τις παρενέργειες του νερού καρύδας, εδώ είναι η επιστημονική εξήγηση για να αποφύγετε τις παρενέργειες αυτού του ποτού. 
Οι παρενέργειες του νερού καρύδας μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεφρών Για άτομα των οποίων τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε νερό καρύδας. Ο λόγος είναι ότι το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου. Εάν το σώμα λαμβάνει υπερβολική πρόσληψη καλίου, τα νεφρά θα δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να το αποβάλλουν μέσω των ούρων. 
Παρενέργειες του νερού καρύδας που πρέπει να προσέξετε Η επόμενη παρενέργεια του νερού καρύδας προέρχεται από τις διουρητικές του ιδιότητες. Έτσι, η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να σας κάνει να πηγαίνετε συχνά στο μπάνιο για να ουρείτε. Όταν λαμβάνεται στις σωστές μερίδες, το νερό καρύδας μπορεί να ενυδατώσει το σώμα. Ωστόσο, εάν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα, είναι πιθανό να εμφανιστούν οι διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες παραπάνω. [[Σχετικό άρθρο]]
Παρενέργειες του νερού καρύδας που πρέπει να προσέξετε
Δεν υπάρχουν αμφιβολίες για τα οφέλη του νερού καρύδας. Ωστόσο, οτιδήποτε καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί συνήθως να προκαλέσει βλάβη, συμπεριλαμβανομένου αυτού του νερού καρύδας. Εδώ είναι διάφορες παρενέργειες του νερού καρύδας που πρέπει να γνωρίζετε.1. Αυξήστε τα επίπεδα καλίου στον οργανισμό
Το κάλιο είναι ένα μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός. Ωστόσο, εάν το σώμα βιώσει περίσσεια καλίου, μπορεί να προκύψουν αρκετές αρνητικές επιπτώσεις. Το νερό καρύδας είναι πολύ πλούσιο σε κάλιο. Ένα φλιτζάνι (240 χιλιοστόλιτρα) μόνο νερό καρύδας περιέχει το 17 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης (RAH) καλίου. Εάν λαμβάνεται σε υπερβολική ποσότητα, το νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει υπερκαλιαιμία (υπερβολική ποσότητα καλίου στο σώμα). Όταν τα επίπεδα καλίου στο σώμα είναι πολύ υψηλά, μπορεί να εμφανιστούν αυτά τα ανεπιθύμητα συμπτώματα:- βραδύς
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
- Ναυτία και έμετος
- Πόνος στο στήθος
- Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός.
2. Μείωση της αρτηριακής πίεσης
Για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε νερό καρύδας. Επειδή, η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας πιστεύεται ότι μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει πολλά επιζήμια συμπτώματα, όπως ζάλη, λιποθυμία, θολή όραση, ναυτία, κόπωση και δυσκολία συγκέντρωσης.3. Διαταράσσει τη λειτουργία των νεφρών
Οι παρενέργειες του νερού καρύδας μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία των νεφρών Για άτομα των οποίων τα νεφρά δεν λειτουργούν σωστά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν καταναλώσετε νερό καρύδας. Ο λόγος είναι ότι το νερό καρύδας περιέχει υψηλά επίπεδα καλίου. Εάν το σώμα λαμβάνει υπερβολική πρόσληψη καλίου, τα νεφρά θα δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να το αποβάλλουν μέσω των ούρων. 4. Αλλεργικές αντιδράσεις
Η αλλεργία στο νερό καρύδας είναι πράγματι πολύ σπάνια, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή η κατάσταση δεν μπορεί να εμφανιστεί. Διάφορα είδη αλλεργικών αντιδράσεων, όπως δερματικά εξανθήματα, ναυτία, βήχας, ρινική συμφόρηση έως πρήξιμο, μπορεί να εμφανιστούν εάν έχετε αλλεργία στο νερό καρύδας. Στην πραγματικότητα, μια αλλεργία στο νερό καρύδας μπορεί να προκαλέσει αναφυλαξία, η οποία είναι μια πολύ επικίνδυνη και δυνητικά απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση.5. Δρα ως καθαρτικό
Η επόμενη παρενέργεια του νερού καρύδας μπορεί να γίνει αισθητή σε όσους έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η καρύδα πιστεύεται ότι έχει καθαρτικές ιδιότητες. Εάν το νερό καρύδας καταναλωθεί υπερβολικά, το πεπτικό σύστημα θα διαταραχθεί. Επομένως, για όσους έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, καλό είναι να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν καταναλώσουν νερό καρύδας.6. Διουρητικό
Παρενέργειες του νερού καρύδας που πρέπει να προσέξετε Η επόμενη παρενέργεια του νερού καρύδας προέρχεται από τις διουρητικές του ιδιότητες. Έτσι, η υπερβολική κατανάλωση νερού καρύδας μπορεί να σας κάνει να πηγαίνετε συχνά στο μπάνιο για να ουρείτε. Όταν λαμβάνεται στις σωστές μερίδες, το νερό καρύδας μπορεί να ενυδατώσει το σώμα. Ωστόσο, εάν ληφθεί σε υπερβολική ποσότητα, είναι πιθανό να εμφανιστούν οι διάφορες ανεπιθύμητες ενέργειες παραπάνω. [[Σχετικό άρθρο]]