Η βαριά αναπνοή εμφανίζεται συνήθως όταν ασκούμαστε σε υψηλή ένταση. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο όταν ασκεί την ενέργειά του. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε βαριά αναπνοή χωρίς να κάνετε τίποτα, θα πρέπει να είστε σε εγρήγορση. Μπορεί να υπάρχουν διάφορες συνθήκες που το προκαλούν. 
Βαριά αναπνοή; Μπορεί να είναι άσθμα! Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο των αεραγωγών στους πνεύμονες. Εκτός από τη βαριά αναπνοή, το άσθμα μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα: 
Η βαριά αναπνοή δεν πρέπει να αγνοείται.Η βαριά αναπνοή που δεν υποχωρεί μετά από 1-2 εβδομάδες θα πρέπει να θεωρείται επείγουσα ανάγκη. Εάν το αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή συνοδεύεται από κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Αιτίες βαριάς αναπνοής
Η βαριά αναπνοή που εμφανίζεται όταν δεν είστε σωματικά δραστήριοι είναι ένα σημάδι ότι το σώμα πρέπει να εργαστεί πολύ σκληρά για να καλύψει τις ανάγκες του σε οξυγόνο. Όχι μόνο σωματικές ασθένειες, αλλά η βαριά αναπνοή μπορεί να προκληθεί και από ψυχικές διαταραχές. Τα παρακάτω είναι αίτια βαριάς αναπνοής που πρέπει να προσέχετε.1. Πυρετός
Όταν χτυπάει πυρετός, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται και το σώμα χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο για να μειώσει τη θερμοκρασία του σώματος. Όχι μόνο αυτό, οι άνθρωποι που έχουν πυρετό θα δυσκολεύονται να αναπνεύσουν όταν κάνουν σωματικές δραστηριότητες. Δεν είναι περίεργο που οι γιατροί συμβουλεύουν πάντα τους πυρετούς να ξεκουράζονται μέχρι να αναρρώσουν, πριν επιστρέψουν στις δραστηριότητές τους. Εάν αυτή η κατάσταση της βαριάς αναπνοής συνοδεύεται από συμπτώματα σύγχυσης και ζάλης, καλό είναι να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό για να λάβετε τη σωστή θεραπεία.2. Λοίμωξη
Υπάρχουν διάφοροι τύποι λοιμώξεων που μπορούν να προκαλέσουν βαριά αναπνοή, όπως λοιμώξεις των κόλπων, κρυολογήματα, γρίπη, βρογχίτιδα και πνευμονία. Ορισμένοι από αυτούς τους τύπους λοιμώξεων, όπως το κοινό κρυολόγημα, πιστεύεται ότι υποχωρούν από μόνες τους χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως η βρογχίτιδα και η πνευμονία, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα από γιατρό για την πρόληψη επικίνδυνων επιπλοκών. Εάν η αναπνοή σας είναι βαριά λόγω μόλυνσης του κόλπου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ρινικά σπρέι και αποσυμφορητικά φάρμακα.3. Αλλεργικές αντιδράσεις
Οι πιο συχνές αλλεργικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν δερματικά εξανθήματα, ναυτία, διάρροια, φτέρνισμα, βουλωμένη μύτη. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχει μια πολύ επικίνδυνη αναφυλακτική αλλεργική αντίδραση; Η αναφυλαξία είναι μια αλλεργική αντίδραση που πρέπει να προσέχετε γιατί μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Αυτή η αλλεργική αντίδραση προκαλεί πρήξιμο του λαιμού και του στόματος, κάνοντας την αναπνοή βαριά. Εάν είναι αναφυλαξία που προκαλεί βαριά αναπνοή, θα πρέπει να πάτε στο γιατρό για ιατρική βοήθεια.4. Άσθμα
Βαριά αναπνοή; Μπορεί να είναι άσθμα! Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που προκαλεί φλεγμονή και πρήξιμο των αεραγωγών στους πνεύμονες. Εκτός από τη βαριά αναπνοή, το άσθμα μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα: - Συριγμός
- Βήχας
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Αίσθημα σφίξιμο στο στήθος.
5. Αφυδάτωση
Όταν το σώμα στερείται υγρών (αφυδάτωση), το σώμα δεν μπορεί να τροφοδοτήσει τα κύτταρα του σώματος με ενέργεια. Όταν εμφανίζεται αφυδάτωση, η αναπνοή μπορεί να αισθάνεται πιο βαριά. Η αφυδάτωση δεν προκαλείται μόνο από την έλλειψη επαρκούς κατανάλωσης νερού, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει από την παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό καιρό ή την υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.6. Αγχώδεις διαταραχές
Ψυχικές ασθένειες όπως οι αγχώδεις διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν βαριά αναπνοή. Επιπλέον, η κατάσταση της δυσκολίας στην αναπνοή μπορεί να αυξήσει το άγχος που νιώθουν οι πάσχοντες. Εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να προκαλέσουν:- Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
- Πανικός
- Ζαλισμένος
- Λιποθυμία, ειδικά όταν μια αγχώδης διαταραχή προκαλεί υπεραερισμό (πολύ γρήγορη αναπνοή).
7. Παχυσαρκία
Το υπερβολικό βάρος θα ασκήσει πίεση στους πνεύμονες, επομένως αυτό το ζωτικό όργανο πρέπει να εργαστεί σκληρότερα. Ως αποτέλεσμα, η αναπνοή σας θα είναι πιο βαριά από το συνηθισμένο. Επιπλέον, όταν είστε σωματικά δραστήριοι, τα παχύσαρκα άτομα τείνουν να έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να οδηγήσει στην εμφάνιση επικίνδυνων ασθενειών, όπως:- Καρδιακά προβλήματα
- Διαβήτης
- Απνοια ύπνου.
8. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
Η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια ομάδα πνευμονικών παθήσεων, όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το άσθμα και το εμφύσημα (βλάβη στους αερόσακους των πνευμόνων), που μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Γενικά, η ΧΑΠ προκαλείται από το κάπνισμα. Εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, η ΧΑΠ μπορεί να προκαλέσει συριγμό, χρόνιο βήχα, κόπωση και αυξημένη παραγωγή βλέννας.9. Καρδιακή ανεπάρκεια
Η καρδιακή ανεπάρκεια εμφανίζεται όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει αποτελεσματικά αίμα σε όλα τα μέρη του σώματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση στα αιμοφόρα αγγεία και διαρροή υγρού στους πνεύμονες. Όταν συμβεί αυτό, η αναπνοή θα είναι πιο βαριά. Τα ακόλουθα είναι άλλα συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας που είναι σημαντικό να προσέχετε:- Πόνος στο στήθος
- Αίσθημα παλμών (ταχυπαλμία)
- Βήχας
- Ζαλισμένος
- Πρήξιμο στα πόδια
- Γρήγορη αύξηση βάρους.
10. Καρκίνος του πνεύμονα
Η βαριά αναπνοή μπορεί να είναι σύμπτωμα του καρκίνου του πνεύμονα, ειδικά όταν βρίσκεται στα τελευταία του στάδια. Εκτός από τη δυσκολία στην αναπνοή, ο καρκίνος του πνεύμονα μπορεί να προκαλέσει βήχα, πόνο στο στήθος, αιμορραγία κατά τον βήχα, αυξημένη παραγωγή φλέγματος και βραχνάδα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του πνεύμονα; Όλα εξαρτώνται από το στάδιο, το πόσο μεγάλος είναι ο όγκος και την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Οι γιατροί θα συστήσουν χημειοθεραπεία, χειρουργική επέμβαση και ακτινοθεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]]Πότε πρέπει να πάτε στο γιατρό;
Η βαριά αναπνοή δεν πρέπει να αγνοείται.Η βαριά αναπνοή που δεν υποχωρεί μετά από 1-2 εβδομάδες θα πρέπει να θεωρείται επείγουσα ανάγκη. Εάν το αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή συνοδεύεται από κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. - Το στήθος αισθάνεται σφιχτό
- Η εμφάνιση αίματος στο φλέγμα
- Πρήξιμο του στόματος
- Ο λαιμός αισθάνεται σφιγμένος
- Ζαλισμένος.