Η κατανάλωση φυτικών φαρμάκων μετά τον τοκετό πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για τις γυναίκες, ένα από τα οποία είναι η κυκλοφορία του μητρικού γάλακτος. Στην αγορά κυκλοφορούν και διάφορα βότανα για μητρικό γάλα. Ποια συστατικά όμως μπορούν πραγματικά να αυξήσουν την παραγωγή μητρικού γάλακτος; Το Jamu για τις θηλάζουσες μητέρες είναι ένα παραδοσιακό βότανο φτιαγμένο από φυσικά συστατικά και έχει χρησιμοποιηθεί από τους προγόνους του λαού της Ινδονησίας. Αν και τα περισσότερα από αυτά τα συστατικά δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά, η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά τους πιστεύεται ότι είναι κληρονομικά. Αυτό το φυτικό φάρμακο χρησιμοποιείται συνήθως για να διασφαλιστεί ότι τα μωρά λαμβάνουν αρκετό μητρικό γάλα τουλάχιστον μέχρι το τέλος της περιόδου αποκλειστικού θηλασμού, δηλαδή όταν είναι 6 μηνών. Ωστόσο, οι θηλάζουσες μητέρες (busui) που δεν πίνουν φυτικά φάρμακα μπορούν ακόμα να πάρουν άφθονο και απαλό μητρικό γάλα εάν κάνουν καλή διαχείριση του θηλασμού. 
Το Jamu uyup-uyup είναι ένα από τα βότανα που προάγουν το μητρικό γάλα. Τα βότανα εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος είναι βασικά φυσικά συστατικά που λειτουργούν για να διεγείρουν την ορμόνη προλακτίνης που παίζει ρόλο στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Το πώς να φτιάξετε αυτό το βότανο εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος είναι επίσης αρκετά εύκολο. Χρειάζεται μόνο να αναμίξετε διάφορα φυσικά συστατικά με νερό ως αφέψημα και μείγμα άλλων συστατικών. Τα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως ως συστατικά για την παρασκευή βοτάνων για το μητρικό γάλα είναι τα εξής. 
άμεσο θηλασμό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος. Η κατανάλωση βοτάνων εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος δεν είναι υποχρέωση για τον Busui. Μπορείτε ακόμα να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος και μέχρι να είναι άφθονο και σταθερό, εάν κάνετε σωστή διαχείριση του θηλασμού, με:
Τύποι βοτάνων που προάγουν το μητρικό γάλα
Το Jamu uyup-uyup είναι ένα από τα βότανα που προάγουν το μητρικό γάλα. Τα βότανα εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος είναι βασικά φυσικά συστατικά που λειτουργούν για να διεγείρουν την ορμόνη προλακτίνης που παίζει ρόλο στην παραγωγή μητρικού γάλακτος. Το πώς να φτιάξετε αυτό το βότανο εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος είναι επίσης αρκετά εύκολο. Χρειάζεται μόνο να αναμίξετε διάφορα φυσικά συστατικά με νερό ως αφέψημα και μείγμα άλλων συστατικών. Τα φυσικά συστατικά που χρησιμοποιούνται συνήθως ως συστατικά για την παρασκευή βοτάνων για το μητρικό γάλα είναι τα εξής. 1. Μείγμα από διάφορα μπαχαρικά
Το Jamu uyup-uyup είναι ένα παραδοσιακό βότανο που είναι πολύ γνωστό στην Κεντρική Ιάβα και τη Jogjakarta και πιστεύεται ότι διευκολύνει το μητρικό γάλα όταν λαμβάνεται από γυναίκες κατά τη διάρκεια της λοχείας. Αυτό το φυτικό φάρμακο παρασκευάζεται από ινδονησιακά μπαχαρικά, όπως puyang, temulawak, κουρκουμάς, μάραθο και κύμινο και συνήθως πωλείται σε υγρή μορφή από πωλητές φυτικών φαρμάκων. Σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Gadjah Mada, η βοτανοθεραπεία αποδείχθηκε ότι μπορεί να διεγείρει την ορμόνη προλακτίνη. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτού του φυτικού φαρμάκου που διεγείρει το μητρικό γάλα φάνηκε μόνο μετά από 14 ημέρες κατανάλωσης. Με άλλα λόγια, σας παίρνει περισσότερο χρόνο για να δείτε τα οφέλη, σε σύγκριση με τη χρήση μη φυτικών συμπληρωμάτων που συνήθως χρειάζονται μόνο 7 ημέρες για να τονωθεί η παραγωγή γάλακτος.2. Ο Κατούκ φεύγει
Το φύλλο Katuk δεν είναι ένα ξένο φυτικό φυτό στη βοτανοθεραπεία που διεγείρει το μητρικό γάλα. Αυτά τα φύλλα έχουν μετατραπεί ευρέως σε συμπληρώματα διατροφής ή έχουν καταναλωθεί απλώς με βράσιμο, βρασμό στον ατμό ή μαγείρεμα ως πιάτο σούπας λαχανικών. Όσον αφορά τη διατροφή, τα φύλλα κατούκ είναι πολύ καλά για τις μητέρες που θηλάζουν. Κάθε 100 γραμμάρια φύλλων κατούκ περιέχουν 59 θερμίδες, 70 γραμμάρια νερό, 4,8 γραμμάρια πρωτεΐνη, 2 γραμμάρια λίπος, 110 γραμμάρια υδατάνθρακες και 200 mg βιταμίνη C. η αύξηση στην παραγωγή μητρικού γάλακτος ήταν 50,7% μεγαλύτερη από τις μητέρες που δεν έφαγε φύλλα κατούκ. Με άλλα λόγια, τα φύλλα κατούκ αποδεδειγμένα χρησιμοποιούνται ως φυτικά συστατικά για τη διευκόλυνση του μητρικού γάλακτος.3. Φύλλα ξύπνια (φύλλο κύμινο)
Αυτό το φύλλο χρησιμοποιείται συχνά ως μείγμα στη βοτανοθεραπεία για θηλάζουσες μητέρες, ειδικά από τους κατοίκους της Βόρειας Σουμάτρας. Ακριβώς όπως τα φύλλα κατούκ, τα φύλλα του αυγού έχει επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνουν τον συνολικό όγκο του μητρικού γάλακτος και ακόμη αυξάνουν το βάρος του μωρού, τη σύνθεση σιδήρου, ψευδαργύρου και καλίου στο μητρικό γάλα.4. Φύλλα παπάγιας
Το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας δήλωσε επίσης ότι το φύλλο παπάγιας είναι ένα ισχυρό φυτικό φυτό για την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, αυτό το φύλλο είναι επίσης πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για τις θηλάζουσες μητέρες, όπως πρωτεΐνη, λίπος, υδατάνθρακες, ασβέστιο, φώσφορο και σίδηρο. Για να έχετε καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να συνδυάσετε διάφορους τύπους φυτικών φυτών σε βότανα που διεγείρουν το μητρικό γάλα. Για παράδειγμα, αναμειγνύοντας 25 γραμμάρια φύλλα κατούκ, 10 γραμμάρια φύλλα αφύπνισης και 5 γραμμάρια φύλλα παπάγιας. Αυτό το βότανο έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Τα βότανα που διεγείρουν το μητρικό γάλα από αυτά τα συστατικά έχουν επίσης αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή για το συκώτι και τα νεφρά, τουλάχιστον εάν καταναλωθούν βραχυπρόθεσμα για 28 ημέρες.5. Τριγωνίδα
Τριγωνίδα είναι ένα φυτικό φυτό που χρησιμοποιείται συχνά ως μείγμα στο τσάι για την αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Αν και αποτελεσματική, η κατανάλωση βοτάνων από φυτάτριγωνάκι έχει παρενέργειες με τη μορφή ούρων και ιδρώτα που μυρίζει σαν σιρόπι σφενδάμου, επομένως συχνά παρερμηνεύεται ως σύμπτωμα ορισμένων ασθενειών.6. Κουρκουμάς Tamarind
Ένα άλλο φυτικό φάρμακο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως ενισχυτικό μητρικού γάλακτος είναι το βότανο κουρκουμά ταμαρίνδου. Ένα από τα οφέλη των μητέρων που θηλάζουν που πίνουν βότανα από κουρκουμά ταμαρίνδου είναι ότι η παραγωγή γάλακτος μπορεί να είναι πιο ομαλή. Ο κουρκουμάς είναι γνωστό ότι περιέχει αιθέρια έλαια που είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος. Το μπαχαρικό κουρκουμά μπορεί να συνδυαστεί με ταμαρίνδο για να φτιάξετε το φυτικό φάρμακο με κουρκουμά ταμαρίνθ. Το Tamarind είναι γνωστό ότι είναι πλούσιο σε λιπαρά, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και βιταμίνες που βοηθούν στη διατήρηση της σωματικής υγείας των μητέρων μετά τον τοκετό, γεγονός που επηρεάζει έμμεσα την παραγωγή μητρικού γάλακτος.7. Βότανο κουρκουμά Betel
Εκτός από το ταμαρίνδο, οι θηλάζουσες μητέρες που πίνουν βότανο από κουρκουμά μπορεί επίσης να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την εκτόξευση του μητρικού γάλακτος. Το ίδιο το Betel είναι ένα είδος φυτού που λειτουργεί ως αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικό. Ωστόσο, η κατανάλωση φυτικών φαρμάκων από κουρκουμά από φύλλα betel θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, για να αποτρέψετε άλλες επιπτώσεις που μπορεί να προκληθούν, ειδικά για τις έγκυες γυναίκες. Εκτός από τα βότανα που αναφέρθηκαν παραπάνω, πολλοί γονείς προτείνουν επίσης στις μητέρες που θηλάζουν να πίνουν φυτικό ρύζι kencur σε φυτικό manjakani. Όλα τα βότανα είναι βασικά ασφαλή για κατανάλωση. Ωστόσο, πρέπει επίσης να είστε σοφοί στην επιλογή των βοτάνων που είναι καλά για την κατάσταση του σώματός σας και σύμφωνα με τις ανάγκες σας. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος χωρίς να πίνετε βότανα
άμεσο θηλασμό μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γάλακτος. Η κατανάλωση βοτάνων εξομάλυνσης του μητρικού γάλακτος δεν είναι υποχρέωση για τον Busui. Μπορείτε ακόμα να αυξήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος και μέχρι να είναι άφθονο και σταθερό, εάν κάνετε σωστή διαχείριση του θηλασμού, με: - Θηλάζετε συχνά. Όσο πιο συχνά το μωρό τρέφεται απευθείας, τόσο περισσότερο γάλα παράγεται στον οργανισμό. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το στήθος σας είναι άδειο μετά το τάισμα του μωρού, εκφράζοντας το χρησιμοποιώντας τα χέρια σας ή ένα θήλαστρο.
- Αποφύγετε το άγχος και τις κουραστικές δραστηριότητες. Διότι όταν είστε αγχωμένοι ή κουρασμένοι, η παραγωγή γάλακτος μπορεί να παρεμποδιστεί.
- Αποφύγετε το αλκοόλ. Το αλκοόλ μπορεί να επιβραδύνει την παραγωγή γάλακτος.
- Αναζητώντας βοήθεια. Σκεφτείτε επίσης να ζητήσετε βοήθεια από γείτονες, συγγενείς ή οικιακούς βοηθούς για να διευκολύνετε τη δουλειά σας.
- Πινω πολυ νερο. Όταν το σώμα στερείται υγρών, η παραγωγή μητρικού γάλακτος μειώνεται. Εκτός από το πόσιμο, μπορείτε επίσης να πάρετε νερό από φρούτα ή λαχανικά.
- Μη δίνετε πιπίλα. Τα μωρά που τους αρέσει να πίνουν από μια πιπίλα θα είναι λιγότερο από το βέλτιστο στο πιπίλισμα του στήθους όταν θηλάζουν.
- Μασάζ στο στήθος