Το άλμα επί κοντώ είναι ένα άθλημα άλματος στίβου. Οι αθλητές πρέπει να τρέχουν γρήγορα και να βασίζονται σε κοντάρια για να πηδήξουν πάνω από μια μπάρα άλματος 4,5 μέτρων. Κάθε αθλητής έχει τρεις ευκαιρίες να πηδήξει. Ωστόσο, όταν ένας αθλητής κάνει ένα λάθος τρεις φορές, υπάρχει πιθανότητα να αποκλειστεί από τον αγώνα. Εν τω μεταξύ, όταν υπάρχουν δύο αθλητές με ισοπαλία, η κριτική επιτροπή θα επιλέξει τον νικητή με βάση αυτόν με τα λιγότερα λάθη.
Ιστορία του άλματος επί κοντώ
Το κοντάρι υπάρχει από τον 16ο αιώνα, υπάρχουν ακόμη στοιχεία που υποδηλώνουν ότι αυτό το αερόβιο άθλημα χρονολογείται από την εποχή της Αρχαίας Ελλάδας. Στον σύγχρονο κόσμο, η βόλτα με πόλο υπάρχει και στη Γερμανία από τη δεκαετία του 1850. Εκείνη την εποχή, ο σωματείο γυμναστικής το συμπεριέλαβε σε μια σειρά από αγώνες. Το 1857, η βόλτα με επί κοντώ χρησιμοποιούσε ακόμα μπαμπού. Μόνο τότε αναπτύχθηκε σε χάλυβα τη δεκαετία του 1940 και συνεχίζει να εξελίσσεται σε ανθρακονήματα. Για ολυμπιακά επιτεύγματα, οι Ηνωμένες Πολιτείες κέρδισαν κάθε τίτλο πρωταθλήματος από το 1896 έως το 1968. Στη συνέχεια, αυτή η σειρά νικών αντικαταστάθηκε από έναν αθλητή από τη Γερμανία, τον Wolfgang Nordwig το 1972. Μετά από αυτό, η νίκη ευνόησε τον αθλητή από την Urkaina Sergey Bubka κέρδισε έξι χρυσά μετάλλια στη σειρά συμμετείχε στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της IAAF από το 1983 έως το 1997. Όχι μόνο αυτό, ο Μπούμπκα σημείωσε επίσης 35 ρεκόρ μέσα ούτε σε εξωτερικό χώρο. Το άθλημα επί κοντώ γυναικών πρωτοεμφανίστηκε στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα της IAAF το 1999. Στη συνέχεια, εμφανίστηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2000. Και στους δύο αγώνες κέρδισε μια αθλήτρια από τις Ηνωμένες Πολιτείες, η Stacy Dragila. Στη συνέχεια, στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 2004 και το 2008, η Yelena Isinbayeva κέρδισε την πρωταθλήτρια κατηγορίας γυναικών. Η Isinabayeva ήταν επίσης αθλήτρια της χρονιάς το 2004, το 2005 και το 2008. Σαν να μην έφτανε αυτό, η Ρωσίδα αθλήτρια είναι επίσης η πρώτη αθλήτρια που έφτασε σε ύψος τα πέντε μέτρα στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Ωστόσο, αυτό το ύψος είναι ακόμη και 30 εκατοστά υψηλότερο από το λεωφορείο του Διώροφου.τεχνική άλματος επί κοντώ
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το επί κοντώ είναι ένα άθλημα που δεν μπορεί να κάνει ο καθένας. Το επίπεδο δυσκολίας συχνά βαθμολογείται πάνω από το μέσο όρο. Η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσετε το άθλημα με επί κοντώ είναι 12-13 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η δύναμη του άνω μέρους του σώματος αρχίζει να αναπτύσσεται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι τα παιδιά κάτω της ηλικίας δεν μπορούν να δοκιμάσουν άλμα με επί κοντώ. Ο καθένας μπορεί να αρχίσει να το δοκιμάζει από οποιαδήποτε ηλικία. Τότε, ποια είναι η τεχνική του να κάνεις το pole vault;- πέφτω πάνω πίστα κρατώντας κοντάρι στο χέρι, όρθια στάση
- Πριν πηδήξετε, συνδέστε τον στύλο μεταλλικό λάκκο το οποιο ονομαζεται κουτί φύτευσης
- Βεβαιωθείτε ότι ο στύλος είναι κολλημένος ευθεία, τρία βήματα πριν αρχίσετε να ξεκουράζεστε
- Πήδα στον αέρα όσο πιο δυνατά μπορείς στους ώμους σου
- Όταν πηδάτε, σηκώστε το πόδι σας πάνω από το κοντάρι
- Γυρίστε προς τα πίσω, μείνετε πίσω από το κοντάρι
- Σηκώστε τα πόδια σας ψηλά πάνω από το κεφάλι σας πριν γυρίσετε
- Αψίδα ακριβώς πάνω από τη μπάρα άλματος
- Προσγειώθηκε μέσα χαλάκι αργά
- Αναφέρετε το όνομα και το βάρος του αθλητή
- Ο αθλητής πρέπει να ξεκινήσει τη σειρά του εντός δύο λεπτών από την κλήση του ονόματός του
- Εάν απομένουν άλλοι δύο αθλητές, το διάλειμμα μπορεί να είναι έως και τέσσερα λεπτά
- Εάν απομένει ένας ακόμη αθλητής, το διάλειμμα μπορεί να είναι έως και έξι λεπτά
- Σε ορισμένες κατηγορίες ύψους, ο μέγιστος αριθμός δοκιμών είναι τρεις φορές
- Αφού αποτύχει τρεις φορές στη σειρά, ο αθλητής αποβάλλεται από το τουρνουά
- Αφού δοκιμάσετε την πρώτη προσπάθεια, συνήθως συνιστάται να δοκιμάσετε διαδοχικά το δεύτερο και το τρίτο άλμα στο ίδιο ύψος
- Αν υπάρχουν δύο αθλητές με ισοπαλία, νικητής είναι αυτός με τις λιγότερες προσπάθειες
- Απαγορεύεται στους αθλητές να χρησιμοποιούν οποιαδήποτε μορφή αύξησης βάρους
- Απαγορεύεται στους αθλητές να φορούν παπούτσια που παρέχουν ξεχωριστό πλεονέκτημα
- Εκτός εάν υπάρχει τραυματισμός, οι αθλητές απαγορεύεται να φορούν επίδεσμους στα δάχτυλά τους
- Κανένας αθλητής δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει το κοντάρι άλλου αθλητή
- Κουτί φύτευσης πρέπει να ελεγχθεί για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ξένες ουσίες