Ακολουθούν διάφοροι τρόποι διατήρησης ενός υγιούς περιβάλλοντος και των χαρακτηριστικών του.

Ένα υγιές περιβάλλον είναι ένα ανθρώπινο περιβάλλον που παρέχει τα μέσα και τις ευκαιρίες για την επίτευξη σωματικής και ψυχικής ευεξίας. Έτσι, ένα υγιές περιβάλλον είναι μια περιβαλλοντική συνθήκη που μπορεί να υποστηρίξει την επίτευξη της ανθρώπινης ευημερίας ενώ είναι απαλλαγμένο (ή ελάχιστο) από τον κίνδυνο τραυματισμού και ασθένειας. Σε ένα υγιές περιβάλλον, δεν υπάρχουν επιβλαβείς φυσικές, χημικές ή βιολογικές πηγές. Είτε πρόκειται για τον αέρα, το νερό, το έδαφος, τα τρόφιμα και άλλα περιβαλλοντικά μέσα, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την ανθρώπινη υγεία.

Χαρακτηριστικά ενός υγιούς περιβάλλοντος

Τα χαρακτηριστικά ενός υγιούς περιβάλλοντος μπορούν να φανούν από διάφορους παράγοντες που μπορείτε εύκολα να αναγνωρίσετε, όπως:

• Καλό air condition
• Καθαρό νερό και χωρίς μόλυνση
• Υγιεινό φαγητό
• Φυσικές συνθήκες που περιβάλλουν ένα ασφαλές και μη απειλητικό για τη ζωή περιβάλλον
• Απαλλαγείτε από τους κινδύνους χημικών, ακτινοβολίας και βιολογίας, καθώς και από τους φυσικούς κινδύνους που σχετίζονται με τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Πώς να διατηρήσετε ένα υγιές περιβάλλον

Η διατήρηση της ποιότητας του αέρα είναι ένας τρόπος για την προστασία του περιβάλλοντος.Διάφορα προβλήματα υγείας συνδέονται στενά με τις περιβαλλοντικές συνθήκες. Είναι λοιπόν πολύ σημαντικό να διατηρείτε ένα καθαρό και υγιεινό περιβάλλον, ειδικά στην περιοχή που ζείτε. Δείτε πώς μπορείτε να προστατεύσετε το οικιακό περιβάλλον και το περιβάλλον του.

1. Παρέχετε ασφαλείς συνθήκες για τα παιδιά

Τα παιδιά χρειάζονται επιπλέον προσοχή ώστε να είναι πάντα σε ασφαλή και υγιή κατάσταση. Μερικά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη για να δημιουργηθεί ένα καλό περιβάλλον παιχνιδιού είναι:

• Η παιδική χαρά καθαρίζεται τακτικά από βρωμιά ή αντικείμενα που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό.
• Ασφάλιση ηλεκτρικών συσκευών για την αποφυγή κινδύνου ηλεκτροπληξίας.
• Καλύψτε τις γωνίες των οικιακών συσκευών που μπορεί να τραυματίσουν τα παιδιά.
• Κρατήστε τα επικίνδυνα αντικείμενα μακριά από παιδιά.
• Παρέχετε επίβλεψη όταν τα παιδιά παίζουν ή κάνουν δραστηριότητες.

2. Να είστε προσεκτικοί με τα οικιακά χημικά

Κάθε νοικοκυριό έχει κίνδυνο έκθεσης σε χημικές ουσίες. Πώς να χειρίζεστε τα χημικά για να διατηρήσετε ένα υγιές περιβάλλον είναι:

• Δώστε προσοχή στις προειδοποιήσεις στη συσκευασία. Ορισμένα χημικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν έκρηξη εάν καούν ή εκτεθούν σε υπερβολική θερμότητα.
• Βεβαιωθείτε ότι ο εξαερισμός είναι ανοιχτός και ότι υπάρχει σωστή κυκλοφορία αέρα όταν χρησιμοποιείτε χημικά, όπως μπογιά, αφαίρεση βαφής ή προϊόντα καθαρισμού.
• Εάν εργάζεστε με χημικά για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως το βάψιμο του σπιτιού σας, πάρτε μια ανάσα καθαρού αέρα τακτικά.
• Φοράτε γάντια για να αποφύγετε την επαφή με το δέρμα.
• Αγοράστε αρκετές χημικές ουσίες για να μειώσετε τα απόβλητα.
• Ξανακαλύψτε τα υπόλοιπα χημικά και φυλάξτε τα σε ασφαλές μέρος, μακριά από παιδιά.

3. Διατηρήστε την ποιότητα του αέρα

Η ποιότητα του αέρα στο περιβάλλον γύρω σας επηρεάζει επίσης τις συνθήκες υγείας των ανθρώπων γύρω σας. Δείτε πώς μπορείτε να διατηρήσετε καλή ποιότητα αέρα και να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους για την υγεία για να δημιουργήσετε ένα υγιές περιβάλλον.

• Εγκαταστήστε επαρκή εξαερισμό.
• Ανοίξτε και κλείστε τα παράθυρα τακτικά όταν ο καιρός έξω το επιτρέπει.
• Η παρουσία καλλωπιστικών φυτών μπορεί να βοηθήσει στο φιλτράρισμα και στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα.
• Το περιβάλλον πρέπει να είναι απαλλαγμένο από καπνό τσιγάρου ή άλλες αναθυμιάσεις.
• Να έχετε επαρκή αερισμό στον χώρο της κουζίνας, ώστε ο καπνός να διαφεύγει αμέσως.

[[Σχετικό άρθρο]]

4. Προλαμβάνει τους μύκητες

Η μούχλα και τα υγρά μέρη μπορεί να είναι πηγή διαφόρων ασθενειών σε ένα υγιές περιβάλλον. Επομένως, να διατηρείτε πάντα καθαρές τις υγρές περιοχές του σπιτιού σας. Καθαρίστε αμέσως τις υγρές περιοχές ή το ωίδιο με ζεστό νερό και σαπούνι πιάτων.

5. Διατηρήστε την υγιεινή και την υγεία των τροφίμων

Το φαγητό μπορεί να υποστηρίξει την υγεία, αλλά μπορεί επίσης να είναι πηγή ασθένειας. Δώστε προσοχή στο πώς να αποθηκεύετε σωστά τα τρόφιμα για να διατηρήσετε την ποιότητά τους.

• Καλό είναι να καταναλώνετε τρόφιμα πριν από την ημερομηνία λήξης.
• Πλύνετε τα χέρια πριν μαγειρέψετε και αγγίξετε το φαγητό.
• Πλύνετε αμέσως τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται για την επεξεργασία ωμών τροφίμων.
• Τοποθετήστε τα τρόφιμα που δεν θα χρησιμοποιηθούν αμέσως στο ψυγείο για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής.
• Καθαρίζετε τακτικά το ψυγείο.
• Μαγειρέψτε τα συστατικά του φαγητού μέχρι να μαγειρευτούν πριν τα καταναλώσετε.
• Μην καταναλώνετε τρόφιμα που έχουν αλλάξει υφή, άρωμα, χρώμα και μούχλα.

6. Προσοχή στην ποιότητα του νερού

Το νερό είναι σημαντικό μέρος στη δημιουργία ενός υγιούς περιβάλλοντος. Εάν χρησιμοποιείτε νερό βρύσης για πόσιμο, βεβαιωθείτε ότι το νερό έχει βράσει τελείως πριν το πιείτε. Εάν χρησιμοποιείτε γαλόνι νερό, αποθηκεύστε το νερό μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και μακριά από οικιακούς διαλύτες.

7. Αποτρέψτε την υπερθέρμανση

Ένα καθαρό περιβάλλον με υπερβολική ζέστη δεν είναι υγιές. Επομένως, ρυθμίστε τη θερμοκρασία στο σπίτι σας ώστε να παραμένει σταθερή. Οι συνθήκες υπερβολικής ζέστης μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας, ειδικά εάν έχετε ήδη ειδικές παθήσεις, όπως αναπνευστικά προβλήματα, καρδιακά και νεφρικά προβλήματα, υψηλή αρτηριακή πίεση ή κατάθλιψη. Εκτός από τη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος με τους παραπάνω τρόπους, θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να μειώσετε την έκθεσή σας σε επικίνδυνες ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Το κόλπο είναι να πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι για 20 δευτερόλεπτα και να αφαιρείτε τα παπούτσια σας πριν μπείτε στο σπίτι. Επιπλέον, καθαρίζετε πάντα τη σκόνη ή τη βρωμιά με σκούπισμα, σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα και ξεσκόνισμα, καθώς και υγρό σφουγγάρισμα του δωματίου τακτικά. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.