Όταν βιάζονται, μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να κάνουν ντους αμέσως μετά το φαγητό. Επιπλέον, υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ενώ τρώτε, κάτι που μπορεί να σας κάνει να πνίγεστε. Χωρίς αμφιβολία, όταν το ντους μετά το φαγητό είναι συχνά μια επιλογή. Αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που λένε ότι το μπάνιο μετά το φαγητό μπορεί να είναι επιβλαβές για τον οργανισμό. Ο λόγος, μπορεί να μπλοκάρει το πεπτικό σύστημα. Είναι σωστό?
Είναι επιβλαβές για την υγεία το μπάνιο μετά το φαγητό;
Το μπάνιο μετά το φαγητό μπορεί να βλάψει το σώμα είναι απλώς ένας μύθος που δεν χρειάζεται να πιστεύετε πια. Πράγματι, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το μπάνιο μετά το φαγητό μπορεί να έχει κακή επίδραση στο σώμα. Για παράδειγμα, υπάρχει κίνδυνος να προκληθούν κράμπες στο στομάχι. Στην πραγματικότητα, αυτές οι υποθέσεις δεν σχετίζονται μεταξύ τους. Μέχρι τώρα, δεν έχει υπάρξει καμία επιστημονική έρευνα που να δείχνει σχέση μεταξύ κολύμβησης και φαγητού. Το μπάνιο είναι μια δραστηριότητα ρουτίνας που πραγματοποιείται καθημερινά και σχετίζεται άμεσα με φυσικές συνθήκες έξω από το σώμα. Εν τω μεταξύ, το φαγητό είναι μια δραστηριότητα που σχετίζεται άμεσα με τη λειτουργία των οργάνων του σώματος. Αυτό σημαίνει ότι η σχέση μεταξύ των δύο είναι πολύ μακριά.
Τι προκαλεί τον μύθο του να κάνεις ντους μετά το φαγητό;
Η υπόθεση ότι το μπάνιο μετά το φαγητό μπορεί να βλάψει το σώμα είναι απλώς ένας μύθος που δεν χρειάζεται πλέον να πιστεύετε. Ωστόσο, ποιος είναι ο λόγος πίσω από την εμφάνιση αυτού του μύθου;
1. Διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς υγείας, το να κάνετε ένα ντους αμέσως χωρίς παύση μετά το φαγητό έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει αγγειοδιαστολή. Η αγγειοστερεοποίηση είναι μια κατάσταση όπου τα αιμοφόρα αγγεία διευρύνονται και επηρεάζει αυτόματα τη ροή του αίματος. Ο μεταβολισμός του σώματος θα αυξηθεί γενικά μετά το φαγητό. Χαρακτηρίζεται από αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Εάν βρέξετε αμέσως το σώμα σας με κρύο νερό όταν η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να έχει επίδραση σοκ στην επιφάνεια του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία.
2. Αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα
Όταν κάνετε μπάνιο, το σώμα θα ρέει περισσότερο αίμα στο δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι η ροή του αίματος που χρειάζεται για τη διαδικασία της πέψης των τροφών ρέει στο δέρμα του σώματος κατά τη διάρκεια του μπάνιου σας. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία πέψης μπορεί να επιβραδυνθεί ή να καθυστερήσει. Σύμφωνα με έναν
ανώτερος σύμβουλος της Αγιουρβέδα από την Ινδία, περισσότερη ροή αίματος στο δέρμα κατά το μπάνιο έχει επίσης τη δυνατότητα να εμποδίσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία. Η λιποθυμία μπορεί να μην βιώνεται από όλους. Ωστόσο, άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας και που έχουν κακό κυκλοφορικό σύστημα μπορεί να εμφανίσουν κάποιες διαταραχές στο σώμα ως αποτέλεσμα της υιοθέτησης της συνήθειας του μπάνιου μετά το φαγητό. Επομένως, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να προσδιορίσετε εάν μπορείτε να κάνετε ντους μετά το φαγητό ή όχι.
Πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό
Ίσως πολλές συνήθειες μετά το φαγητό που ακούτε συχνά, τόσο από γονείς όσο και από φίλους. Κάποιοι από αυτούς μπορεί να έχουν δίκιο, αλλά κάποιοι όχι. Εδώ είναι δύο συνήθειες που δεν πρέπει να κάνετε μετά το φαγητό:
1. Ύπνος μετά το φαγητό
Πολλοί άνθρωποι τρώνε αργά το βράδυ και μετά πηγαίνουν για ύπνο. Το να πάτε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την πεπτική διαδικασία, μία από τις οποίες είναι η εμφάνιση ΓΟΠΝ (
γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση). ΓΟΠΝ μπορεί να εμφανιστεί όταν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει στον λαιμό σας όταν ξαπλώνετε όταν το στομάχι σας είναι γεμάτο ή γεμάτο. Τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ περιλαμβάνουν καούρα (
καούρα), δυσκολεύεται στην κατάποση και αισθάνεται ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό. Σε άτομα με άσθμα, οι κρίσεις άσθματος μπορεί επίσης να επιδεινωθούν τη νύχτα όταν έχετε ΓΟΠΝ.
2. Πίνετε τσάι μετά το φαγητό
Το να πίνετε τσάι μετά το φαγητό είναι νόστιμο, αλλά μπορεί να έχει ανθυγιεινό αντίκτυπο. Ο λόγος είναι ότι το τσάι περιέχει τανίνες και πολυφαινόλες (φαινολικές ενώσεις) που μπορούν να επηρεάσουν την απορρόφηση του σιδήρου. Ως αποτέλεσμα, η υπερβολική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα σας.
3. Έντονη άσκηση μετά το φαγητό
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγεται η έντονη άσκηση αμέσως μετά το φαγητό. Γιατί; Αυτό συμβαίνει γιατί το φαγητό βρίσκεται ακόμα στο στομάχι και δεν έχει χωνευτεί πλήρως. Η έντονη σωματική δραστηριότητα μπορεί να ασκήσει πίεση στο στομάχι, προκαλώντας εμετό.
4. Κάπνισμα
Η συνήθεια του καπνίσματος μετά το φαγητό δεν είναι ασυνήθιστη για πολλούς ανθρώπους. Δυστυχώς, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας, επειδή σχεδόν όλα τα συστήματα στο σώμα θα λειτουργούν όσο είναι ενεργή η πεπτική διαδικασία. Όταν η πεπτική διαδικασία είναι ενεργή και καπνίζετε μετά το γεύμα σας, η νικοτίνη που εισπνέεται από ένα τσιγάρο θα διπλασιαστεί στο σώμα. Ως αποτέλεσμα, οι βλαβερές συνέπειες της νικοτίνης θα αυξηθούν. [[σχετικά άρθρα]] Είναι εντάξει να κάνετε ντους μετά το φαγητό. Δεν υπάρχει έρευνα που να αποδεικνύει ότι αυτή η δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει πεπτικές διαταραχές ή να σας βλάψει. Ωστόσο, για να διασφαλίσετε την ασφάλειά του, μπορείτε να συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας πριν υιοθετήσετε τη συνήθεια να κάνετε ντους μετά το φαγητό. Ειδικά για όσους από εσάς έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις.