Η διαφορά ανάμεσα στα λυπημένα και χαρούμενα δάκρυα

Τα συναισθήματα που ξεχειλίζουν όταν νιώθετε λυπημένοι και χαρούμενοι μπορούν να κάνουν ένα άτομο να ρίξει δάκρυα. Ωστόσο, υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα λυπημένα και χαρούμενα δάκρυα. Κυρίως, σχετίζεται με τα ψυχολογικά του οφέλη. Είναι φυσικό όταν κάποιος αισθάνεται μπερδεμένος, γιατί στην πραγματικότητα κλαίει όταν νιώθει χαρούμενος ή συγκινημένος; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, γιατί αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.

Η διαφορά ανάμεσα στα λυπημένα και χαρούμενα δάκρυα

Η πιο σημαντική διαφορά μεταξύ λυπημένων και χαρούμενων δακρύων είναι το συναίσθημα που νιώθουν. Το λυπηρό κλάμα μπορεί να προκληθεί από αίσθημα απογοήτευσης, θυμού ή απογοήτευσης. Από την άλλη, το χαρούμενο κλάμα είναι έκφραση έντονου συναισθήματος. Μέσα στα χαρούμενα δάκρυα, υπάρχει ένα μήνυμα μεγάλης ευτυχίας.

Γιατί συμβαίνουν χαρούμενα δάκρυα;

Επιπλέον, εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να κλάψει όταν νιώθει χαρούμενος:

• Εξισορρόπηση συναισθημάτων

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, ειδικά αν είναι πολύ συναισθηματικοί. Τα καλά νέα είναι ότι τα χαρούμενα δάκρυα βοηθούν στην εξισορρόπηση των ακραίων συναισθημάτων, ώστε να μην έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Με απλά λόγια, το κλάμα είναι ο σωστός τρόπος επικύρωσης των συναισθημάτων, ώστε να νιώθετε ήρεμοι. Είτε κλαις λυπημένος είτε χαρούμενος, το τελικό αποτέλεσμα θα κάνει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα πιο ελεγχόμενα.

• Μέσα επικοινωνίας

Όποιος κι αν είναι ο λόγος – λυπημένος ή χαρούμενος – το κλάμα είναι ένας τρόπος επικοινωνίας με άλλους ανθρώπους. Με το κλάμα, δείχνει ότι νιώθετε συγκλονισμένοι από τα συναισθήματα που νιώθετε. Σηματοδοτεί επίσης την ανάγκη για υποστήριξη ή άνεση. Επιπλέον, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά πλάσματα. Δηλαδή, όταν νιώθουν έντονα συναισθήματα, θα αναζητήσουν αλληλεγγύη και παρηγοριά από τους άλλους. Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ λυπημένων και χαρούμενων δακρύων σε αυτό. Και οι δύο είναι εξίσου τρόποι για να προσκαλέσετε να μοιραστείτε με άλλους.

• Έκφραση της σημασίας ενός γεγονότος

Τα χαρούμενα δάκρυα είναι επίσης σύμβολο του πόσο σημαντικό είναι ένα γεγονός. Με αυτόν τον τρόπο, σημαίνει να κλαίω χαρούμενα εκτελώντας μια κοινωνική λειτουργία. Πείτε το όταν κάποιος κλαίει ενώ παρευρίσκεται σε μια αποφοίτηση, γάμο, επανένωση και ούτω καθεξής.

Τα οφέλη του χαρούμενου κλάματος

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν τους αρέσει να κλαίνε. Κανείς δεν μπορεί να δει τη διαφορά ανάμεσα στα λυπημένα και χαρούμενα δάκρυα. Και οι δύο κάνουν καταρροή, κατακόκκινα πρόσωπα και φυσικά τραβούν την προσοχή των άλλων. Αλλά από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλά οφέλη από το χαρούμενο κλάμα, όπως:

• Παραγωγή ορμονών ευτυχίας

Ένα άτομο θα νιώσει πολύ καλύτερα μετά το κλάμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα παράγει ενδορφίνες και ορμόνες ωκυτοκίνης. Αυτές οι δύο ορμόνες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, κάνουν διάθεση τόσο πολύ καλύτερα και κάνε τα πράγματα να νιώθουν καλύτερα. Για να μην αναφέρουμε αν το κλάμα σας κάνει να νιώθετε καλά χάρη στην παρουσία του άλλου ατόμου, θα σας βοηθήσει να χτίσετε έναν δεσμό. Δεν είναι αδύνατο, ο συνδυασμός αυξημένων ορμονών και αίσθησης άνεσης χάρη στην παρουσία άλλων ανθρώπων σε κάνει να κλαις χαρούμενα ακόμα περισσότερο.

• Έκφραση συναισθημάτων

Είναι επίσης σημαντικό όλες οι ευτυχισμένες στιγμές, όπως η αποφοίτηση, η γέννηση του πρώτου τους παιδιού, η εύρεση εργασίας σε μια ονειρεμένη εταιρεία, να έρχονται μετά από ασυνήθιστους αγώνες. Χρειάζεται χρόνος, προσπάθεια και τεράστια υπομονή. Μερικές φορές η όλη διαδικασία για την επίτευξη αυτού θα είναι αγχωτική. Όταν επιτέλους φτάσει η ημέρα του επιτεύγματος, τα χαρούμενα δάκρυα γίνονται ένα μέσο για την απελευθέρωση των συναισθημάτων που προκαλούν άγχος.

Απόκριση του εγκεφάλου όταν είναι χαρούμενος και λυπημένος

Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχει μια θεωρία από το Mind Read ότι ο εγκέφαλος δυσκολεύεται πραγματικά να αναγνωρίσει τα έντονα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο. Είστε λυπημένοι ή χαρούμενοι; Όταν αισθάνεστε ένα ασυνήθιστο συναίσθημα, είτε είναι λυπημένος είτε χαρούμενος, το τμήμα της αμυγδαλής στον εγκέφαλο που αποθηκεύει τα συναισθήματα στέλνει σήματα στον υποθάλαμο. Αυτό είναι ένα άλλο μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και τη μετάδοση σημάτων στο νευρικό σύστημα. Ωστόσο, ο υποθάλαμος δεν παρέχει λεπτομερείς πληροφορίες, ποια συναισθήματα βιώνονται. Η μόνη του πληροφορία ήταν ότι τα συναισθήματά του ήταν αρκετά έντονα για να κατακλύσουν κάποιον. Από εκεί, το νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται κάνοντας κάποιον να κλάψει. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας ώστε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Από έξω δεν υπάρχει διαφορά ανάμεσα στα λυπημένα και χαρούμενα δάκρυα. Απλώς, το χαρούμενο κλάμα μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη. Κυρίως γιατί μπορεί να ηρεμήσει τον εαυτό σου όταν νιώθεις τόσο έντονα συναισθήματα. Εξάλλου, φυσικά τα χαρούμενα δάκρυα θα κάνουν έναν άνθρωπο να νιώσει πολύ καλύτερα. Για να μην αναφέρουμε αν όλο αυτό το διάστημα η διαδικασία του να οδηγείς σε μια χαρούμενη μέρα έχει πυροδοτήσει το άγχος, το χαρούμενο κλάμα είναι ένας τρόπος να το εκφράσεις. Έτσι, δεν χρειάζεται να διστάζετε να κλάψετε ή να αναρωτιέστε γιατί υπάρχουν δάκρυα όταν αισθάνεστε χαρούμενοι. Γιατί, αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη έκφραση. Για μια πιο λεπτομερή συζήτηση για το πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος όταν βιώνει έντονα συναισθήματα, βλ ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.