Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμάσετε όταν πρόκειται να γεννήσετε φυσιολογικά, ένα από τα οποία είναι η γνώση του πόνου του τοκετού που συχνά φοβούνται μερικές έγκυες γυναίκες. Ο πόνος κατά τον τοκετό προκαλείται συνήθως από συσπάσεις των μυών της μήτρας και πίεση στον τράχηλο πριν τον τοκετό. Κάθε έγκυος αισθάνεται διαφορετικούς βαθμούς πόνου. Υπάρχουν εκείνοι που περιγράφουν τον πόνο του τοκετού παρόμοιο με τις κράμπες κατά την έμμηνο ρύση, υπάρχουν και εκείνοι που αισθάνονται τόσο βασανισμένοι που τον περιγράφουν σαν να σπάνε κόκαλα την ίδια στιγμή. Αυτό που κάνει τον πόνο του τοκετού ακόμα πιο αφόρητο είναι οι συσπάσεις που έρχονται συνεχώς, ακόμα πιο συχνά όσο το άνοιγμα του καναλιού γέννησης μεγαλώνει. Αυτή τη στιγμή, ο τοκετός θα αισθάνεται πολύ κουραστικός επειδή έχετε ένα μικρό χρονικό διάστημα για να πάρετε μια ανάσα ανάμεσα σε δύο όλο και πιο έντονες συσπάσεις.
Ο πόνος του τοκετού σε κάθε στάδιο του τοκετού
Ο πόνος κατά τον φυσιολογικό τοκετό εμφανίζεται σταδιακά. Ξεκινά όταν βιώσετε το άνοιγμα του καναλιού γέννησης. Σύμφωνα με την American Pregnancy Association (APA), ο πόνος του κολπικού τοκετού εμφανίζεται σε τρία στάδια, συγκεκριμένα το πρώτο στάδιο (άνοιγμα 1 έως 10), το δεύτερο στάδιο (10 άνοιγμα μέχρι τη γέννηση του μωρού) και το στάδιο τρίτο (αφαίρεση του πλακούντα από τη μήτρα).1. Πρώτο στάδιο
Στο πρώτο στάδιο, θα νιώσετε τον πόνο του τοκετού με τη μεγαλύτερη περίοδο σε σύγκριση με τα επόμενα δύο στάδια. Ως εκ τούτου, παρατίθεται από Αμερικανική Εγκυμοσύνη, το APA χωρίζει και πάλι αυτό το στάδιο σε τρεις φάσεις ανάλογα με το μέγεθος του ανοίγματος του καναλιού γέννησης, και συγκεκριμένα:- Αρχική φάση: αρχίζει όταν ανοίγει το νέο κανάλι γέννησης μέχρι να διευρυνθεί στα 3 cm (άνοιγμα 3).
- Ενεργή φάση: ξεκινώντας από το άνοιγμα 3 έως το άνοιγμα 7.
- Μεταβατική φάση: ξεκινώντας από το 7ο άνοιγμα μέχρι να ανοίξει τελείως ο τράχηλος (τράχηλος) στο 10ο άνοιγμα (μέτρα 10 cm).
2. Δεύτερο στάδιο
Ο πόνος του τοκετού στο δεύτερο στάδιο περιγράφεται ως αφόρητη καούρα γιατί νιώθετε ότι πρέπει να πιέσετε και να αφαιρέσετε το μωρό που βρίσκεται στο τέλος του καναλιού γέννησης. Πολλές έγκυες γυναίκες βρίσκουν αυτό το στάδιο μια μεγάλη ανακούφιση επειδή η καταπόνηση τις βοηθά να διοχετεύσουν τον πόνο που ένιωσαν κατά το πρώτο στάδιο. Διαβάστε επίσης: Αιτίες αιμορραγίας μετά από φυσιολογικό τοκετό Αυτό το στάδιο μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως 3 ώρες. Μόλις εκτεθεί το κεφάλι του μωρού σας, μπορεί να αισθανθείτε ένα αίσθημα καψίματος ή μαχαιρώματος γύρω από τα γεννητικά σας όργανα επειδή ο κόλπος σας τεντώνεται τρομερά όταν πιέζετε.3. Τρίτο στάδιο
Σε αυτό το τελευταίο στάδιο, θα νιώσετε κράμπες ή ήπιες συσπάσεις καθώς ο γιατρός ή η μαία σας αφαιρεί τον πλακούντα από τη μήτρα. Ωστόσο, ο πόνος του τοκετού σε αυτό το στάδιο φαίνεται ανούσιος αφού έχετε υποστεί έντονες συσπάσεις για ώρες πριν, ειδικά όταν το μωρό είναι ήδη στην αγκαλιά σας για έγκαιρη έναρξη του θηλασμού. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να ανακουφίσετε τον πόνο κατά τον τοκετό;
Για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου του τοκετού μπορεί να γίνει πριν ή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τοκετού. Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε πριν έρθει το άνοιγμα είναι να είστε δραστήριοι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να παρακολουθείτε προγεννητικά μαθήματα που διδάσκουν ορισμένες τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής, ώστε να είστε πιο χαλαροί στο πρώτο έως το τρίτο στάδιο του τοκετού. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του τοκετού, ορισμένες έγκυες γυναίκες έχουν επίσης τις δικές τους τεχνικές για να εκτρέψουν το μυαλό τους από τον πόνο του τοκετού. Μπορούν να ακούσουν μουσική, να κάνουν ντους, να κοιμηθούν σε μια συγκεκριμένη στάση και να ζητήσουν μασάζ από τον σύζυγό τους. Εάν ο πόνος του τοκετού είναι αφόρητος, μπορείτε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια και να λάβετε θεραπεία, όπως:- Πάρτε αναλγητικά φάρμακα. Η λειτουργία αυτού του φαρμάκου είναι να μειώνει τον πόνο του τοκετού, αλλά δεν είστε εντελώς μουδιασμένοι.
- Εκτελέστε την επισκληρίδιο διαδικασία. Αυτή η διαδικασία γίνεται με έγχυση ενός φαρμάκου στο κάτω μέρος της πλάτης που θα το μουδιάσει και θα αρχίσει να λειτουργεί σε 10-20 λεπτά. Η επισκληρίδιος θα σας εμποδίσει να νιώσετε πόνο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανοίγματος, αλλά θα σας κρατήσει ξύπνιους καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας. Αυτή η ενέργεια πραγματοποιείται κατά την είσοδο στο τέταρτο άνοιγμα.
- Εκτελέστε διαδικασίες αποκλεισμού της σπονδυλικής στήλης. Η διαδικασία και η λειτουργία είναι παρόμοια με την επισκληρίδιο, δηλαδή με ένεση παυσίπονων στο κάτω μέρος της πλάτης, αλλά συνήθως γίνεται για μητέρες που θα γεννήσουν με καισαρική τομή.
- Εκτελέστε μια συνδυασμένη διαδικασία σπονδυλικής στήλης - επισκληρίδιος. Αυτή η διαδικασία είναι παρόμοια με την επισκληρίδιο, αλλά εκτελείται σε μικρότερη δόση.