Το λευκό ξύδι είναι γνωστό ως καρύκευμα που χρησιμοποιείται για να αρωματίσει τα τρόφιμα. Αλλά προφανώς, οι ειδικοί στην υγεία έχουν βρει επίσης στοιχεία ότι το λευκό ξύδι έχει επίσης ιατρικά οφέλη. Ξεκινώντας από τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, τη μείωση της χοληστερόλης, μέχρι την εξάλειψη των βακτηρίων, υπάρχουν διάφορα οφέλη από το λευκό ξύδι. Γνωρίστε τα διάφορα οφέλη για την υγεία του λευκού ξιδιού και τις παρενέργειές του.
Λευκό ξύδι, ποια είναι τα οφέλη;
Το λευκό ξύδι χρησιμοποιείται ως παραδοσιακό φάρμακο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Για να το αποδείξουν, οι ερευνητές προσπάθησαν επίσης να κάνουν διάφορα είδη έρευνας. Επομένως, πριν το χρησιμοποιήσετε, εντοπίστε πρώτα την επιστημονική εξήγηση σχετικά με τα οφέλη του λευκού ξιδιού για αυτήν την υγεία. 1. Έλεγχος του σακχάρου στο αίμα
Το πρώτο όφελος του λευκού ξιδιού είναι ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα. Σε αρκετές μελέτες, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση λευκού ξιδιού μετά τα γεύματα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ινσουλίνης στο σώμα. 2. Διατηρήστε το ιδανικό σωματικό βάρος
Τα οφέλη του λευκού ξιδιού σε αυτό είναι σίγουρα πολύ δελεαστικά για όσους κάνουν δίαιτα. Ναι, το λευκό ξύδι πιστεύεται ότι διατηρεί το ιδανικό σωματικό βάρος. Αρκετές μελέτες έχουν βρει ότι η κατανάλωση λευκού ξιδιού μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γαστρικής εκκένωσης, καθυστερώντας έτσι την άφιξη της πείνας. Έτσι, το επίπεδο των θερμίδων που εισέρχονται στον οργανισμό αναμένεται να μειωθεί, και να διατηρηθεί το ιδανικό σωματικό βάρος. 3. Μειώστε τη χοληστερίνη
Η μείωση της χοληστερόλης είναι ένα όφελος του λευκού ξιδιού που χρειάζονται πολλοί άνθρωποι. Σε μια μελέτη σε πειραματόζωα, τα ποντίκια που έλαβαν λευκό ξύδι παρουσίασαν σημαντική μείωση της χοληστερόλης. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα, ειδικά στους ανθρώπους, για να διαπιστωθεί η ικανότητα του λευκού ξιδιού να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης. 4. Σκοτώνει τα μικρόβια
Το λευκό ξύδι περιέχει αντιμικροβιακά, τα οποία πιστεύεται ότι μπορούν να ξεπεράσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, μύκητες στα νύχια, κονδυλώματα στο δέρμα, έως μολύνσεις αυτιών. Επιπλέον, το λευκό ξύδι μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο δέρμα για τη θεραπεία εγκαυμάτων ή λοιμώξεων. 5. Ξεπεράστε τον υπερβολικό λόξυγκα
Ποιος θα πίστευε ότι το λευκό ξύδι θα μπορούσε να θεραπεύσει τον λόξυγκα; Αρκετές μελέτες περιγράφουν διάφορες μεθόδους χρήσης λευκού ξιδιού για τη θεραπεία του λόξυγγα που μπορείτε να δοκιμάσετε. Στο Journal of Palliative Medicine, η έγχυση 0,1 χιλιοστόλιτρου λευκού ξιδιού σε δύο υγιείς ερωτηθέντες και έναν ασθενή με καρκίνο, αποδείχθηκε αποτελεσματική στο να ξεπεράσει τον λόξυγγα αμέσως. Ωστόσο, αυτοί οι καρκινοπαθείς εμφανίζουν παρενέργειες με τη μορφή ήπιου ρινικού ερεθισμού. Σε μια δεύτερη μελέτη, που κυκλοφόρησε στο Reactions Weekly, το λευκό ξύδι για ασθενείς με καρκίνο που εμφανίζουν συμπτώματα λόξυγγα λόγω χημειοθεραπείας βρέθηκε να είναι αποτελεσματικό. Ο ασθενής χρειάζεται μόνο μια μικρή γουλιά λευκό ξύδι, για να απαλλαγεί από τον λόξυγγα. 6. Αυξήστε τη ροή του αίματος
Τα οφέλη του λευκού ξιδιού στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην αύξηση της ροής του αίματος. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Nutrition, οι συμμετέχοντες πήραν μια μικρή ποσότητα λευκού ξιδιού πριν φάνε ένα γεύμα. Αυτή η μέθοδος ήταν επιτυχής στην αύξηση της ροής του αίματος, μειώνοντας τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ινσουλίνης των συμμετεχόντων, σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. 7. Διατηρήστε την υγεία των δοντιών
Τα οφέλη του λευκού ξιδιού ως απολυμαντικού δεν πρέπει να υποτιμηθούν. Σε ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Scientific World Journal, για παράδειγμα, το λευκό ξύδι έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό κατά των βακτηρίων Streptococcus mutans, που συχνά προκαλεί τερηδόνα. Παρενέργειες από λευκό ξύδι
Υπάρχει ένα «τίμημα» που πρέπει να πληρώσετε εάν θέλετε να ζήσετε τα οφέλη του λευκού ξιδιού παραπάνω. Επειδή, η οξύτητα του λευκού ξιδιού μπορεί επίσης να βλάψει το στομάχι, το λαιμό και τα δόντια. Επιπλέον, αν και το λευκό ξύδι θεωρείται ότι έχει πολλά οφέλη, η κατανάλωσή του σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να είναι επιβλαβής για τον οργανισμό μας. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική κατανάλωση λευκού ξιδιού πιστεύεται ότι προκαλεί επιβλαβή συμπτώματα, όπως δυσπεψία και καούρα. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως το λευκό ξύδι, έχει τη δυνατότητα να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Στην πραγματικότητα, το λευκό ξύδι έχει αποδειχθεί ότι είναι το πιο καταστροφικό είδος ξιδιού. Επίσης, να είστε προσεκτικοί όταν παίρνετε φάρμακα για το σάκχαρο του αίματος και τις καρδιακές παθήσεις. Αυτό συμβαίνει επειδή το λευκό ξύδι μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων και να προκαλέσει παρενέργειες όπως χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και καλίου στο αίμα. [[Σχετικό άρθρο]] Σημειώσεις από το SehatQ:
Αν και το λευκό ξύδι έχει πολλά οφέλη, μην προσπαθήσετε να το καταναλώσετε πριν συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν έχετε ορισμένες ιατρικές παθήσεις. Ειδικά αν θέλετε πραγματικά να θεραπεύσετε μια ιατρική πάθηση με λευκό ξύδι. Διότι, θα υπάρξουν δυσμενείς παρενέργειες εάν καταναλώσετε λευκό ξύδι χωρίς συμβουλή γιατρού. Επιπλέον, τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το ρόλο της ιατρικής θεραπείας για μέγιστα αποτελέσματα επούλωσης.