3 λιπαρά φυτικά φάρμακα που μπορούν να κάνουν τους αδύνατους ανθρώπους να πάρουν βάρος

Το παραδοσιακό φυτικό λίπος χρησιμοποιείται ως επιλογή για μερικούς ανθρώπους που αισθάνονται ότι το σώμα τους είναι πολύ λεπτό ή δεν έχει όρεξη. Εάν είστε πολύ αδύνατοι ή δεν τρώτε αρκετά, η πρόσληψη θερμίδων σε μια μέρα δεν είναι επαρκής ώστε το σώμα να μην πάρει βάρος. Υπάρχουν όμως και εκείνοι που νιώθουν ότι έχουν φάει πολύ αλλά είναι πολύ δύσκολο να παχύνουν. Αν έχετε δοκιμάσει πολλούς τρόπους, αλλά το βάρος της ζυγαριάς δεν αυξάνεται, ίσως αυτό το παραδοσιακό βότανο να είναι μια λύση.

Σύσταση παραδοσιακών φυτικών λιπαρών

Υπάρχουν διάφορα είδη παραδοσιακών λιπαρών βοτάνων στην αγορά και μπορείτε να δοκιμάσετε. Ωστόσο, τα σπιτικά λιπαρά βότανα δεν είναι λιγότερο καλά. Γιατί, μπορούμε να προσέχουμε την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται και να επιβλέπουμε τον τρόπο κατασκευής τους. Κάθε ένα από αυτά τα παραδοσιακά βότανα μπορεί να σας παχύνει χάρη στα διάφορα μπαχαρικά που περιέχουν. Έλα, δοκιμάστε να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι!

1. Φυτικό ρύζι kencur

Το φυτικό ρύζι kencur κερδίζει βάρος Το φυτικό ρύζι kencur είναι αρκετά διάσημο για τα οφέλη του από πολλούς ανθρώπους για το λίπος και την αύξηση του βάρους. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτό το θολό λευκό φυτικό φάρμακο παρασκευάζεται από δύο κύρια συστατικά, δηλαδή το ρύζι και το kencur. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Toxicology Reports, το φυτικό λίπος με βάση το kencur είναι πλούσιο σε ψευδάργυρο. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Διατροφικών Επιστημών δείχνει ότι όταν έχετε έλλειψη ψευδαργύρου, το σώμα σας παράγει πάρα πολύ αμινοξύ, γεγονός που προκαλεί μειωμένη όρεξη. Το Kencur μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο έτσι ώστε η όρεξη να επανέλθει στο φυσιολογικό. Επιπλέον, έρευνα που δημοσιεύτηκε στο World Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences εξηγεί ότι το kencur περιέχει: διαλύων τα αέρια του στομάχου . Αυτό το συστατικό λειτουργεί μειώνοντας το φούσκωμα και τα αέρια. Το στομάχι είναι έτοιμο να δεχθεί ξανά την πρόσληψη τροφής. Για να φτιάξετε φυτικό ρύζι kencur, ετοιμάστε τα ακόλουθα συστατικά:

• 200 γραμμάρια λευκό ρύζι.
• 6 τμήματα kencur .
• 2 φέτες τζίντζερ.
• 1 κουταλιά της σούπας ταμαρίνδο.
• 50 γραμμάρια ζάχαρη.
• 240 γραμμάρια καστανή ζάχαρη.
• 600 ml νερό.

Δείτε πώς να φτιάξετε φυτικό ρύζι kencur για να κάνετε λίπος:

• Μουλιάζουμε το ρύζι σε νερό για τουλάχιστον τρεις ώρες, μπορεί να είναι όλη τη νύχτα.
• Βράζουμε το νερό και προσθέτουμε το kencur, το τζίντζερ, το ταμαρίνδο, μαζί με τη ζάχαρη φοίνικα και την κρυσταλλική ζάχαρη μέχρι να πάρει βράση.
• Πολτοποιήστε το μουλιασμένο ρύζι στο μπλέντερ.
• Ανακατεύουμε το θρυμματισμένο ρύζι στο βραστό νερό μαζί με τα προηγούμενα μπαχαρικά.
• Στραγγίστε το μείγμα νερού από το ρύζι και τα μπαχαρικά.

[[Σχετικό άρθρο]]

2. Φυτική ιατρική

Το Temulawak είναι αποδεδειγμένο ότι αυξάνει την όρεξη Αυτό το λιπαρό φυτικό φάρμακο χορηγείται συνήθως σε παιδιά που συνήθως δυσκολεύονται να φάνε. Ωστόσο, αυτό το φυτικό φάρμακο μπορεί επίσης να καταναλωθεί από ενήλικες ως παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για λιπαρά. Μπορούμε να φτιάξουμε και εμείς τα δικά μας. Ετοιμάστε τα ακόλουθα συστατικά:

• 7 εκατοστά πικρό τζίντζερ.
• Κουρκουμάς 7 εκατοστών.
• 1 αστεία συνάντησης μικρής λάμπας .
• 3 εκατοστά τζίντζερ.
• 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη άχνη.
• 1 ποτήρι νερό.

Δείτε πώς να φτιάξετε το jamu Cekok:

• Ξεφλουδίστε όλες τις φλούδες των μπαχαρικών.
• Πλένουμε όλα τα μπαχαρικά.
• Βάζουμε όλα τα μπαχαρικά στο μπλέντερ, τα κάνουμε πουρέ.
• Βράζουμε τα υλικά που έχουμε πολτοποιήσει με ένα ποτήρι νερό για τρία λεπτά. Βεβαιωθείτε ότι το νερό συρρικνώνεται.
• Στραγγίζουμε το στιφάδο με τα μπαχαρικά και προσθέτουμε τη ζάχαρη βράχου.

Όλα τα μπαχαρικά σε αυτό το παραδοσιακό φυτικό φάρμακο, όπως το πικρό λεμπουγιάνγκ, ο κουρκουμάς, το temulawak και το τζίντζερ έχουν ιδιότητες να παχαίνουν το σώμα. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Makara Journal of Health Research του Πανεπιστημίου της Ινδονησίας διαπίστωσε ότι το temulawak στη φυτική ιατρική δρα για την τόνωση της παραγωγής χολής. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία για φαγητό. Εν τω μεταξύ, το πικρό lempuyang περιέχει καρπαϊνη που είναι χρήσιμο για την τόνωση του στομάχου να λειτουργεί βέλτιστα. Αργότερα, ανοίγει η όρεξη. Όχι μόνο αυτό, αυτό το βότανο είναι επίσης χρήσιμο για την πρόληψη πεπτικών προβλημάτων, ειδικά του μετεωρισμού. Ο μετεωρισμός είναι μια από τις διαταραχές που συνήθως δεν προκαλεί όρεξη. Συστατικά όπως ο κουρκουμάς και το τζίντζερ είναι αποδεδειγμένα ότι περιέχουν διαλύων τα αέρια του στομάχου , όπως αναφέρεται από το ιρανικό περιοδικό Red Crescent Medical Journal και το βιβλίο Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2η έκδοση. Αυτή η ουσία είναι σε θέση να απομακρύνει τα αέρια από το στομάχι. Επομένως, το στομάχι δεν αισθάνεται γεμάτο και η όρεξη επανέρχεται. Ο κουρκουμάς έχει επίσης αποδειχθεί ότι ξεπερνά τα συμπτώματα ενός έλκους που σας κάνει να χάσετε την όρεξή σας.

3. Βότανα σκουλήκια endak-endak

Τα σκουλήκια κλέβουν θρεπτικά συστατικά από το σώμα που μας κάνουν αδύνατους.Αυτό το λιπαρό φυτικό φάρμακο μπορεί να μην είναι τόσο δημοφιλές όσο το φυτικό ρύζι kencur ή turmeric asem. Ωστόσο, αυτό το βότανο μπορεί να σας κάνει να πάρετε βάρος. Τα δύο κύρια μπαχαρικά που είναι χρήσιμα ως βότανα για την παραγωγή λίπους είναι τα φύλλα lenglengan και το temu ireng. Για να φτιάξετε φυτικό φάρμακο για σκουλήκια, ετοιμάστε τα ακόλουθα συστατικά:

• 1 χούφτα μανίκια φύλλου.
• 1 ρίζωμα συνάντηση ireng.
• 1 ρίζωμα τζίντζερ.
• 1 ποτήρι νερό.
• Μέλι για γεύση.

Στη συνέχεια, ακολουθήστε πώς να φτιάξετε αυτό το φυτικό σκουλήκι endak-endak:

• Καθαρίζουμε το temu ireng και το temulawak και μετά τα πλένουμε μαζί με τα φύλλα lenglengan
• Τρίψτε όλα τα μπαχαρικά.
• Προσθέστε νερό λίγο λίγο στα αλεσμένα μπαχαρικά.
• Στραγγίστε το νερό από τα μπαχαρικά για να διαχωρίσετε τον πολτό.
• Προσθέστε μέλι για γεύση για να προσθέσετε γεύση.

Αν και υπάρχει η λέξη "σκουλήκι" στο όνομα αυτού του λιπαρού φυτικού φαρμάκου, μην ξεγελιέστε. Αυτό το βότανο δεν είναι φτιαγμένο από σκουλήκια. Στην πραγματικότητα, το μπαχαρικό temu ireng σε αυτό το λιπαρό φυτικό φάρμακο έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να αποτρέψει τα σκουλήκια του εντέρου. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Health Science Journal of Indonesia, το Temu ireng περιέχει αιθέρια έλαια που είναι χρήσιμα ως ανθελμινθικά για την πρόληψη και τη θεραπεία λοιμώξεων από σκουλήκια. Έρευνα που παρουσιάστηκε στο περιοδικό Plos One δείχνει ότι τα σκουλήκια στο στομάχι είναι παράσιτα που μπορούν να κλέψουν θρεπτικά συστατικά από την καθημερινή διατροφή. Αυτό κάνει το σώμα να υποσιτίζεται. Τα σκουλήκια στο σώμα μειώνουν επίσης την ικανότητα του σώματος να επεξεργάζεται πρωτεΐνες και λίπος. Έτσι, τα αποτελέσματα που γίνονται αισθητά είναι διάρροια, έμετος και έλλειψη όρεξης. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Pharmacy Research, έδειξε ότι ανθελμινθικό περιεχόμενο βρέθηκε και στα φύλλα του βραχίονα. Leucas lavandulifolia ). [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η βοτανοθεραπεία είναι μια από τις παραδοσιακές λύσεις που εμπιστεύονται εδώ και πολύ καιρό για την αύξηση του βάρους. Ωστόσο, η κατανάλωση παραδοσιακών φυτικών φαρμάκων από μόνη της δεν παχαίνει αμέσως. Οι παραπάνω συνταγές με βότανα βοηθούν στην αύξηση του βάρους αυξάνοντας την όρεξη, μειώνοντας τα πεπτικά προβλήματα και προλαμβάνοντας ή θεραπεύοντας τα σκουλήκια του εντέρου. Τα οφέλη της βοτανοθεραπείας για λιπαρά θα λειτουργήσουν βέλτιστα εάν είναι ισορροπημένη με μια ισορροπημένη διατροφική πρόσληψη. Μην ξεχνάτε, προσθέτετε θερμίδες σε κάθε μενού φαγητού σας καθημερινά, ώστε να αυξάνεται το βάρος σας.