Ο ορισμός της ευτυχίας είναι μια συναισθηματική κατάσταση με τον χαρακτήρα του να νιώθουμε ευτυχισμένοι, ευγνώμονες και ικανοποιημένοι. Αυτό μπορεί πράγματι να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Ωστόσο, το κύριο χαρακτηριστικό είναι η ικανοποίηση από τη ζωή ή τη στιγμή που βιώνεται. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι συναισθήματα όπως η ευτυχία, η λύπη, ο φόβος, η έκπληξη κ.λπ. είναι πολύ ευρείες έννοιες. Υπάρχει και ένα στοιχείο υποκειμενικότητας σε αυτό.
Χαρούμενος, δεν σημαίνει ποτέ λυπημένος
Τα δύο κύρια στοιχεία όσον αφορά τον ορισμό του ευτυχισμένου είναι:Ισορροπημένα συναισθήματα
Ικανοποιημένος από τη ζωή
- Νιώστε σαν να ζείτε τη ζωή που θέλετε
- Η αίσθηση της ζωής είναι πολύ καλή
- Νιώθετε ότι έχετε φτάσει στο στόχο σας
- Να νιώθεις ικανοποιημένος με τη ζωή που έχεις
- Να νιώθεις θετικός αντί για αρνητικός
Ο ορισμός του χαρούμενου σύμφωνα με τους ειδικούς
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ορίσετε την ευτυχία. Εδώ είναι ο ορισμός της ευτυχίας σύμφωνα με τους ειδικούς:1. Αριστοτέλης
Αυτός ο Έλληνας φιλόσοφος χαρτογράφησε τον ορισμό της ευτυχίας σε δύο πράγματα, και συγκεκριμένα:- Ηδονία
- Ευδαιμονία
2. Meik Wiking
Ο Wiking είναι ο συγγραφέας του The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living. Σύμφωνα με τον ίδιο, η έννοια της ευτυχίας δεν πηγάζει μόνο από τα χρήματα. Η αναλογία είναι ότι κάποιος πρέπει να είναι ικανοποιημένος αν μπορεί να εκπληρώσει τις βασικές του ανάγκες με χρήματα. Αλλά μετά από αυτό, τα υπόλοιπα χρήματα δεν θα σας φέρουν την ίδια ευτυχία με την οποία ξεκίνησε. Υπάρχει νόμος της φθίνουσας απόδοσης εδώ. Δηλαδή, οποιαδήποτε ευτυχία τόσο υψηλή όσο το να έχεις το δικό σου σπίτι θα επιστρέψει τελικά. Έτσι, απολαύστε τη διαδικασία, όχι το τελικό αποτέλεσμα.3. Walter A. Pitkin
Ο συγγραφέας του The Psychology of Happiness διακρίνει την ευτυχία από τα συνοδευτικά συναισθήματα όπως η ικανοποίηση και η άνεση. Σύμφωνα με τον ίδιο, το να μπορείς να νιώθεις ευτυχισμένος δεν είναι μόνο καρπός τύχης ή τύχης. Επιπλέον, το να είσαι ευτυχισμένος δεν σχετίζεται μόνο με τη σωματική υγεία ή τη μακροζωία, αλλά και με τη ζωή με νόημα.4. Μάρτιν Σέλιγκμαν
Γνωστός ως πατέρας θετική ψυχολογία, Ο Seligman αναφέρει ότι υπάρχουν 3 είδη ευτυχίας, και συγκεκριμένα:- Δίνοντας και παρηγοριά
- Η ενσάρκωση της δύναμης και της αρετής
- Το νόημα και ο σκοπός της ζωής
5. Ed Diener
Ένας ειδικός που γεννήθηκε το 1946 είναι επίσης γνωστός ως Dr. Ευτυχία. Συχνά ηγείται της έρευνας για τη θετική ψυχολογία. Ο Diener είναι επίσης ο πρώτος που επινόησε τον όρο "υποκειμενική ευημερία», ένα μετρήσιμο συστατικό της ευτυχίας. Σύμφωνα με τον ίδιο, η ευτυχία περιέχει ένα πολύ ισχυρό γενετικό συστατικό. Γι' αυτό, η ευτυχία μπορεί να διαρκέσει αρκετά σταθερά. [[Σχετικό άρθρο]]Πώς να πετύχετε την ευτυχία;
Μερικοί από τους ορισμούς της ευτυχίας παραπάνω μπορεί να είναι οι ίδιοι ή ακόμα και εντελώς διαφορετικοί από την έννοια που έχετε στο μυαλό σας. Αυτό δεν είναι πρόβλημα. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να έχει τη δική του άποψη για την έννοια της ευτυχίας. Επιπλέον, εδώ είναι μερικοί τρόποι για να πετύχετε την ευτυχία:- Επιδίωξη πραγματικά πολυπόθητων στόχων που σχετίζονται με τον εαυτό σας και τους γύρω σας
- Απολαύστε τη διαδικασία μην εστιάζετε πολύ στο τελικό αποτέλεσμα
- Δείτε μια κατάσταση ή μια εμπειρία από μια θετική προοπτική
- Να είστε ευγνώμονες για αυτό που έχετε
- Βοηθήστε άλλους που έχουν πρόβλημα.