Τα μπερδεμένα καλώδια ή η λοξή θέση των βιβλίων στα ράφια, μπορεί να είναι ένα πολύ ανησυχητικό θέαμα για μερικούς ανθρώπους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αυτό το συναίσθημα αναφέρεται συχνά ως ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή ΙΨΔ. Είναι η χρήση του όρου κατάλληλη για τις παραπάνω συνθήκες; Στην πραγματικότητα, η ΙΨΔ είναι μια ψυχική ασθένεια. Έτσι, για να πούμε ότι κάποιος έχει ΙΨΔ, είναι απαραίτητο να εξεταστεί πρώτα από γιατρό, για να γίνει η σωστή διάγνωση. Του αρέσει η καθαριότητα ή η τακτοποιημένη διάταξη των πραγμάτων, δεν κάνει απαραίτητα κάποιον να φέρει το κατηγόρημα της ΙΨΔ. Για να μην συνεχίσετε να σας παρεξηγούν, σας βοηθά να αναγνωρίσετε περαιτέρω αυτήν την κατάσταση.
Στην πραγματικότητα, τι είναι η ΙΨΔ;
Η ΙΨΔ είναι μια μορφή αγχώδους διαταραχής που προκαλεί στους πάσχοντες επαναλαμβανόμενες σκέψεις, ιδέες ή αισθήσεις (εμμονές), έτσι ώστε να αισθάνονται υποχρεωμένοι να πραγματοποιούν αυτές τις ιδέες επανειλημμένα (καταναγκαστικά). Όπως υποδηλώνει το όνομα, η ΙΨΔ μπορεί να εξηγηθεί βαθύτερα με την κατανόηση καθενός από τα μέρη της, δηλαδή την ιδεοψυχαναγκαστική και ψυχαναγκαστική συμπεριφορά.1. Τι είναι η εμμονική συμπεριφορά;
Ένα άτομο με εμμονική συμπεριφορά, έχει επαναλαμβανόμενες σκέψεις, παρορμήσεις (ξαφνικές παρορμήσεις) ή εικόνες που προκαλούν αρνητικά συναισθήματα, όπως άγχος ή αηδία. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ΙΨΔ καταλαβαίνουν ότι αυτό που σκέφτονται δεν έχει στην πραγματικότητα νόημα. Ωστόσο, εξακολουθούν να δυσκολεύονται να το αφαιρέσουν και μετά να το ξανακάνουν. Παραδείγματα εμμονικής συμπεριφοράς περιλαμβάνουν την υπερβολική ανησυχία για μόλυνση με μικρόβια ή βακτήρια και την αίσθηση ότι η διάταξη όλων των αντικειμένων πρέπει να είναι συμμετρική.2. Τι είναι η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά;
Η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά είναι συνέχεια της εμμονικής συμπεριφοράς. Όλα τα πράγματα που έχουν σκεφτεί με εμμονή οι πάσχοντες από ΙΨΔ, θα ακολουθηθούν από πραγματική εκτέλεση. Αυτή η συμπεριφορά γίνεται για να μειώσει το αίσθημα ανησυχίας ή φόβου που προκύπτει, λόγω των εμμονικών σκέψεών του. Αν και η εκτέλεση αυτών των πραγμάτων μπορεί να ανακουφίσει τον φόβο και το άγχος, σε σύντομο χρονικό διάστημα, η εμμονική συμπεριφορά θα επανεμφανιστεί και ο κύκλος θα επαναληφθεί. Ένα παράδειγμα ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς είναι το επανειλημμένο πλύσιμο των χεριών μέχρι να είναι περισσότερο από απαραίτητο, από φόβο μήπως βακτήρια ή μικρόβια προκαλέσουν ορισμένες ασθένειες. Αυτός ο φόβος μπορεί επίσης να κάνει τους πάσχοντες από ΙΨΔ να περνούν ώρες καθαρίζοντας τον εαυτό τους ή το σπίτι τους. [[Σχετικό άρθρο]]Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της ΙΨΔ για να μην παρεξηγηθείτε πια
Ακριβώς επειδή έχετε ιδεοληψίες ή την τάση να εμπλέκεστε σε ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές, δεν σημαίνει ότι έχετε σίγουρα ΙΨΔ. Σε άτομα με ΙΨΔ, και οι δύο αυτές συμπεριφορές θα συνοδεύονται από έντονο στρες, σε σημείο να παρεμποδίζουν τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σχέσεις με τους γύρω τους. Τα συμπτώματα της ΙΨΔ μπορούν να διακριθούν ως συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς και συμπτώματα ψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς. Τα συμπτώματα της εμμονικής συμπεριφοράς στην ΙΨΔ είναι:- Υπερβολικός φόβος ότι θα μολυνθείτε με βακτήρια άλλων ανθρώπων
- Φόβος μήπως πληγώσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους
- Σκέψεις ότι θέλεις να διαπράξεις βία και φαντάζεσαι εικόνες βίας.
- Εστίαση υπερβολικά σε θρησκευτικά και ηθικά ζητήματα
- Φόβος ότι δεν μπορείς να έχεις ή χάσεις αυτό που χρειάζεσαι
- Αίσθηση ότι όλα πρέπει να τακτοποιηθούν συμμετρικά
- Υπερβολική πίστη σε κάτι που ονομάζεται τύχη ή καταστροφή (υπερβολικά προληπτικό)
- Πηγαίνοντας πέρα δώθε τσεκάροντας κάτι
- Ρωτώντας επανειλημμένα για τα άτομα που βρίσκονται πιο κοντά τους για να βεβαιωθούν ότι είναι ασφαλή
- Επαναλαμβάνοντας τη συζήτηση ή κάνοντας άλλα πράγματα για να μειώσετε το άγχος που νιώθετε
- Αφιερώνοντας πάρα πολύ χρόνο καθαρίζοντας πράγματα
- Να κανονίζεις πάντα τα πράγματα σύμφωνα με τις επιθυμίες του, γιατί αν δεν το κάνει, θα νιώθει ανήσυχο
- Κάνοντας θρησκευτικές δραστηριότητες υπερβολικά, αλλά με βάση τον υπερβολικό φόβο
- Αποθήκευση αχρησιμοποίητων αντικειμένων, όπως παλιές εφημερίδες ή συσκευασίες συσκευασίας τροφίμων
Κάντε OCD δοκιμή για σίγουρη διάγνωση
Για να λάβετε μια σίγουρη διάγνωση της ΙΨΔ, πρέπει να δείτε έναν γιατρό. Στη διάγνωση των ατόμων με ΙΨΔ, οι γιατροί θα εξετάσουν τον αντίκτυπο που έχουν οι ιδεοληψίες και οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές στη ζωή τους. Γενικά, τα άτομα με ΙΨΔ έχουν ένα ή περισσότερα από τα συμπτώματα ΙΨΔ που αναφέρονται παραπάνω. Επιπλέον, αυτές οι συμπεριφορές πραγματοποιούνταν για περισσότερο από μία ώρα κάθε μέρα. Δεν σταματά εκεί, ο γιατρός θα ελέγξει επίσης πράγματα όπως:- Η επίγνωση του ασθενούς ότι η συμπεριφορά που αναλαμβάνει προκαλείται από τον ίδιο και όχι από την επιρροή των άλλων.
- Τουλάχιστον, υπάρχει ένα σύμπτωμα εμμονών ή καταναγκασμών που εμπίπτουν στην κατηγορία των παράλογων και υπερβολικών.
- Εμμονικές και ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές που κάνουν τους πάσχοντες να βιώνουν έντονο στρες και έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή και την εργασία
- Καθαρίζετε συχνά;
- Πηγαίνετε συχνά πέρα δώθε για να ελέγξετε κάτι;
- Υπάρχει κάτι στο μυαλό σας από το οποίο θέλετε πραγματικά να απαλλαγείτε, αλλά δεν μπορείτε;
- Παίρνετε πολύ χρόνο για να ολοκληρώσετε τα πράγματα;
- Ανησυχείτε όταν υπάρχει μια διάταξη αντικειμένων που δεν είναι σύμφωνα με τις δικές σας επιθυμίες;
- Νιώθετε πολύ, πολύ θυμωμένος ή λυπημένος όταν κάτι πάει στραβά;
- Αυτή η συμπεριφορά παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας;