Τα όνειρα δεν είναι πλέον το βασίλειο της ψυχανάλυσης ή του μυστικισμού. Σήμερα, τα όνειρα βρίσκονται στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας. Οι έρευνες και η έρευνα για την έννοια του ονείρου μπορεί να είναι ακόμη και νέα ευρήματα που σχετίζονται με την ανθρώπινη ψυχική υγεία. Από καιρό σε καιρό, τα όνειρα ήταν πάντα κάτι που πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Στα τέλη του 19ου και 20ου αιώνα, ο Σίγκμουντ Φρόιντ τοποθέτησε τα όνειρα στο επίκεντρο της ψυχαναλυτικής συζήτησης.
Η έννοια του ονείρου και η σχέση του με την επιστήμη
Η συζήτηση για τα όνειρα στη σφαίρα της επιστήμης ξεκίνησε μόλις γύρω στη δεκαετία του 1950, όταν άρχισε να συζητά τις φάσεις της γρήγορη κίνηση των ματιών (REM) κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας και νευροαπεικόνιση βοηθήστε να αναλύσετε το νόημα ενός ονείρου με μεγαλύτερη σαφήνεια. Τα όνειρα συμβαίνουν όταν βρίσκεται το λογικό κέντρο στον εγκέφαλο μετωπιαίος λοβός δεν είναι πλέον ενεργό. Αυτό σημαίνει ότι η ορθολογική σκέψη δεν προωθείται πλέον. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια πρόσληψη ντοπαμίνης που κάνει το άτομο να αισθάνεται συναισθηματικό. Τα όνειρα θα συμβούν μόνο όταν το περιβάλλον είναι εντελώς σιωπηλό και το άτομο δεν είναι δεμένο με τίποτα. Κατά τη φάση REM, οπτικός φλοιός λειτουργεί επίσης έτσι ώστε να αισθάνεστε το όνειρο με μια αρκετά σαφή απεικόνιση. Θα βασιστείτε περισσότερο στην αίσθηση της όρασής σας και θα αισθάνεστε να «βλέπετε» παρά να ακούτε ή να αγγίζετε. Είναι αλήθεια ότι τα όνειρα οφείλονται στο να σκέφτεσαι κάτι;
Μια άλλη υπόθεση που αναπτύσσεται συχνά είναι ότι τα όνειρα προκύπτουν επειδή σκέφτεστε κάτι πολύ έντονα πριν πάτε για ύπνο. Υπάρχει έρευνα που απαντά σε αυτή την υπόθεση. Ένας ψυχολόγος ονόματι Daniel Wegner έκανε έρευνα εφέ ανάκαμψης ονείρου . Στο πείραμά του, χώρισε δύο ομάδες ως ερωτηθέντες. Η πρώτη ομάδα κλήθηκε να επικεντρωθεί στο να σκεφτεί κάποιον πριν πάει για ύπνο. Η δεύτερη ομάδα κλήθηκε να αποφύγει να σκέφτεται κανέναν πριν κοιμηθεί. Ως αποτέλεσμα, η ομάδα που δεν σκεφτόταν τίποτα ή απέφευγε να σκεφτεί κάποιον ονειρευόταν πραγματικά αυτό το άτομο. Γιατί βλέπουμε άσχημα όνειρα;
Υπάρχει μια θεωρία της εξελικτικής ψυχολογίας που μπορεί να απαντήσει στο νόημα ενός ονείρου, ειδικά ενός εφιάλτη. Σε αυτή τη θεωρία, υπάρχουν στοιχεία λειτουργία επιβίωσης μέσα σε αυτό. Τα όνειρα παρέχουν μια ευκαιρία σε ένα άτομο να «ασχοληθεί» με τα πράγματα για τα οποία ανησυχεί στον πραγματικό κόσμο. Αυτός είναι ο λόγος που συμβαίνουν οι εφιάλτες. Τα όνειρα είναι πυκνά με ανησυχίες, φόβους και πράγματα που περιλαμβάνουν βαθιά συναισθήματα για ένα άτομο. Η ιδέα είναι ότι όταν ένα άτομο ξυπνήσει, θα είναι καλύτερα προετοιμασμένο να αντιμετωπίσει αυτό που τον στοιχειώνει στον εφιάλτη. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που οι εφιάλτες εμφανίζονται συχνά στις πιο σημαντικές ρυθμίσεις όπως το τρέξιμο, το κυνηγητό και άλλα. Οι εφιάλτες συχνά περιέχουν δραστηριότητες που είναι αδύνατο να γίνουν στην καθημερινή ζωή. Επιπλέον, πολύ σπάνια περιλαμβάνει εγκόσμια πράγματα όπως το γράψιμο ή το διάβασμα. Υπάρχει μια θεωρία που επαναλαμβάνει ότι η έννοια των εφιαλτών είναι ότι ο μεσαίος εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε απειλές που στοιχειώνουν κάποιον στο μέλλον. Ο ερευνητής Antti Revonsuo από το Πανεπιστήμιο του Skovde της Σουηδίας το εξηγεί στο The Threat Simulation Theory. Αρκετοί ερωτηθέντες παραδέχθηκαν ότι είχαν τον ίδιο εφιάλτη: να χάσουν όλα τα δόντια τους. Προφανώς το νόημα αυτού του εφιάλτη είναι να ανησυχείς μήπως πεις το λάθος πράγμα τη λάθος στιγμή. Είναι το ίδιο με ένα όνειρο;
Όχι σπάνια η έννοια των εφιαλτών έχει βαθύτερο νόημα από ένα φευγαλέο όνειρο. Οι άνθρωποι συχνά το συνδέουν με την προαίσθηση ότι κάτι θα συμβεί. Δεδομένου ότι τα όνειρα προέρχονται από το υποσυνείδητο, φυσικά η σημασία τους είναι συμβολική. Άρα, δεν μπορεί απαραίτητα να ερμηνευθεί το ίδιο όπως σε ένα όνειρο. Χρειάζεται πιο εμπεριστατωμένη ερμηνεία και σχετίζεται με πολλά πράγματα. Οποιαδήποτε ερμηνεία των ονείρων είναι θεμιτή. Για παράδειγμα, κάποιος ονειρεύεται ότι έχει καρκίνο ή χάνει κάποιον. Χωρίς να το εκλάβουμε κυριολεκτικά, θα μπορούσε να σημαίνει τον φόβο του θανάτου πριν κάνει αυτό που πραγματικά θέλει.