Φανταστείτε πώς θα ήταν αν όλες οι προσπάθειες που είχαν γίνει δεν προκάλεσαν τις αντιδράσεις του κόσμου όπως αναμενόταν; Είναι πιθανό να απογοητευτείς όταν δεν εκτιμάται. Ωστόσο, ξεπεράστε αυτό μαθαίνοντας να έχετε τον έλεγχο και να εκτιμάτε τον εαυτό σας πέρα από την κρίση των άλλων. Το να αισθάνεσαι ότι δεν εκτιμάς μπορεί να είναι επώδυνο γιατί προέρχεται από τις αντιδράσεις των πιο κοντινών ή οικείων ανθρώπων. Υπάρχει ένα αίσθημα προδοσίας. Ο πρώτος τρόπος για να απαλλαγείτε από αυτές τις αρνητικές σκέψεις είναι να αφαιρέσετε τη σκέψη ότι δεν έχετε κάνει το σωστό μέχρι τώρα. 
Το να εκτιμάς τον εαυτό σου θα σε κάνει να νιώσεις ευτυχισμένος Το πρώτο άτομο που μπορεί να σε σεβαστεί είναι ο εαυτός σου. Εφαρμόστε αυτήν την αρχή όταν κάνετε οτιδήποτε. Εκτιμήστε αυτό που κάνετε και μην μετράτε την επιτυχία με το πώς αντιδρούν οι άλλοι άνθρωποι. Επιπλέον, βασικά, οι άνθρωποι εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους διαφορετικά. Κάποιοι μπορούν να το εκφράσουν σε υπεραφθονία. Από την άλλη, υπάρχουν και αυτοί που δεν λένε τίποτα. Ωστόσο, τέτοιου είδους πράγματα δεν θα είναι πλέον πρόβλημα όταν η εκτίμηση προέρχεται από τον εαυτό μας. 
Συνηθίστε να σέβεστε τους άλλους χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.Το να κάνετε καλό θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο ευτυχισμένοι. Συμπεριλαμβανομένου του σεβασμού των άλλων, ανεξάρτητα από τη μορφή τους. Το να χαμογελάτε ή να ευχαριστείτε τον συνοδό του ανελκυστήρα, να υποκύπτετε ελαφρά όταν περνάτε το οδοκαθαριστικό και άλλα απλά πράγματα θα δημιουργήσουν ικανοποίηση και μια αίσθηση άνεσης στην καρδιά. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να παραμείνετε παρακινημένοι όταν δεν σας εκτιμούν
Το να νιώθεις ότι δεν εκτιμάς είναι πολύ ανθρώπινο πράγμα. Ωστόσο, μην αποθαρρύνεστε. Υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούν να γίνουν για να κάνουν τη διάθεση πιο άνετη, όπως:1. Σεβαστείτε τον εαυτό σας
Το να εκτιμάς τον εαυτό σου θα σε κάνει να νιώσεις ευτυχισμένος Το πρώτο άτομο που μπορεί να σε σεβαστεί είναι ο εαυτός σου. Εφαρμόστε αυτήν την αρχή όταν κάνετε οτιδήποτε. Εκτιμήστε αυτό που κάνετε και μην μετράτε την επιτυχία με το πώς αντιδρούν οι άλλοι άνθρωποι. Επιπλέον, βασικά, οι άνθρωποι εκφράζουν την ευγνωμοσύνη τους διαφορετικά. Κάποιοι μπορούν να το εκφράσουν σε υπεραφθονία. Από την άλλη, υπάρχουν και αυτοί που δεν λένε τίποτα. Ωστόσο, τέτοιου είδους πράγματα δεν θα είναι πλέον πρόβλημα όταν η εκτίμηση προέρχεται από τον εαυτό μας. 2. Μείνετε σίγουροι
Πολύ στενά συνδεδεμένη με την πρώτη στρατηγική, καλλιεργήστε την αυτοπεποίθηση όσο το δυνατόν καλύτερα. Μην αφήνετε το ότι δεν σας εκτιμούν να σας κάνει να νιώσετε μικροί. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό αυτό το συναίσθημα να προκαλεί την αίσθηση της επιθυμίας να κλειστείτε από τους γύρω σας. Μην είσαι τόσο κακοδιάθετος! Το κλείσιμο είναι λάθος και λυπηρό. Αντίθετα, μείνετε σίγουροι και θεωρήστε τον εαυτό σας σημαντικό. Όποιες κι αν είναι οι αντιδράσεις των ανθρώπων σε αυτό που κάνετε δεν πρέπει να καθορίζουν πόσο παθιασμένοι είστε με τα πράγματα.3. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας
Όταν νιώθετε ότι δεν σας εκτιμούν, σίγουρα θα υπάρξουν πολλές αρνητικές σκέψεις. Δεν είναι αδύνατο, αυτή η σκέψη θα γίνει πιο άγρια όσο κυλάει μια χιονόμπαλα. Μην αφήνετε χώρο σε αυτό το μοτίβο αρνητικής σκέψης να γίνει το καύσιμο που σας κάνει να αισθάνεστε ακόμα πιο άβολα. Αντικατέστησε με θετική αυτοομιλία και θετικές σκέψεις για να νιώσεις πολύ καλύτερα.4. Εστιάστε σε αυτό που παίρνετε
Αφού κάνετε κάτι, μην μετράτε την επιτυχία μόνο με το πώς ανταποκρίνονται οι άλλοι άνθρωποι. Αντίθετα, εστιάστε σε αυτό που λαμβάνετε από το να το κάνετε. Όλα τα καλά πράγματα σίγουρα θα προσφέρουν οφέλη. Αυτή η μέθοδος θα κάνει επίσης κάποιον πιο ευγνώμονα για όσα έχει μέχρι τώρα.5. Μάθετε να έχετε τον έλεγχο
Η αντίληψη των άλλων για εμάς δεν είναι απαραίτητα η ίδια με αυτό που πραγματικά είστε. Γι' αυτό, μην αφήνετε τις αντιδράσεις των ανθρώπων να καθορίζουν την ευτυχία σας. Πάρτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας όταν πρόκειται για αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε, η υπερβολική αντίδραση, όπως το να θυμώσετε και να αρνηθείτε να αλληλεπιδράσετε με το άτομο, κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ακόμη και όταν η κατάσταση είναι υπό τον έλεγχό σας, αυτού του είδους τα θέματα μπορούν να επικοινωνηθούν ανοιχτά με ψυχραιμία.6. Κατανοήστε ότι ο καθένας είναι διαφορετικός
Σε κάθε σχέση, τα άτομα σε αυτήν είναι σίγουρα διαφορετικά. Συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο ευχαριστούν ή δείχνουν εκτίμηση. Κατανοήστε αυτή τη δυναμική, ώστε να μην είναι εύκολο να τη νιώσετε κάτω όταν νιώθεις ότι δεν σε εκτιμούν. Δεν χρειάζεται να προσηλώνεστε στο πώς αντιδρούν οι άλλοι γιατί θα σπαταλήσει την ενέργειά σας. Είναι διαφορετικό αν αυτή η αντίδραση προέρχεται από έναν σύντροφο που αλληλεπιδρά καθημερινά. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να γνωστοποιείτε ποιες είναι οι προσδοκίες σας. Δώστε τους χώρο να ακούσουν γιατί συμπεριφέρονται με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να μην σας είχε ξαναπεί.7. Σεβαστείτε τους άλλους
Συνηθίστε να σέβεστε τους άλλους χωρίς να περιμένετε τίποτα σε αντάλλαγμα.Το να κάνετε καλό θα σας κάνει να νιώσετε πολύ πιο ευτυχισμένοι. Συμπεριλαμβανομένου του σεβασμού των άλλων, ανεξάρτητα από τη μορφή τους. Το να χαμογελάτε ή να ευχαριστείτε τον συνοδό του ανελκυστήρα, να υποκύπτετε ελαφρά όταν περνάτε το οδοκαθαριστικό και άλλα απλά πράγματα θα δημιουργήσουν ικανοποίηση και μια αίσθηση άνεσης στην καρδιά. [[Σχετικό άρθρο]]