Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι οι ψυχολόγοι ήταν γιατροί. Εάν είστε από τα άτομα που έχουν αυτές τις σκέψεις, ίσως αυτό που εννοεί ψυχολόγος είναι ψυχίατρος. Παρά το γεγονός ότι έχουν σχεδόν παρόμοια καθήκοντα, οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι είναι δύο διαφορετικά είδη επαγγελμάτων. Για να μην κάνουμε λάθος στη συμβουλευτική, ακολουθεί μια εις βάθος εξήγηση των καθηκόντων των ψυχολόγων και των ειδών των ειδικοτήτων.
Μάθετε τι είναι ψυχολόγος
Οι ψυχολόγοι είναι ειδικοί στην ψυχολογία που εστιάζουν στις σκέψεις και τη συμπεριφορά. Τα άτομα με αυτό το επάγγελμα χρησιμοποιούν την ψυχολογία που μαθαίνουν για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων, ένα από τα οποία σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Ο τρόπος με τον οποίο εργάζονται οι ψυχολόγοι στη διάγνωση προβλημάτων ψυχικής υγείας είναι με μεθόδους συνέντευξης, έρευνας και παρατήρησης. Σε αντίθεση με τους ψυχιάτρους, οι ψυχολόγοι δεν μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα σε ασθενείς επειδή δεν είναι γιατροί. Οι ψυχολόγοι βοηθούν στην επίλυση προβλημάτων των ασθενών με λογοθεραπεία ( θεραπεία ομιλίας ). Η θεραπεία ομιλίας που χρησιμοποιείται συχνότερα από τους ψυχολόγους για την αντιμετώπιση προβλημάτων ασθενών είναι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Σε αυτή τη θεραπεία, θα κληθείτε να αλλάξετε την ανταπόκριση στην αρνητική συμπεριφορά και τα μοτίβα σκέψης με θετικό τρόπο. Εάν ο ασθενής είναι παιδί, του επιτρέπεται να αξιολογήσει άλλους τομείς εκτός της ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής λειτουργίας και της ακαδημαϊκής ικανότητας. Μπορούν επίσης να κάνουν είδη θεραπείας που συνήθως δεν κάνουν οι ψυχίατροι, όπως η παιγνιοθεραπεία.Είδη ειδικοτήτων ψυχολογίας
Οι ψυχολόγοι εμπίπτουν σε πολλούς τύπους ειδικοτήτων. Το είδος της εξειδίκευσης ενός ψυχολόγου προσαρμόζεται στον τομέα στον οποίο θα εργαστεί. Για παράδειγμα, οι αθλητικοί ψυχολόγοι κατευθύνονται να βοηθήσουν σε ψυχολογικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν αθλητές και άτομα που σχετίζονται με τον κόσμο του αθλητισμού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ειδικοτήτων ψυχολόγων που μπορούν να βρεθούν, όπως:- Κλινικός ψυχολόγος: επιφορτισμένο με την αξιολόγηση, τη διάγνωση και τη βοήθεια ασθενών που αισθάνονται ψυχολογική δυσφορία και έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι κλινικοί ψυχολόγοι είναι συνηθισμένοι σε νοσοκομεία ή κλινικές ψυχικής υγείας.
- Ιατροδικαστής ψυχολόγος: εστίαση στη σχέση ψυχολογίας και δικαίου. Τα καθήκοντά του κυμαίνονται από την παροχή συμβουλών σε ποινικές υποθέσεις ή αστικές διαφορές, την αξιολόγηση της επιμέλειας των παιδιών έως την προσφορά υπηρεσιών ψυχοθεραπείας σε θύματα εγκλημάτων.
- Ψυχολόγος Υγείας: επικεντρώνεται στο πώς οι ψυχολογικές, βιολογικές, κοινωνικές ομάδες και η συμπεριφορά επηρεάζουν τις συνολικές συνθήκες υγείας. Η δουλειά ενός ψυχολόγου υγείας είναι να βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία και ευεξία των ασθενών του.
- Βιομηχανικός ψυχολόγος: επιφορτισμένο με τη μελέτη της συμπεριφοράς στο χώρο εργασίας, από την επιλογή των καλύτερων εργαζομένων για μια συγκεκριμένη εργασία έως την εύρεση τρόπων αύξησης της παραγωγικότητας των εργαζομένων μέσω προγραμμάτων κατάρτισης.
- Παιδοψυχολόγος: επιφορτισμένο με την αξιολόγηση, τη διάγνωση και τη βοήθεια στην αντιμετώπιση ψυχολογικών προβλημάτων που αντιμετωπίζουν τα παιδιά και οι έφηβοι. Οι παιδοψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν ασθενείς με αναπτυξιακά προβλήματα, μαθησιακές δυσκολίες και ψυχικές ασθένειες.
Στάδια ψυχολογικής εκπαίδευσης
Για να γίνεις ψυχολόγος, το πρώτο βήμα που πρέπει να γίνει είναι να ολοκληρώσεις σπουδές ψυχολογίας σε προπτυχιακό επίπεδο. Μετά από αυτό, πρέπει να συνεχίσετε την εκπαίδευσή σας στο μεταπτυχιακό επίπεδο και να επιλέξετε τον τύπο εξειδίκευσης. Ορισμένοι τύποι εξειδίκευσης απαιτούν από εσάς να συνεχίσετε τις σπουδές σας μέχρι να αποκτήσετε διδακτορικό δίπλωμα. Για παράδειγμα, για να γίνεις ιατροδικαστής ψυχολόγος, πρέπει να έχεις τουλάχιστον μεταπτυχιακό. Εν τω μεταξύ, οι ψυχολόγοι υγείας υποχρεούνται να ολοκληρώσουν σπουδές μέχρι διδακτορικού επιπέδου. Ακολουθούν τα στάδια εκπαίδευσης που πρέπει να περάσουν οι ψυχολόγοι ανά είδος εξειδίκευσης:- Αθλητικός ψυχολόγος: ελάχιστο S2
- Βιομηχανικός ψυχολόγος: ελάχιστο S2
- Ιατροδικαστής ψυχολόγος: ελάχιστο S2
- Κλινικός ψυχολόγος: ελάχιστο S3
- Ψυχολόγος υγείας: ελάχιστο S3
- Παιδοψυχολόγος: ελάχιστο S3
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε ψυχολόγο;
Η διαβούλευση με έναν ψυχολόγο μπορεί να γίνει όταν δεν έχετε επιτυχία ή δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας ψυχολογικά προβλήματα. Μερικές καταστάσεις που μπορούν να ξεπεραστούν με τη συμβουλή ψυχολόγου περιλαμβάνουν:- Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις, είτε με σύντροφο είτε με οικογένεια
- Κατάθλιψη που σας δυσκολεύει να ελέγξετε τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά σας
- Εθισμένος σε ανθυγιεινούς τρόπους ζωής ή κάνει κακά πράγματα
- Μια φοβία που σας προκαλεί να βιώσετε έναν παράλογο φόβο για ορισμένα πράγματα
- Διαταραχές άγχους και στρες που δεν τελειώνουν και εμφανίζονται συνεχώς
- Το αίσθημα της απώλειας είναι τόσο βαθύ που επηρεάζει το πνεύμα να ζήσει ή να κάνει δραστηριότητες
- Δυσκολία ή αδυναμία διαχείρισης προβλημάτων ψυχικής υγείας όπως η διπολική διαταραχή, η διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD) και η σχιζοφρένεια