Είχατε ποτέ ξαφνικά πόνο στον αυχένα; Τα αίτια του πόνου στην πλάτη του αυχένα είναι αρκετά διαφορετικά, από τη θέση ύπνου και την κακή στάση του σώματος έως τις ασθένειες που σχετίζονται με την κατάσταση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Γενικά, ο πόνος στην πλάτη μπορεί να διαρκέσει μεταξύ 2-6 εβδομάδων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο πόνος θα υποχωρήσει με ελάχιστη ή καθόλου θεραπεία.
Αιτίες πόνου στον αυχένα
Η πιο κοινή αιτία πόνου στον αυχένα είναι η μυϊκή καταπόνηση, στην οποία οι μύες τεντώνονται υπερβολικά. Η ένταση των μυών του αυχένα μπορεί να προκληθεί από κακή στάση του σώματος, όπως:- Λάθος θέση ύπνου, για παράδειγμα χρήση μαξιλαριού που δεν στηρίζει σωστά το λαιμό
- Υπόκλιση πολύ μπροστά στον υπολογιστή ή το gadget
- Κοιτάζοντας πολύ ψηλά
- Επαναλαμβανόμενες κινήσεις με έμφαση στους μύες του λαιμού.
1. Αυχενική οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα του λαιμού)
Η αυχενική οστεοαρθρίτιδα (αρθρίτιδα του αυχένα) ή η αυχενική σπονδύλωση είναι μια κατάσταση που σχετίζεται με αλλαγές στα οστά, τους δίσκους και τις αρθρώσεις του λαιμού. Αυτές οι αλλαγές προκαλούνται από φθορά ή φλεγμονή που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της γήρανσης. Καθώς μεγαλώνουμε, οι δίσκοι της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης φθείρονται σταδιακά, χάνουν υγρά και γίνονται άκαμπτοι. Η αρθρίτιδα του αυχένα μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα με τη μορφή πονοκεφάλων στη βάση του κρανίου, πόνο στην πλάτη και στους ώμους, στα χέρια.2. Δισκοκήλη αυχένα
Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από μια διόγκωση στον δίσκο της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό των αρθρώσεων, των μυών ή των νεύρων που συμπιέζονται από το εξόγκωμα του δίσκου. Εκτός από τον ήπιο έως μέτριο πόνο στο πίσω μέρος του λαιμού, μια κήλη δίσκου μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον ώμο και στο χέρι.3. Στένωση τρήματος του τραχήλου της μήτρας (στένωση τρήματος αυχένα)
Η στένωση του τρήματος του αυχένα ή η στένωση του τρήματος της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει πόνο στο πίσω μέρος του αυχένα. Το τρήμα είναι το κενό μεταξύ των σπονδύλων όπου οι νευρικές ρίζες εξέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Όταν το τρήμα στενεύει, οι ρίζες των νεύρων τσιμπάνε. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που κυμαίνονται από οξύ πόνο ή ζέστη, αδυναμία έως μούδιασμα στον αυχένα, τους ώμους και τα χέρια.4. Αυχενική στένωση με μυελοπάθεια
Η στένωση του τραχήλου της μήτρας με μυελοπάθεια είναι μια στένωση του σπονδυλικού σωλήνα στον αυχένα που προκαλεί συμπτώματα μιας ολόσωμα νευρολογικής διαταραχής γνωστής ως μυελοπάθεια. Τα κοινά συμπτώματα μυελοπάθειας περιλαμβάνουν:- Μειωμένες λεπτές κινητικές δεξιότητες
- Δυσκολία στο περπάτημα χωρίς βοήθεια (π.χ. με μπαστούνι)
- Μουδιασμένος
- Αδυναμία
- Οξύς πόνος.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα
Οι περισσότεροι τραυματισμοί στους μύες του λαιμού θα βελτιωθούν από μόνοι τους μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Οι περισσότεροι πόνοι στον αυχένα που προκαλούνται από την ένταση των μυών του αυχένα μπορούν να ανακουφιστούν με:- Ζεστή κομπρέσα ή παγοκύστη
- Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά
- Τεντώστε απαλά τους μύες.
- Υπόλοιπο
- Φυσικοθεραπεία με ειδικούς
- Χορήγηση ενέσεων κορτιζόνης ή τοπικών αναισθητικών
- Χορήγηση τοπικής αναισθητικής κρέμας
- Τοπικό έμπλαστρο ανακούφισης πόνου
- μυοχαλαρωτικό
- Μη συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Χειρουργική επέμβαση αν χρειαστεί.