Το λεμονόχορτο ή το λεμονόχορτο είναι γνωστό ως φυτό με πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, όταν πρόκειται για τα οφέλη του λεμονόχορτου για τη μήτρα, αυτό το μπαχαρικό που έχει ένα χαρακτηριστικό άρωμα δεν είναι απαραίτητα ασφαλές και μπορεί να καταναλωθεί από έγκυες γυναίκες όπως θα έπαιρνες φυτικά φάρμακα.
Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να φάνε λεμονόχορτο;
Στην πραγματικότητα, το λεμονόχορτο έχει ποικίλα οφέλη για την υγεία του οργανισμού λόγω της περιεκτικότητάς του σε αυτό, ένα από τα οποία είναι επειδή περιέχει αιθέρια έλαια που κάνουν το άρωμά του μοναδικό. Ένα από τα πιο διάσημα οφέλη του λεμονόχορτου είναι ότι μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση για άτομα με υπέρταση. Επιπλέον, το λεμονόχορτο περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που μπορούν να εξουδετερώσουν τις κακές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών και να μειώσουν τον κίνδυνο συνοδών ασθενειών, όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος. Μπορεί επίσης να έχετε ακούσει για τα οφέλη του λεμονόχορτου για τη μήτρα, όπως η εξάλειψη Πρωϊνη αδιαθεσία γνωστή και ως ναυτία σε έγκυες γυναίκες, για την πρόληψη της υπέρτασης που προκαλεί συσπάσεις και προεκλαμψία. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν ή να τρώνε λεμονόχορτο σε μεγάλες ποσότητες, πόσο μάλλον να το κάνουν φυτικό φάρμακο. Μπορεί η κατανάλωση λεμονόχορτου να απαλλαγεί από τη ναυτία;
Μερικές έγκυες γυναίκες πιστεύουν ότι ένα από τα οφέλη του λεμονόχορτου για τη μήτρα είναι ότι μπορεί να το εξαφανίσει Πρωϊνη αδιαθεσία. Αυτό βασίζεται στην περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια του λεμονόχορτου όπως η κιτράλη, η γερανιόλη, η σιτονελάλη, το μεθυλεπτανενόν, το διπεντένιο, η ευγενόλη καδινέν, η κανινόλη και το λιμονένιο. Όλα αυτά τα συστατικά προβλέπεται να αποτρέψουν τον εμετό, τα κρυολογήματα και να εξομαλύνουν την κυκλοφορία του σπλήνα και των υγρών του αίματος. Ωστόσο, η έρευνα λέει ότι η ανακούφιση από τη ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με λεμονόχορτο έχει αποδειχθεί λιγότερο αποτελεσματική. Ο λόγος είναι ότι ορισμένες έγκυες γυναίκες τείνουν στην πραγματικότητα να είναι πιο ευαίσθητες στην έντονη μυρωδιά του λεμονόχορτου και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσουν την αίσθηση της ναυτίας. Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση λεμονόχορτου μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση των εγκύων;
Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης σε έγκυες γυναίκες πράγματι φοβάται ότι θα προκαλέσει επιπλοκές της εγκυμοσύνης, όπως η προεκλαμψία, η οποία θα σας κάνει να γεννήσετε πρόωρα ένα έμβρυο. Ωστόσο, για τις εγκύους που έχουν ήδη υπέρταση, το να πίνουν βρασμένο νερό με λεμονόχορτο δεν είναι η λύση. Στην πραγματικότητα, η κατανάλωση λεμονόχορτου σε μεγάλες ποσότητες έχει τη δυνατότητα να βλάψει το έμβρυο. Ο λόγος είναι ότι αυτό το φυτό περιέχει ουσίες που μπορούν να διεγείρουν την αποβολή της μήτρας και χρησιμοποιούνται συχνά ως εμμηνορροϊκή ροή. Με άλλα λόγια, η υπερβολική κατανάλωση λεμονόχορτου στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Όταν αντιμετωπίζετε αύξηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό για τη λύση και λαμβάνετε μόνο φάρμακα που συνιστώνται από τον γιατρό. Να παρακολουθείτε πάντα την αρτηριακή σας πίεση (συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που βρίσκεστε στο σπίτι) και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να αποφύγετε την προεκλαμψία. [[Σχετικό άρθρο]] Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το λεμονόχορτο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Αν και τα οφέλη του λεμονόχορτου για τη μήτρα εξακολουθούν να αμφισβητούνται, οι έγκυες γυναίκες εξακολουθούν να μπορούν να καταναλώνουν λεμονόχορτο αρκεί να χρησιμοποιείται μόνο ως καρύκευμα τροφίμων. Το λεμονόχορτο χρησιμοποιείται συνήθως για να προσθέσει άρωμα στο uduk ρυζιού στο κοτόπουλο με καρυκεύματα galangal. Σε ορισμένες έγκυες γυναίκες, το λεμονόχορτο που έχει μεταποιηθεί σε αιθέριο έλαιο λέγεται επίσης ότι ανακουφίζει από τη ναυτία και κάνει το σώμα πιο χαλαρό. Ο τρόπος χρήσης του αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου γίνεται συνήθως με δι-έγχυση χρησιμοποιώντας ένα ειδικό εργαλείο ή ανακατέψτε μερικές σταγόνες σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Για όσους από εσάς θέλετε να συνεχίσετε να φτιάχνετε το λεμονόχορτο ως ποτό ή τσαντάκι, Μπορείτε να το αναμίξετε με τζίντζερ. Το άρωμα του τζίντζερ που είναι πιο φιλικό για τις εγκύους μπορεί να εξουδετερώσει την πικάντικη μυρωδιά του λεμονόχορτου και η περιεκτικότητα σε τζίντζερ έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της ναυτίας και του εμέτου, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν πρέπει να πίνετε πολύ αυτό το wedang και όχι κάθε μέρα. Healthy NoteQ
Είναι γνωστό ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να προσέχουν πολύ την πρόσληψη τροφής που εισέρχεται στον οργανισμό τους. Αυτό που τρώει η μητέρα επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη του εμβρύου, γι' αυτό οι έγκυες συνιστάται να τρώνε υγιεινές τροφές και να βοηθούνται με βιταμίνες και συμπληρώματα εγκυμοσύνης. Εάν έχετε απορίες σχετικά με τα τρόφιμα που επιτρέπεται και δεν επιτρέπεται να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας γιατί η κατάσταση κάθε περιεχομένου είναι διαφορετική.