Το πότε βγαίνει το μητρικό γάλα είναι μια από τις ανησυχίες των εγκύων πριν τον τοκετό. Γιατί, φυσικά, οι μητέρες θέλουν να παρέχουν την καλύτερη διατροφή δίνοντας αποκλειστικό θηλασμό. Πριν απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το πρώτο γάλα που βγαίνει από το στήθος της μητέρας δεν έχει σχήμα στερεού λευκού γάλακτος. Το πρώτο γάλα της μητέρας, το οποίο είναι επίσης γνωστό ως πρωτόγαλα, έχει διαφορετική σύσταση. Η πλειοψηφία των μητέρων παράγει πρωτόγαλα που είναι κιτρινωπό χρώμα και ελαφρώς παχύ. Αυτό δείχνει ότι το πρωτόγαλα έχει τα χαρακτηριστικά του ποιοτικού μητρικού γάλακτος. Σε άλλες μητέρες που θηλάζουν, το πρωτόγαλα μπορεί να μοιάζει με καθαρό και υδαρές νερό. Η ροή του πρωτογάλακτος επίσης δεν είναι τόσο γρήγορη όσο το μητρικό γάλα αργότερα στη ζωή, επειδή σε αυτό το στάδιο το μωρό απλά μαθαίνει να πιπιλάει και να καταπίνει. 
Το μητρικό γάλα μπορεί να βγαίνει από την εγκυμοσύνη Κάθε θηλάζουσα μητέρα έχει διαφορετική εμπειρία για το πότε βγαίνει το γάλα για πρώτη φορά. Υπάρχουν μητέρες που έχουν νιώσει το γάλα τους να βγαίνει ακόμη και πριν γεννήσουν, δεν είναι λίγες οι μητέρες που δεν βγαίνει το μητρικό γάλα για μέρες μετά τον τοκετό. Η απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος επηρεάζεται έντονα από τα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη παράγεται από τον εγκέφαλο και έχει ρόλο να «διατάξει» το στήθος να παράγει περισσότερο γάλα για να ταΐσει το νεογέννητο. [[σχετικά άρθρα]] Σε γενικές γραμμές, όταν βγαίνει το μητρικό γάλα, μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε τρεις καταστάσεις, και συγκεκριμένα: 
Συνεχίστε να θηλάζετε το μωρό έτσι ώστε το στήθος να διεγείρεται να παράγει γάλα.Μην ρωτάτε συνέχεια πότε θα βγει το γάλα για να σας προκαλεί άγχος. Αντίθετα, κάντε μερικές από τις παρακάτω διέγερση ώστε το πρωτόγαλα να βγει γρήγορα, δηλαδή: 
Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης ώστε να μπορεί να παραχθεί γάλα μετά τον τοκετό Αν και γνωρίζοντας πότε βγαίνει το μητρικό γάλα, ειδικά το πρωτόγαλα, τεχνικά, δεν υπάρχει τρόπος να βγάλετε γρήγορα το μητρικό γάλα πριν γεννηθεί το μωρό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε το σώμα να παράγει αμέσως μητρικό γάλα κατά τη γέννηση, και συγκεκριμένα:
Πότε βγαίνει το γάλα;
Το μητρικό γάλα μπορεί να βγαίνει από την εγκυμοσύνη Κάθε θηλάζουσα μητέρα έχει διαφορετική εμπειρία για το πότε βγαίνει το γάλα για πρώτη φορά. Υπάρχουν μητέρες που έχουν νιώσει το γάλα τους να βγαίνει ακόμη και πριν γεννήσουν, δεν είναι λίγες οι μητέρες που δεν βγαίνει το μητρικό γάλα για μέρες μετά τον τοκετό. Η απελευθέρωση του μητρικού γάλακτος επηρεάζεται έντονα από τα επίπεδα της ορμόνης προλακτίνης στο σώμα. Αυτή η ορμόνη παράγεται από τον εγκέφαλο και έχει ρόλο να «διατάξει» το στήθος να παράγει περισσότερο γάλα για να ταΐσει το νεογέννητο. [[σχετικά άρθρα]] Σε γενικές γραμμές, όταν βγαίνει το μητρικό γάλα, μπορεί να κατηγοριοποιηθεί σε τρεις καταστάσεις, και συγκεκριμένα: 1. Το μητρικό γάλα βγαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Βασικά, για να απαντήσουμε στο ερώτημα πότε βγαίνει το γάλα, το ίδιο το πρωτόγαλα έχει παραχθεί από το στήθος πολύ πριν γεννήσει η μητέρα, ακριβώς γύρω στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Οι μητέρες που το βιώνουν συνήθως παρατηρούν ένα κίτρινο υγρό να βγαίνει από το στήθος ή να στάζει και να λερώνει το εσωτερικό του σουτιέν. Αυτή η κατάσταση είναι φυσιολογική και όντως βιώνεται από ορισμένες έγκυες γυναίκες, ειδικά λίγες εβδομάδες πριν τον τοκετό. Εάν η έκκριση του πρωτογάλακτος σας ενοχλεί, καλύψτε το εσωτερικό του σουτιέν με χαρτομάντιλο, καθαρό πανί ή μαξιλαράκι στήθους .2. Το γάλα βγαίνει 3-4 μέρες μετά τον τοκετό
Οι περισσότερες μητέρες που γέννησαν το πρώτο τους παιδί, το μητρικό γάλα θα βγει περίπου 3-4 ημέρες μετά τον τοκετό. Ορισμένες μητέρες βιώνουν επίσης ταχύτερη απελευθέρωση γάλακτος, για παράδειγμα την πρώτη ημέρα μετά τον τοκετό, ειδικά εάν έχει γεννήσει πριν.3. Το γάλα βγαίνει περισσότερο
Αν το γάλα σας δεν βγει μετά από 3-4 μέρες μετά τον τοκετό, φυσικά θα προκύψει το ερώτημα, "πότε βγαίνει το γάλα;" στο μυαλό σου. Δεν χρειάζεται πανικός γιατί και αυτό είναι φυσιολογικό και συμβαίνει σε κάποιες μητέρες που θηλάζουν. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι ακόμα σε καλή υγεία, ειδικά όταν πρόκειται για βάρος. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιείτε εξαντλημένο μητρικό γάλα από δότη ή ακόμα και βρεφική φόρμουλα μέχρι να αρχίσει να ρέει το γάλα σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι αποτυγχάνετε να θηλάσετε. Συνεχίστε να κάνετε τη διέγερση μέχρι να βγει ένα σημάδι γάλακτος.Πώς να βγάλετε το μητρικό γάλα
Συνεχίστε να θηλάζετε το μωρό έτσι ώστε το στήθος να διεγείρεται να παράγει γάλα.Μην ρωτάτε συνέχεια πότε θα βγει το γάλα για να σας προκαλεί άγχος. Αντίθετα, κάντε μερικές από τις παρακάτω διέγερση ώστε το πρωτόγαλα να βγει γρήγορα, δηλαδή: 1. Συνεχίστε αμέσως το θηλασμό
Δεν χρειάζεται να περιμένετε να βγει το γάλα για να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, το να αφήνετε το μωρό σας να θηλάσει απευθείας είναι η καλύτερη διέγερση ώστε το μητρικό γάλα να παράγεται γρήγορα από το στήθος.2. Κάντε μασάζ στο στήθος
Μπορείτε να δείτε μαθήματα μασάζ στήθους για τη διευκόλυνση του θηλασμού σε ιστότοπους κοινής χρήσης βίντεο και μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορείτε επίσης να επισκεφτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας για να μάθετε τις σωστές κινήσεις πριν τις εξασκήσετε μόνοι σας στο σπίτι. Πριν κάνετε μασάζ, μπορείτε να συμπιέσετε το στήθος με μια ζεστή πετσέτα. Αυτό το βήμα μπορεί να κάνει τα νεύρα γύρω από το στήθος να γίνουν πιο χαλαρά και ελπίζουμε ότι μπορεί να ξεκινήσει την παραγωγή και τη ροή του μητρικού γάλακτος. [[Σχετικό άρθρο]]3. Θήλαστρο
Μετά το μασάζ, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να βγάλετε μητρικό γάλα (τεχνική marmet). Μπορείτε επίσης να αντλήσετε χρησιμοποιώντας θήλαστρο που έχει καλή ισχύ αναρρόφησης, για παράδειγμα θήλαστρο με ετικέτα βαθμός νοσοκομείου . Επιπλέον, σας συμβουλεύουμε επίσης να αντλείτε τακτικά το μητρικό γάλα, το οποίο είναι κάθε 2-3 ώρες. Στην αρχή του θηλασμού, μπορεί να πάρετε μόνο μερικές σταγόνες μητρικού γάλακτος, αλλά η ποσότητα θα είναι πιο άφθονη εάν αδειάζετε τακτικά το γάλα από το στήθος.4. Τρώτε και πίνετε πολύ
Η κατανάλωση υγρών και η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πιστεύεται ότι συμβάλλουν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να καταναλώνετε φυσικούς ενισχυτές μητρικού γάλακτος, όπως φύλλα κατούκ, φύλλα και τριγωνέλλα. Αντί να ρωτάτε συνεχώς πότε βγαίνει το γάλα, κάντε διέγερση του μητρικού γάλακτος, μην ξεχνάτε να κάνετε το σώμα και το μυαλό σας πάντα να χαλαρώνουν και να μην έχουν άγχος. Κάντε τα πράγματα που αγαπάτε, από το να ακούτε μουσική, να παρακολουθείτε τις αγαπημένες σας ταινίες και να ξεκουράζεστε αρκετά, ώστε η παραγωγή γάλακτος να ενεργοποιείται γρήγορα και πάντα ομαλά.Πώς να βγάλετε γρήγορα το μητρικό γάλα πριν γεννηθεί το μωρό
Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης ώστε να μπορεί να παραχθεί γάλα μετά τον τοκετό Αν και γνωρίζοντας πότε βγαίνει το μητρικό γάλα, ειδικά το πρωτόγαλα, τεχνικά, δεν υπάρχει τρόπος να βγάλετε γρήγορα το μητρικό γάλα πριν γεννηθεί το μωρό. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να κάνετε έτσι ώστε το σώμα να παράγει αμέσως μητρικό γάλα κατά τη γέννηση, και συγκεκριμένα: