Τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου λέγεται ότι μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση διαφόρων ασθενειών. Το έλαιο νυχτολούλουδου, ή EPO, παρασκευάζεται από τους σπόρους ενός λουλουδιού που αναπτύσσεται στη Βόρεια Αμερική. Τα κύρια οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου είναι η επούλωση πληγών, η θεραπεία αιμορροΐδων, η ανακούφιση από τα συμπτώματα πεπτικών προβλημάτων και του πονόλαιμου. Αυτό το όφελος προέρχεται από την περιεκτικότητα σε γάμμα-λινολενικό οξύ σε αυτό. [[Σχετικό άρθρο]]
Οφέλη από το έλαιο νυχτολούλουδου
Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ποια είναι τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου επειδή είναι τόσο ποικίλο, όχι μόνο για το δέρμα και την ομορφιά. Είναι σαν αυτό το εκχύλισμα ελαίου μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα μέσα και έξω. Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου;1. Ξεπερνώντας την ακμή
Η περιεκτικότητα σε γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA) στο έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ακμής και να αποτρέψει τη φλεγμονή του δέρματος. Όχι μόνο αυτό, αυτό το λάδι μπορεί επίσης να κρατήσει το δέρμα υγρό. Σε μια μελέτη του 2014, διαπιστώθηκε ότι το έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να θεραπεύσει τη χειλίτιδα. Πρόκειται για φλεγμονή γύρω από τα χείλη λόγω μιας παρενέργειας των φαρμάκων για την ακμή που περιέχουν ισοτρετινοΐνη.2. Μειώστε το έκζεμα
Οι πάσχοντες από έκζεμα σίγουρα γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι να μειώσουν το έκζεμα πριν εμφανιστεί ξανά και ξανά. Αρκετές χώρες έχουν αδειοδοτήσει τη χρήση του ελαίου νυχτολούλουδου για τη μείωση του εκζέματος. Η περιεκτικότητα σε GLA στο έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να επιδιορθώσει το εξωτερικό στρώμα του δέρματος ή της επιδερμίδας. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα επειδή η έρευνα του 2013 ανέφερε ότι η περιεκτικότητα σε GLA στο έλαιο νυχτολούλουδου δεν ήταν αποτελεσματική στη θεραπεία του εκζέματος. Για όσους χρησιμοποιούν αυτή τη θεραπεία, ο τρόπος μπορεί να ληφθεί από το στόμα (ποτό) ή να το τρίψετε στο δέρμα.3. Καλό για την υγεία του δέρματος
Τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου που δεν είναι λιγότερο σημαντικά είναι η διατήρηση υγιούς δέρματος. Ξεκινώντας από την απαλότητα, την ελαστικότητα, τη σφριγηλότητα, μέχρι την αντοχή. Αυτό σημαίνει ότι η περιεκτικότητα σε GLA στο έλαιο νυχτολούλουδου είναι ιδανική για τη λειτουργία και τη δομή του δέρματος. Επιπλέον, το ανθρώπινο σώμα, ειδικά το δέρμα, δεν μπορεί να παράγει GLA από μόνο του.4. Ανακουφίστε τα συμπτώματα του PMS
Σημάδια ότι το PMS σου χαλάει τη μέρα; Προσπαθήστε να νιώσετε τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου. Κυρίως, για όσους νιώθουν συχνά συναισθηματικά ασταθείς, επιρρεπείς στην κατάθλιψη, να αισθάνονται ναυτία. Συνήθως, τα άβολα συμπτώματα PMS εμφανίζονται λόγω των διακυμάνσεων της ορμόνης προλακτίνης στο σώμα. Το GLA στο έλαιο νυχτολούλουδου μετατρέπει την ουσία προσταγλανδίνη Ε1 για να αποτρέψει την υπερβολική παραγωγή προλακτίνης.5. Μειώστε τον πόνο στο στήθος
Εάν η περίοδός σας σημαίνει ότι το στήθος σας αισθάνεται πιο ευαίσθητο στον πόνο, τότε μπορείτε να λάβετε υπόψη τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου. Σε μια μελέτη του 2010, η περιεκτικότητα σε GLA στο έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να περιορίσει την παραγωγή προσταγλανδινών που προκαλούν πόνο στο στήθος.6. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Ένα από τα προεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα είναι: εξάψεις ή το σώμα αισθάνεται ξαφνικά ζεστό. Αυτή η ενόχληση μπορεί να ξεπεραστεί με την κατανάλωση ελαίου νυχτολούλουδου. Σε μια μελέτη, οι γυναίκες που κατανάλωναν τακτικά έλαιο νυχτολούλουδου για μια περίοδο 6 εβδομάδων ένιωσαν εξάψεις εμφανίζεται λιγότερο συχνά. Αν ναι, η διάρκεια είναι πολύ μικρότερη.7. Μειώστε την υψηλή αρτηριακή πίεση
Λάβετε υπόψη ότι τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης χρειάζονται ακόμη περαιτέρω έρευνα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, τα άτομα που κατανάλωναν έλαιο νυχτολούλουδου είχαν υψηλότερη συστολική αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, σε μια άλλη ανασκόπηση, δεν υπήρχαν επαρκή στοιχεία ότι το έλαιο νυχτολούλουδου θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, ειδικά σε έγκυες γυναίκες, επίσης γνωστή ως προεκλαμψία.8. Καλό για την καρδιά
Η περιεκτικότητα σε έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα. Γι' αυτό πολλοί καρδιοπαθείς δοκιμάζουν τα οφέλη του ελαίου νυχτολούλουδου ως φυσικής μεθόδου θεραπείας.9. Υπερνίκηση του νευρικού πόνου
Ένα άλλο όφελος του ελαίου νυχτολούλουδου είναι η θεραπεία του πόνου των νεύρων. Μία από τις νευρολογικές παθήσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο είναι η περιφερική νευροπάθεια. Η περιφερική νευροπάθεια είναι μία από τις συχνές παρενέργειες του διαβήτη. Σύμφωνα με μια μελέτη, η κατανάλωση λινολενικού οξέος που περιέχεται στο έλαιο νυχτολούλουδου μπορεί να ξεπεράσει διάφορα συμπτώματα αυτής της ασθένειας.10. Ξεπερνώντας τον πόνο των οστών
Συνήθως, ο πόνος στα οστά προκαλείται από την πάθηση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ). Σύμφωνα με μια μελέτη του 2011, η περιεκτικότητα σε λινολενικό οξύ του ελαίου νυχτολούλουδου έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον πόνο από ΡΑ. Μα φυσικά η κατανάλωση λαδιού νυχτολούλουδου πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη γιατρού. Προσέξτε επίσης εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, αν υπάρχουν αντικρουόμενοι κίνδυνοι.Παρενέργειες του ελαίου νυχτολούλουδου
Εάν χρησιμοποιηθεί για σύντομο χρονικό διάστημα, το έλαιο νυχτολούλουδου είναι γενικά ασφαλές για κατανάλωση. Ωστόσο, μέχρι τώρα, η έρευνα για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις συνεχίζεται. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές μάρκες λαδιού νυχτολούλουδου στην αγορά. Επιλέξτε το πολύ προσεκτικά. Επιπλέον, είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε μερικές από τις παρενέργειες της κατανάλωσης ελαίου νυχτολούλουδου όπως:- Πόνος στο στομάχι
- Πρησμένος
- Διάρροια
- Πονοκέφαλο
- Εξάνθημα
- Δύσκολη η αναπνοή