Αν είχατε ποτέ πονοκέφαλο, δεν είστε μόνοι. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σημείωσε μάλιστα ότι ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα παράπονα που εκφράζονται περισσότερο από τους ενήλικες, που σχεδόν το 50 τοις εκατό του συνολικού παγκόσμιου πληθυσμού παραδέχεται ότι αντιμετωπίζει αυτό το ένα πρόβλημα υγείας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται όταν υπάρχει μια ανωμαλία στο νευρικό σας σύστημα. Αυτός ο πόνος συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία, εξασθενημένη όραση και πάντα αίσθημα κόπωσης. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν και στις δύο πλευρές του κεφαλιού ή μόνο στη μία πλευρά, όπως ένας πονοκέφαλος στη δεξιά πλευρά. Οι πονοκέφαλοι από τη δεξιά πλευρά έχουν διαφορετικές αιτίες από τους πονοκεφάλους της αριστερής πλευράς. Επομένως, εντοπίστε τις διάφορες αιτίες αυτού του πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά.
6 αιτίες πονοκεφάλου στα δεξιά
Η αιτία των πονοκεφάλων στη δεξιά πλευρά είναι γενικά η ημικρανία ή οι αθροιστικές κεφαλαλγίες, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να πάρει τη μορφή ημικράνιας συνεχούς κεφαλαλγίας και ανευρυσμάτων. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι επίσης σπάνιοι, αλλά οι άνδρες έχουν πέντε φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτούς τους πονοκεφάλους από τις γυναίκες.1. Ημικρανία
Όταν το δεξί σας κεφάλι αισθάνεται να σφύζει ή να σφύζει, μπορεί να έχετε ημικρανία. Αυτός ο πονοκέφαλος προκαλεί επίσης διαταραχή της όρασής σας, ναυτία, έμετο και ευαισθησία στο φως και τον ήχο. Πολλά πράγματα μπορεί να είναι η αιτία αυτού του πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά, για παράδειγμα:- Το φως είναι πολύ φωτεινό
- Αλλαγές στον καιρό
- Στρες ή αίσθημα άγχους
- Τρόφιμα ή ποτά, όπως αλκοόλ, σοκολάτα, τυρί και κρέας.
- Αργά γεύμα
- Ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες
- Δυνατή μυρωδιά
- Κούραση, έλλειψη ύπνου ή πολύς ύπνος
- Πολύ δυνατός ήχος.
2. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι
Αυτός ο πονοκέφαλος στη δεξιά πλευρά θα προκαλέσει πόνο γύρω από τα μάτια. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να εκπέμπονται σε άλλα μέρη του κεφαλιού ή του προσώπου, ακόμη και στον αυχένα και τους ώμους. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορεί να διαρκέσουν για εβδομάδες πριν υποχωρήσουν από μόνοι τους. Δυστυχώς, η αιτία αυτού του πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά δεν είναι σαφώς γνωστή. Ωστόσο, οι ειδικοί πιστεύουν ότι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αθροιστικών πονοκεφάλων, ειδικά εάν υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας που έχει το ίδιο ιατρικό ιστορικό.3. Υπερβολική χρήση ναρκωτικών
Η υπερβολική λήψη φαρμάκων για τη θεραπεία των πονοκεφάλων μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει πονοκεφάλους που επιδεινώνονται.4. Λοιμώξεις και αλλεργίες
Οι λοιμώξεις των κόλπων και οι αλλεργίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν πονοκεφάλους στα δεξιά. Συνήθως, οι πονοκέφαλοι κόλπων εμφανίζονται μετά από φλεγμονή, η οποία μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στο μέτωπο και στα ζυγωματικά.5. Παράγοντες τρόπου ζωής
Αρκετοί παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το άγχος, η κούραση, η έλλειψη τροφής, τα μυϊκά προβλήματα στον αυχένα, οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους στα δεξιά.6. Άλλες αιτίες
Εκτός από τις δύο παραπάνω αιτίες, οι δεξιόστροφοι πονοκέφαλοι μπορούν επίσης να προκληθούν από ανωμαλίες στους μύες γύρω από τον αυχένα. Η χρήση ορισμένων φαρμάκων μακροπρόθεσμα ή όχι με συνταγή γιατρού μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτόν τον πονοκέφαλο. Για πιο σοβαρές αιτίες πονοκεφάλους στη δεξιά πλευρά, μπορεί να εμφανίσετε ανεύρυσμα ή πρήξιμο των καρδιακών αγγείων λόγω αποδυνάμωσης του καρδιακού τοιχώματος. Επιπλέον, το τραύμα και η παρουσία όγκων, καθώς και ο καρκίνος στο κεφάλι μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού. Οι πιο συχνές περιπτώσεις είναι οι διαταραχές του νεύρου του προσώπου, δηλαδή η νευραλγία του τριδύμου με συμπτώματα πόνου στη μία πλευρά από το κεφάλι προς το πρόσωπο.Πότε ο πονοκέφαλος από τη δεξιά πλευρά προκαλεί ανησυχία;
Όταν αντιμετωπίζετε πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά, φυσικά σας συμβουλεύουμε να πάτε στον γιατρό για να μάθετε την αιτία. Αλλά να γνωρίζετε, υπάρχουν πολλά σημάδια ότι ο πονοκέφαλος από τη δεξιά πλευρά είναι σοβαρός, όπως:- Πυρετός
- Στραβολαίμιασμα
- Το σώμα αισθάνεται αδύναμο
- Θολή όραση
- Διπλή όραση
- Ακανόνιστη συζήτηση
- Πόνος κοντά στον κρόταφο
- Πόνος που επιδεινώνεται όταν μετακινείτε το σώμα σας ή βήχετε.
Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τους πονοκεφάλους στα δεξιά
Υπήρξαν πολλά μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον πονοκέφαλο δεξιάς πλευράς που έχει αποδειχθεί αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση των παραπόνων σας, όπως φάρμακα που περιέχουν παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να παίρνετε πάντα φάρμακα για πονοκεφάλους, ειδικά εάν έχετε χρόνιους πονοκεφάλους. Αντίθετα, δοκιμάστε πρώτα αυτήν τη μέθοδο για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά που νιώθετε, δηλαδή:- Συμπιέστε το πίσω μέρος του λαιμού με μια ζεστή πετσέτα
- Κάντε μπάνιο με ζεστό νερό
- Βελτιώστε τη στάση ή τη θέση ύπνου σας για να απαλύνετε το βάρος από το κεφάλι, το λαιμό και τους ώμους σας
- Εάν ένα συγκεκριμένο φως, ήχος ή μυρωδιά προκαλεί πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά, αφήστε αυτό το μέρος και βρείτε ένα νέο, πιο φρέσκο περιβάλλον
- Ξεκουραστείτε ή πάρτε έναν υπνάκο
- Αφήστε τα μαλλιά σας κάτω γιατί μερικές φορές το δέσιμο σε μια αλογοουρά, πλεξούδα ή κότσο που είναι πολύ στενό μπορεί επίσης να είναι η αιτία ενός πονοκεφάλου στη δεξιά πλευρά.
- Πίνετε πολύ νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση
- Κάνοντας μασάζ στην πληγή
- Αποφύγετε το άγχος.